فوائد هامة لتناول عسل النحل على معدة فارغة
آخر تحديث 15:24:16 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

فوائد هامة لتناول عسل النحل على معدة فارغة

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - فوائد هامة لتناول عسل النحل على معدة فارغة

عسل النحل
القاهرة - صوت الامارات

ربما تعلم بعضا من فوائد العسل لجسم الإنسان. ولكن هل سمعت من قبل عن فوائد تناول العسل على الريق أو على معدة فارغة؟ قبل أن نتحدث عن هذا، دعنا نلقي نظرة سريعة على العسل كغذاء.

العسل لديه تاريخ قديم لاستخدامه وإنتاجه. وله مكانة خاصة في صناعة المواد الغذائية. يستخدم العسل للخبز والمشروبات والطبخ. ويمكن استهلاك العسل الخام. وفي الواقع، فمن الأفضل أن تستهلك العسل الخام لأنه من الأرجح أن العسل المصنع يفقد المواد الغذائية الطبيعية.

لكل 100 غرام من العسل، فإنه يوفر السعرات الحرارية من البروتين والكربوهيدرات. كما أنه يحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم وبعض الفيتامينات. بالإضافة إلى أنه يجلب مواد غذائية هامة على مائدتك، ويعرف العسل أيضا بحلاوته الذيذة فهو يكسب نكهته من الفركتوز والجلوكوز. وفي الحقيقة، يستخدم العسل كمادة تحلية طبيعية في العادة.
فوائد العسل على الريق
تظهر الدراسات أن تناول العسل بانتظام يمكن أن يحسن لدينا الصحة بشكل كامل. وقد تم استخدام العسل للعلاج الطبي منذ العصور الماضية، مثل علاج الجروح والسعال. كما أن لديه فوائده الخاصة عند تناوله على معدة فارغة. وهناك 7 فوائد رهيبة للعسل على معدة فارغة.

1. إعطاء دفعة صباحية وتزويدك بالطاقة

معظم الناس تختار المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وخاصة القهوة لمنحهم دفعة الصباح. بخلاف أنها تقوم بإيقاظ الأعصاب، فالقهوة لا تعطي أي قيمة غذائية. العسل على الريق سيعطيك نفس التأثير عندما تتناوله على معدة فارغة، إلى جانب تلك القيم الغذائية.

العسل يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، تأتي في الغالب من الكربوهيدرات. السعرات الحرارية هي المصدر الرئيسي لطاقتنا. فالكمية اليومية من السعرات الحرارية التي تحتاجها النساء هي 1700 إلى 2500 سعرة حرارية، في حين أن الرجال يحتاجون إلى 2000 إلى 3000 سعرة حرارية. هناك 64 سعرة حرارية في 21 غراما أو 1 ملعقة كبيرة من العسل. بعض الأشخاص لا يتناول وجبة الإفطار، على الرغم من أن الجسم لا يزال بحاجة إلى الطاقة لتنفيذ الأنشطة الخاصة بك لبقية اليوم. ملعقتين من العسل يمكن أن توفر لك الطاقة الأولية التي يحتاجها جسمك. كما أنها عملية لا تأخذ وقت وبسيطة التحضير.

2. تحسين الهضم

تناول العسل على معدة فارغة يساعد في عملية الهضم. حيث يعمل على إيقاظ القولون الخاص بك للقيام بوظائفه. وداعا، للإمساك. يعود الفضل بذلك إلى غسل تراكمات السموم في الأمعاء عندما يكون الهضم الخاص بك يعمل بشكل صحيح.

3. تحسين جهاز المناعة

العسل يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تعزز جهاز المناعة. من ناحية أخرى، ملعقة كبيرة من العسل على الريق لا تعطي فقط دفعة لهضمك، بل يحسن جهاز المناعة لدينا أيضا. وسوف يعمل بشكل أفضل عندما يتم تطهير القولون بشكل جيد من خلال تحسين جهاز المناعة، وبذلك فنحن أقل عرضة للمرض والعدوى.

4. المحافظة على بشرة شبابية

عند وضع العسل على جميع أنحاء الوجه يعمل كقناع طبيعي، حيث يمكن أن يعطي الوجه نتيجة صحية مبهرة. كما يستخدم العسل على نطاق واسع في الجمال ومنتجات العناية بالبشرة. اقرأ أيضا : فوائد العسل على الوجه. وقد يستخدم مباشرة على الجلد، للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد و الحكة. وأيضا يمكننا الحصول على نفس الفائدة على جميع أنحاء الجلد عن طريق استهلاك العسل بانتظام. والأفضل من ذلك، على معدة فارغة. وسوف يقوم بالتطهير والمحافظة على بشرتنا شبابية.
5. تخفيف الغازات

في بعض الأحيان تستيقظ من النوم وتكون المعدة ممتلئة بالغازات. يمكن أن يكون من الطعام الذي أكلته الليلة الماضية. أو ولدت بالفطرة مع هذه الحالة، فقط مثلي. العسل على الريق يمكن أن يساعد في تخفيف المشاكل الغازية. فإنه يقوم بإزالة الغازات ثم تهدئة المعدة.

6. إعادة ترطيب الجسم

يفقد الجسم لدينا الكثير من الماء أثناء النوم وعلى الأرجح في الصباح سيكون جافا. العسل يحتوي على الكثير من الماء. تناول العسل أولا في الصباح حيث يقوم بترطيب عطش الجسم لدينا. وبالإضافة إلى ذلك ،مذاقه لذيذ جدا.

7. التعامل مع روائح الفم الكريهة

ما هي حال رائحة نفسك صباحا؟ أنا واثق أن لا أحد يستيقظ من النوم دون رائحة الفم الكريهه. حتى ولو قمت بتنضيف أسنانك بالفرشاه والخيط الليلة السابقة. فالفم يجف أثناء النوم، مما يسمح الجفاف لنمو البكتيريا ويؤدي إلى رائحة الفم الكريهة، حتى المتزوجين حديثا سوف يقترب الزوج من زوجته في الصباح بعد ليلة الزفاف برائحة فم كريهة. لا تقلق من ذلك، فالعسل لديه مواد مضادة للجراثيم والتي يمكنها القضاء على رائحة الفم الكريهة لديك (أو بالأحرى لدينا).

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد هامة لتناول عسل النحل على معدة فارغة فوائد هامة لتناول عسل النحل على معدة فارغة



GMT 14:50 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

الجنسنج يقوى المناعة من الامراض ويعالج الالتهابات

GMT 14:46 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد استخدام زيت الخروع لتطهير القولون

GMT 14:41 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول الخس يساهم في التصدي لمشكلة سموم الجسم والمعدة

GMT 14:39 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول قشور المانجو يساعد على حرق الدهون

GMT 14:36 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول الشيكولاتة البيضاء يجلب لك السعادة

GMT 04:05 2024 السبت ,17 شباط / فبراير

أسعار النفط تتأرجح وسط توقعات بتراجع الطلب

GMT 17:02 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

يجعلك هذا اليوم أكثر قدرة على إتخاذ قرارات مادية مناسبة

GMT 18:57 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الجوزاء السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020

GMT 19:31 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير

قائد القوات البرية يستقبل عدداً من ضيوف «آيدكس»

GMT 20:22 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

خبراء إكسبو يعزز دخول شركات البناء العالمية في الإمارات

GMT 13:51 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلالة مثيرة لريهانا خلال مباراة يوفنتوس ضد أتلتيكو مدريد

GMT 13:35 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

" F D A " تفرض قيودًا على بيع السجائر الإلكترونية

GMT 19:39 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر

جامعة الباحة تعلن فتح التسجيل ببرامج الدبلومات المصنفة

GMT 18:29 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر

خطوات بسيطة تمكّنك من تحويل الأثاث القديم إلى "مودرن"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates