أفكار ديكور تساعدك في خسارة الوزن بدون اتباع رجيم
آخر تحديث 14:23:41 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

أفكار ديكور تساعدك في خسارة الوزن بدون اتباع رجيم

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - أفكار ديكور تساعدك في خسارة الوزن بدون اتباع رجيم

المنزل المكتظ بالأغراض
القاهرة - شيماء مكاوي

تنعكس "ديكورات" المنزل على نفسيَّة ساكنيه وحتَّى أوزانهم. علمًا بأنَّ بعض الـ"ديكورات" تمدُّ العيون بالجديد ويسجِّل في العقول رسائل إيجابيَّة، وقد يدفع إلى الاستمرار في اتباع قواعد الـ"رجيم" الصحِّي. ويمكنك خسارة الوزن، عبر أفكار الديكور الآتية:

1. نظرية الازدحام: يجتهد الباحثون في تحليل تأثير الفوضى في المحيط في سيكولوجيَّة الأفراد. ومن المعلوم أن ازدحام الخزانة مثلًا بملابس لا ترتدينها، واكتظاظ زوايا وأدراج الغرفة وتحت السرير بأغراض لم يتسنَّ لك استخدامها أبدًا وملء مخازن البيت بالطعام الذي شارف تاريخه على الانتهاء...كلُّها تؤشِّر إلى ازدحام عقلك بالأفكار والخطط التي ينبغي عليك القيام بها، فتترجمه يداك في أغراضك التي تملأ المكان. ولذا، اجعلي نقاهتك داخل منزلك ذي الـ"ديكورات" التي تُحفِّز روح الاكتشاف لديك، ما سيزيد من رغبتك في تجربة الكثير من الطعام الصحِّي، عبر ترتيب كلِّ المُتعلِّقات وتوضيب الملابس في الخزائن وإفراغ الأرفف.

ولا تجعلي مطبخك مكتظًّا كأنَّه في حال تأهُّب قصوى، بل اشتري ما تحتاجينه لبضعة أيَّام.

2. مخطَّط المنزل بـ"الكالوري": اجعلي منزلك يعبّر عن الحركة والطاقة المستهلكة يوميًّا، عبر:

‫| تجنُّب في أن يكون السرير هو مكانك المفضَّل، فذلك سيشعرك بالكسل وإن كنتِ نشيطة. وأعيدي ترتيب الأثاث، لابتكار زوايا جديدة ولصرف بعض طاقتك بطريقة مُمتعة.

‫| تخصيص زوايا عدَّة للراحة، في المنزل مُتوسِّط المساحة، وبالمقابل تخصيص مكان أقل راحة للطعام، حتى لا تقضي فيه وقتًا طويلًا.

‫‫| استغلال السلالم، في المنزل مُتعدِّد الطبقات، لتمرينات الصعود والنزول لمرَّات عدة، يوميًّا.

3. اللياقة وسيكولوجيَّة التملُّك: يقول كثيرون إنَّ آلة المشي المنزليَّة (تردميل)، تتحوَّل بعد فترة، إلى قطعة ديكور! ولكن، ما لا نلتفت إليه هو أن وجودها في المنزل يعكس شعورًا سلبيًّا، فهي تبدو صورةً من صور تأنيب الضمير، كما تضفي الازدحام على المكان. ولذا، حدِّدي موعدًا لإخراجها من المنزل أو بيعها، وستشعرين عندها أنَّك لا تملكينها، وستحاولين بعدها استخدامها قدر الإمكان!

4. الألوان والشهيَّة: يُنصح بجعل الأبيض النقي مع القليل من الأخضر العشبي يملآن المطبخ، فهما لونان يُحقِّقان "ديكورات" حيويَّة، ما سيُشجِّعك على تناول الخضراوات والعصائر الصحيَّة. ويبدو البرتقالي مثاليًّا أيضًا لعمليَّة هضم الأطعمة. أمّا في أرجاء المنزل، فيُنصح بالاكثار من استخدام الأزرق، فهو يريح النفس ويقطع الشهيَّة. ألوان الإضاءة مؤثِّرة أيضًا على الطعام، فتلك المُلوَّنة مُنفِّرة عند الأكل، كتأثير الضوء الأزرق على الحليب لمن يشربه!

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفكار ديكور تساعدك في خسارة الوزن بدون اتباع رجيم أفكار ديكور تساعدك في خسارة الوزن بدون اتباع رجيم



GMT 20:08 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على خطوات تنظيف الجدران من الأتربة بسهولة

GMT 16:40 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

إليكِ طريقة تنظيف الخشب البني بـ"المايونيز"

GMT 22:20 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار مبتكرة لتحصلي على تصميم غرفة معيشة ريفية

GMT 22:34 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح مميزة لترتيب وتنظيف "غرفة المعيشة"

GMT 12:23 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك أجواء هادئة خلال هذا الشهر

GMT 18:59 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 11:27 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج القوس الأثنين 30 تشرين الثاني / نوفمبر2020

GMT 19:26 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

أخطاؤك واضحة جدًا وقد تلفت أنظار المسؤولين

GMT 20:03 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

يبشّر هذا اليوم بفترة مليئة بالمستجدات

GMT 00:44 2024 الأحد ,18 شباط / فبراير

النفط يرتفع بسبب التوترات في الشرق الوسط

GMT 04:15 2019 الجمعة ,07 حزيران / يونيو

تضحية غريبة من شاب هندي لإعادة محبوبته

GMT 02:26 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير

غادة عبد الرازق تكشف عن حقيقة زواجها مرة أخرى

GMT 13:23 2019 الإثنين ,11 شباط / فبراير

وضع أول دليل لإعداد وصياغة التشريعات في دبي

GMT 14:34 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

شركة "تسلا" تُعلن نيتها إطلاق أول "بيك آب" كهربائية

GMT 21:25 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

راندا المهدي تحقق أنجازًا تاريخيًا في سباق "إيرون مان"

GMT 13:13 2013 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

عرض فيلم زبانا لسعيد ولد خليفة للمرة الاولى في فرنسا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates