أطعمة يمكنها أن تؤخر من حدوث انقطاع الطمث
آخر تحديث 15:24:16 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

أطعمة يمكنها أن تؤخر من حدوث انقطاع الطمث

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - أطعمة يمكنها أن تؤخر من حدوث انقطاع الطمث

حدوث انقطاع الطمث
لندن – صوت الإمارات

تظهر دراسة رئيسية أن النساء اللاتي يتناولن التوفو وفول الصويا وغيرها من الأطعمة الغنية بالبروتين النباتي يحد من خطر انقطاع الطمث المبكر بنسبة تصل إلى 60 في المائة، وفقا لما نقلته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. ويحدث انقطاع الطمث تقريبا ل من كل 10 نساء في بريطانيا تصل إلى سن اليأس في وقت مبكر قبل سن 45، وهذا بدوره يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وهشاشة العظام والتدهور المعرفي المبكر.

وقد افترض الخبراء حتى الآن أن هذا هو خداع علم الوراثة، وهو مصير لا يمكن تجنبها، وخاصة أولئك الذين وصلوا أيضا إلى سن البلوغ في وقت مبكر عندما كانوا صغارا.ولكن البحوث الجديدة تشير إلى أن المرأة يمكن أن تقلل من خطر الوصول إلى سن اليأس في وقت مبكر عن طريق تغيير نظامهم الغذائي ومن ثم التمسك بها. ووجد علماء من كلية هارفارد للصحة العامة في بوسطن وجامعة ماساتشوستس في أمهرست أن الاستهلاك المرتفع للبروتين النباتي مرتبط بخطر اقل من انقطاع الطمث المبكر.

وتتبع العلماء 116 امرأة لعقدين، ومن بين الذين تناولوا السعرات الحرارية ما لا يقل عن 9% من البروتين النباتي، مثل: التوفو وفول الصويا والمكسرات والمعكرونة البني والأرز البني والحبوب الكاملة ، ما شهدوا نسبة 59% أقل من خطر انقطاع الطمث المبكر من أولئك الذين يتناولون البروتين النباتي أقل، أي ما يعادل أكثر من 4 في المائة من غذائهم.

ويحدث انقطاع الطمث للنساء في المتوسط ​​في سن 51، عندما يتوقف الجسم بشكل طبيعي إنتاج هرمون الاستروجين، وغيرها من الهرمونات الجنسية، و ينهي حياة الإنجاب للمرأة.

ويشتبه العلماء أن البروتين النباتي، وهو في شكل مختلف من بروتين اللحوم، بأنه يحمي المبيض وتقلل من نضوب بصيلات، والتي هي مفتاح العملية التناسلية، وتناول البروتينات الغذائية النباتية يرتبط مع الشيخوخة المبيضية، والتي قد تحدد الطرق للنساء لتعديل خطر حدوث انقطاع الطمث في وقت مبكر والظروف الصحية المرتبطة بها.

ووجدت دراسة سابقة نشرت في المجلة الطبية جاما في العام الماضي أن النساء اللواتي عانين من انقطاع الطمث المبكرة كان أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 50%، و 11% أكثر عرضة للموت نتيجة لأزمة قلبية، و 12% من المرجح أن يموتوا في وقت مبكر لأسباب أخرى.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة يمكنها أن تؤخر من حدوث انقطاع الطمث أطعمة يمكنها أن تؤخر من حدوث انقطاع الطمث



GMT 12:23 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك أجواء هادئة خلال هذا الشهر

GMT 18:59 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 11:27 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج القوس الأثنين 30 تشرين الثاني / نوفمبر2020

GMT 19:26 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

أخطاؤك واضحة جدًا وقد تلفت أنظار المسؤولين

GMT 20:03 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

يبشّر هذا اليوم بفترة مليئة بالمستجدات

GMT 00:44 2024 الأحد ,18 شباط / فبراير

النفط يرتفع بسبب التوترات في الشرق الوسط

GMT 04:15 2019 الجمعة ,07 حزيران / يونيو

تضحية غريبة من شاب هندي لإعادة محبوبته

GMT 02:26 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير

غادة عبد الرازق تكشف عن حقيقة زواجها مرة أخرى
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates