ممارسة الجنس تكفي لتنشيط جميع عضلات جسم الانسان
آخر تحديث 15:44:36 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

ممارسة الجنس تكفي لتنشيط جميع عضلات جسم الانسان

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - ممارسة الجنس تكفي لتنشيط جميع عضلات جسم الانسان

ممارسة الجنس
القاهرة - صوت الامارات

أكد خبير التشريح أن ممارسة الجنس تستخدم جميع عضلات الجسد، التي تصل إلى657 عضلة، الأمر الذي قد يؤدي إلى تنشيط وتدريب جميع عضلات الجسم، وتحدث إلى هؤلاء الذين لا يملكون الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، بانه من غير الضروري الذهاب اليها، حيث أن النشاطات اليومية كفيلة بتنشيط كامل عضلات الجسم، فقط كل ما عليك هو القيام بالنشاطات اليومية. 

ويعتبر في بعض الأحيان الحصول على لياقة يبدو مهمة شاقة، فمع الأيام القصيرة، والطقس البارد، وعدم استقرار النظام الغذائي، يمكن أن نجد مليون عذرًا لتجنب صالة الألعاب الرياضية، لكن خبيرعلم التشريح مايك اينجير، أصر بأنه ليس علينا أن نيأس: فهناك العشرات من الحركات اليومية التي تحافظ على عضلاتنا نشطة، وأهمها، ممارسة الجنس، الذي يستخدم جميع عضلاتنا الـ657 – اعتمادًا على المزاج.

ويعتبر اينجير، أحد المدافعين وراء حملة جديدة لمساعدة الناس للحصول على أفضل تدريب يمد جسمنا بالطاقة، كما تأتى هذه الحملة للمساعدة في رفع الوعي حول ضمور العضلات، وهو مرض قاتل ومأساوي.

فنحن نستخدم مئات العضلات للقيام بكل شيء فيحين أننا لا ندر كذلك، سواء في الرسائل النصية، أو لعب الغولف، أو تشغيل السيارة، أو حتى أثناء الحصول على قبلة.

فالجري مثلا يستخدم 99 عضلة، في حين يستخدم التقبيل 35عضلة، وكتابة الرسائل النصية 38 عضلة، فأحد الرقاصات المعروفة بـ "dad-dancing" مثلا، والتي تركزعلى الأطراف السفلية، تستهلك طاقة 85 عضلة، ومن المثير للدهشة، حتى مشاهدة فيلم ما يستخدم 16عضلة في عينيك.

ومن حيث الممارسة الحقيقة، فإن لعب الغولف يستخدم 137عضلة، في حين تستخدم الدراجات عضلة 155، ولكن أكثر الأشياء لتدريب الجسم بالكامل هو ممارسة الجنس، حيث ستجعلك ممارسة الجنس في أفضل حالاتك.

يقول اينجير، الذي يديرعيادة في لندن للعلاج الطبيعي والطب الرياضي: "إن غرفة النوم، كل ما تحتاجه لتنشيط عضلات الجسم، حيث تستخدم جميع عضلات الهيكل العظمي الخاص  للحركة،مهما كانت قوية.

وأضاف: كل العضلات اللاإرادية تلعب دورًا متواصلا في الهضم والتنفس والدورة الدموية، وبالطبع عضلات القلب هي جزء لا يتجزأ من عملية ضخ الدم إلى جميع الأماكن الصحيحة، التي تعتبر مهمة جدًا في أي نشاط."

وأضاف أن الخمول البدني يمكن أن يؤدي إلى فقدان ما قدره 3-5٪ من كتلة العضل اتكل 10 سنوات، ولكن هل يمكنك أن تبطئ هذا التراجع مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والتغذية البروتينة الأفضل".

وفي محاولة لإيجاد طريقة لجعل الناس تحصل على مزيد من القوة الذاتية، ساعد اينجير في تصميم العديد من الأنظمة الرياضة التي تساعد في ذلك، ومن هذه الأنظمة، نظام يعتمد في الأساس على الجلوس والوقوف مع كوب كامل من الماء على رأسك

قد يهمك أيضًا 

شاهد: متحولة جنسيًا ترشح نفسها للانتخابات الهندية وترفض التمييز

  دراسة تُؤكد ميل الفتيات للمخاطرة أكثر من الرجال

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ممارسة الجنس تكفي لتنشيط جميع عضلات جسم الانسان ممارسة الجنس تكفي لتنشيط جميع عضلات جسم الانسان



خلال افتتاح الدورة الرابعة للبرلمان الثامن عشر في عمان

الملكة رانيا تعكس الأناقة الراقية بموضة البنفسجي

عمان ـ خالد الشاهين
بالرغم من أنها ليست المرة الاولى التي ترتدي فيه الملكة رانيا هذا الفستان البنفسجي إلا أنها بدت في غاية التألق والجاذبية لدى وصولها لافتتاح الدورة العادية الرابعة للبرلمان الثامن عشر في عمان. فأبهرت الحضور بأنوثتها المعهودة. فلنتابع الاسلوب الذي اعتمدته الملكة رانيا لتطلعي على التصميم الذي جعل أناقتها استثنائية. بلمسات ساحرة ومريحة لم يسبق لها مثيل، اختارت الملكة رانيا الفستان الواسع المميز بطياته المتعددة وطوله المتناسق الذي يتخطى حدود الركبة مع الخطوط المضلعة الرفيعة التي رافقت كامل التصميم. فهذا الفستان البنفسجي الذي أتى بتوقيع دار Ellery تميّز بقصة الاكمام الواسعة والمتطايرة من الخلف مع الياقة الدائرية التي تمنح المدى الملفت للملكة. أقـــــــرأ أيضـــــــــا: الملكة رانيا تخطف الأنظار بإطلالتين ساحرتين واللافت ان ...المزيد

GMT 14:47 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

8 محطات سياحية رخيصة خلال الشتاء أشهرها المغرب
 صوت الإمارات - 8 محطات سياحية رخيصة خلال الشتاء أشهرها المغرب

GMT 15:29 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

"جوتن" تحتفل بصيحات ألوان ديكورات 2020
 صوت الإمارات - "جوتن" تحتفل بصيحات ألوان ديكورات 2020
 صوت الإمارات - منى العراقى تؤكد أنه لا يوجد تشابه بينها وبين برنامج ريهام سعيد

GMT 20:34 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

إنتر ميلان ينفرد برقم مميز بين عمالقة أندية أوروبا

GMT 19:55 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

ساديو ماني أفضل لاعب في مباراة ليفربول وأستون فيلا

GMT 02:12 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

كالياري يهزم أتالانتا بهدفين في الدوري الإيطالي

GMT 05:14 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

ليستر سيتي يتخطى كريستال بالاس بثنائية في الدوري الإنجليزي

GMT 03:11 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

بالوتيلي ضحية جديدة للهتافات العنصرية في ملاعب إيطاليا

GMT 17:31 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

فالفيردي يفشل في فك شفرة 9 أزمات مع برشلونة

GMT 17:28 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

وست بروميتش ضيفا على ستوك سيتي في لقاء استعادة الصدارة

GMT 21:11 2019 الأربعاء ,06 شباط / فبراير

"الدانتيل "يُسيطر على موضة 2019 لإطلالة جذّابة

GMT 11:00 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

حزب المؤتمر الوطني الأفريقي يختار رامافوسا رئيسًا له
 
syria-24

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates