20  من الفرنسيات تعانين نقص الحديد
آخر تحديث 13:17:25 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

20 % من الفرنسيات تعانين نقص الحديد

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - 20 % من الفرنسيات تعانين نقص الحديد

نقص الحديد
باريس _ صوت الإمارات

أظهرت أحدث الدراسات الفرنسية والتي أجراها الدكتور الفرنسي فرانسوا بومان، المتخصص في متلازمة الاحتراق النفسي،أن 20% من الفرنسيات تعانين من نقص الحديد بسبب الدورة الشهرية وموانع الحمل، مشيرا إلى أن عنصر الحديد هو المسؤول عن نقل الأوكسجين للخلايا والأنسجة والعضلات، وأن الإرهاق المتزايد يكون السبب في حالة نقص كمية الحديد التي يحتاجها الجسم.

وأوضح الطبيب الفرنسي أنه يمكن تعويض هذا النقص عن طريق استهلاك البروتين المتواجد في اللحم الأحمر والكبدة وصفار البيض والبقوليات والأرز بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بفيتامين "ج" المتوفر في الليمون والبروكلي والفلفل والبقدونس والموالح ليزيد من امتصاص 30% من الحديد، مشيرا إلى أنه حال استمرار الإرهاق يجب استشارة الطبيب المختص.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

20  من الفرنسيات تعانين نقص الحديد 20  من الفرنسيات تعانين نقص الحديد



GMT 04:05 2024 السبت ,17 شباط / فبراير

أسعار النفط تتأرجح وسط توقعات بتراجع الطلب

GMT 17:02 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

يجعلك هذا اليوم أكثر قدرة على إتخاذ قرارات مادية مناسبة

GMT 18:57 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الجوزاء السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020

GMT 19:31 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير

قائد القوات البرية يستقبل عدداً من ضيوف «آيدكس»

GMT 20:22 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

خبراء إكسبو يعزز دخول شركات البناء العالمية في الإمارات

GMT 13:51 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلالة مثيرة لريهانا خلال مباراة يوفنتوس ضد أتلتيكو مدريد

GMT 13:35 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

" F D A " تفرض قيودًا على بيع السجائر الإلكترونية

GMT 19:39 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر

جامعة الباحة تعلن فتح التسجيل ببرامج الدبلومات المصنفة

GMT 18:29 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر

خطوات بسيطة تمكّنك من تحويل الأثاث القديم إلى "مودرن"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates