طبيب فرنسى يقدم 7 نصائح للحفاظ على صحة جيدة
آخر تحديث 15:24:16 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

طبيب فرنسى يقدم 7 نصائح للحفاظ على صحة جيدة

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - طبيب فرنسى يقدم 7 نصائح للحفاظ على صحة جيدة

نصائح للحفاظ على صحة جيدة
باريس _ صوت الإمارات

حث الطبيب الفرنسي لوران شامبو الخبير العام للشئون الاجتماعية ومدير المدرسة العليا للدراسات في الصحة العامة بباريس، الأشخاص على ضرورة الاهتمام بصحتهم كي يعيشوا حياة سعيدة بعيدا عن الأمراض، حيث إن الوقاية خير من العلاج.

وأشار الطبيب الفرنسي إلى أن تناول الكحوليات ينطوي على مخاطر صحية عديدة لذلك يجب ألا يتم تناولها سوى في حدود 10 أكواب في الأسبوع، كما يفضل الابتعاد عن السكريات والدهون والأملاح إلى جانب الابتعاد عن مصادر الضوضاء وعدم قيادة السيارة بعد تعاطي المخدرات أو الكحوليات لتفادي حوادث الطرق.

وأكد "شامبو"، أهمية الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة والحد من استهلاك اللحوم الحمراء ووضع القناع في حالة انتشار مرض الأنفلونزا ووضع حزام الأمان في السيارة واحترام قواعد المرور والحد من السرعة على الطرق وارتداء الخوذة عند ركوب الدراجة وسدادات الأذن في حفلات الموسيقى والتنزه في الهواء الطلق لاستنشاق الهواء النقي خاصة في الغابات، وتفادي الشرب في الزجاجات البلاستيك والمشي والحركة لمدة 30 دقيقة يوميا.

وأوضحت السلطات الصحية الفرنسية أن الإكثار من هذه النصائح في المجلات ومواقع الإنترنت سوف يأتي بنتيجة عكسية، حيث إن الشباب لا يسمع النصائح، كما يشعر بالملل من تكرارها بل ويشعر بالضغوط عليه لأنه عليه أن يفكر في كل شيء قبل القيام به وهذا ما يجعله يشعر بأنه يختنق.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طبيب فرنسى يقدم 7 نصائح للحفاظ على صحة جيدة طبيب فرنسى يقدم 7 نصائح للحفاظ على صحة جيدة



GMT 12:23 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك أجواء هادئة خلال هذا الشهر

GMT 18:59 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 11:27 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج القوس الأثنين 30 تشرين الثاني / نوفمبر2020

GMT 19:26 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

أخطاؤك واضحة جدًا وقد تلفت أنظار المسؤولين

GMT 20:03 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

يبشّر هذا اليوم بفترة مليئة بالمستجدات

GMT 00:44 2024 الأحد ,18 شباط / فبراير

النفط يرتفع بسبب التوترات في الشرق الوسط

GMT 04:15 2019 الجمعة ,07 حزيران / يونيو

تضحية غريبة من شاب هندي لإعادة محبوبته

GMT 02:26 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير

غادة عبد الرازق تكشف عن حقيقة زواجها مرة أخرى
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates