أسباب فشل النظام الغذائى فى إنقاص الوزن
آخر تحديث 15:24:16 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

أسباب فشل النظام الغذائى فى إنقاص الوزن

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - أسباب فشل النظام الغذائى فى إنقاص الوزن

القاهرة - صوت الامارات

إذا كنت تتبع نظاما غذائيا بغرض إنقاص الوزن الزائد يجب أن تنتبه لبعض الأخطاء التى تؤدى إلى فشل النظام الغذائى.
 
أسباب فشل النظام الغذائى  
وفى هذا الإطار ذكر تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية، عددا من الأسباب تؤدى إلى فشل النظام الغذائى، وهى تتضمن الآتى:
 
1.الارتباط بأحداث هامة فى فترة النظام الغذائى
يجب قبل البدء فى اتباع نظام غذائى التأكد من عدم وجود أى أحداث هامة خاصة بك فى فترة اتباعك النظام الغذائى كالعمل أو السفر أو حفلات الزفاف، لذا يجب اختيار الأوقات التى تساعدك على اتباع نظام غذائى سليم وصحى .

2.اتباع نظام
غذائى
قاسى 
 بعض الأشخاص يتبعون نظاما غذائيا قاسيا بتخفيض الكربوهيدرات فى النظام الغذائى بشكل كلى، وهذا يكون من الأخطاء الشائعة جدا التى تستنفد الطاقة من الجسم وعدم القدرة على القيام بأى مهام .
 
3.التشدد عند اتباع نظام غذائى 
عندما يتبع الكثير من الأشخاص نظاما غذائيا يكونون دقيقين جدا ويصعبون الأمر على أنفسهم لمجرد أن تناولهم قطعة صغيرة من الحلوى تجعلهم يشعرون بالبؤس، وعند تناولهم لأى طعام يشعرون بالذنب والضعف مما يجعلهم يجلدون أنفسهم 
 

4. عدم وجود دعم من المحيطين بهم
بعض الناس لديهم دوافع ذاتية، ومع ذلك هناك آخرون يكونون أفضل عندما يشجعهم ويدعمهم المحيطين بهم كالعائلة أو الأصدقاء  على اتباع النظام الغذائى. 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أسباب فشل النظام الغذائى فى إنقاص الوزن أسباب فشل النظام الغذائى فى إنقاص الوزن



GMT 04:05 2024 السبت ,17 شباط / فبراير

أسعار النفط تتأرجح وسط توقعات بتراجع الطلب

GMT 17:02 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

يجعلك هذا اليوم أكثر قدرة على إتخاذ قرارات مادية مناسبة

GMT 18:57 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الجوزاء السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020

GMT 19:31 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير

قائد القوات البرية يستقبل عدداً من ضيوف «آيدكس»

GMT 20:22 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

خبراء إكسبو يعزز دخول شركات البناء العالمية في الإمارات

GMT 13:51 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلالة مثيرة لريهانا خلال مباراة يوفنتوس ضد أتلتيكو مدريد

GMT 13:35 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

" F D A " تفرض قيودًا على بيع السجائر الإلكترونية

GMT 19:39 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر

جامعة الباحة تعلن فتح التسجيل ببرامج الدبلومات المصنفة

GMT 18:29 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر

خطوات بسيطة تمكّنك من تحويل الأثاث القديم إلى "مودرن"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates