الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 14:52:53 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 14:52:53 بتوقيت أبوظبي
فائدة تناول البيض المسلوق كل يوم على الإفطار
البيض المسلوق
القاهرة _ صوت الإمارات
البيض المسلوق من أهم العناصر الغذائية الغنية بالبروتين التى تبنى العضلات، وغنى بمادة اللوتين المضادة للأكسدة التى تساعد على تعزيز شبكية العين، ويقوى النظر كما أنه غنى بفيتامين "د" الهام لتقوية العظام، ويحتوى على مادة الكولين التى تحسن وظائف المخ وتقى من الزهايمر، كما يساعد على فقدان الوزن لأن البروتين يجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة، ويقلل نسبة الدهون ويحتوى على فيتامين أ و ه وهى هامة لنمو الجهاز العصبى.
وهناك نظام غذائى يمكنك أن تفقدى بإتباعه لمده أسبوعين 10 كيلوجرام حسب ما نشره موقع" bright side ":
يجب تناول البيض كل يوم على الفطار لمده أسبوعين والغداء يكون فاكهة والعشاء فراخ مسلوقة أو سمك مشوى وسلطة .
- الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:02 2019 تناول الشوفان فى الفطور بدلًا من البيض يقلل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية
- الإثنين ,17 إبريل / نيسان GMT 17:54 2017 استخدام الألوان الصناعية في تلوين البيض يسبب مشاكل الكلي والكبد
GMT 18:02 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
تناول الشوفان فى الفطور بدلًا من البيض يقلل خطر الإصابة بالسكتات الدماغيةGMT 09:57 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان
نصائح مهمة للغاية من أجل تناول البيض يوميًاGMT 09:06 2017 الجمعة ,19 أيار / مايو
البيض يحارب مرض السكر ومشاكل الذاكرةGMT 17:54 2017 الإثنين ,17 إبريل / نيسان
استخدام الألوان الصناعية في تلوين البيض يسبب مشاكل الكلي والكبدGMT 10:54 2017 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير
أطعمة منخفضة التكلفة تحسن من المزاج السيئ وتعالج الاكتئابالسلطات العراقية تكشف ضبط ملايين الدولارات وعقارات مع وكيل وزير النفط
بغداد - صوت الإمارات
كشفت السلطات القضائية العراقية، الاثنين، أن التحقيقات الأولية مع وكيل وزير النفط لشؤون التوزيع، علي معارج صويدج البهادلي، أسفرت عن ضبط مبالغ مالية تقدر بـ11 مليون دولار و4 مليارات دينار عراقي، إلى جانب عدد من العقا...المزيدإصابة الفنانة هبة مجدي بالسرطان بعد أشهر من التكتم وخضوعها للعلاج الكيماوي
القاهرة - صوت الإمارات
أثارت الفنانة المصرية هبة مجدي حالة من القلق بين جمهورها خلال الساعات الماضية، بعد تداول معلومات تفيد بأنها تمر بأزمة صحية صعبة منذ عدة أشهر، حيث تخضع حاليًا لبرنامج علاجي مكثف بعد تشخيص إصابتها بمرض السرطان، وسط ...المزيدهواتف أندرويد ترصد الزلازل مبكرًا وتمنح ملايين الأشخاص ثوانٍ ثمينة للنجاة
واشنطن ـ صوت الإمارات
أثبتت تقنية الإنذار المبكر عبر هواتف أندرويد فعاليتها في رصد الزلازل قبل وصول الهزات الأرضية إلى السكان، بعدما تمكنت من إرسال ملايين التنبيهات خلال ثوانٍ عقب وقوع زلزالين قويين ضربا فنزويلا، وهو ما منح المستخدمين...المزيدالمتحف المصري الكبير ثالث أكثر المتاحف زيارة عالميًا بـ7 ملايين زائر
القاهرة - صوت الإمارات
كشف تقريرحديث لمجلة 'فوربس'،أن المتحف المصري الكبير أصبح أحد أبرز المقاصد السياحية والثقافية عالميًا، بعد أن استقبل نحو 7 ملايين زائر منذ افتتاحه في نوفمبر 2025، بينهم أكثر من 45% من السائحين الدوليين، ليصبح ثالث ...المزيدأرقام كأس العالم تمنح ميسي الأفضلية التاريخية على رونالدو
واشنطن ـ صوت الإمارات
يواصل الصراع التاريخي بين ليونيل ميسي وكريستيانو رونالدو إثارة الجدل بين جماهير كرة القدم، إلا أن الأرقام المسجلة في بطولة كأس العالم تميل بوضوح لصالح النجم الأرجنتيني، الذي يتفوق على غريمه البرتغالي في عدد الأهد...المزيدالشيخوخة البيولوجية المتسارعة قد تفسر ارتفاع معدلات السرطان لدى الشباب
لندن - صوت الإمارات
توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن تسارع الشيخوخة البيولوجية قد يكون أحد العوامل الرئيسية وراء الزيادة الملحوظة في حالات الإصابة بالسرطان لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا. وأشار الباحثون إلى أن معدلات الإصابة ...المزيدكارول سماحة تجمع بين الأناقة والرقي في أحدث إطلالاتها بالأبيض
بيروت - صوت الإمارات
تواصل النجمة اللبنانية كارول سماحة ترسيخ حضورها كواحدة من النجمات اللواتي يملكن بصمة واضحة في عالم أزياء السهرة، إذ تحرص في كل ظهور على اختيار تصاميم طويلة تجمع بين الفخامة والرقي وتواكب أحدث توجهات الموضة من دون أن تتخلى عن أسلوبها الأنثوي المميز. ومؤخراً، لفتت الأنظار بفستانها الأبيض الراقي ذي القصة المنحوتة، مضيفة إطلالة جديدة إلى سجلها الحافل بالخيارات اللافتة، والذي يضم أيضاً تصاميم بالأزرق الملكي، والأصفر المنعش، والمونوكروم الكلاسيكي، والبنفسجي الفاخر. وفي هذا التقرير، نستعرض تفاصيل أجمل فساتين السهرة الطويلة التي تألقت بها كارول سماحة، والتي تشكل مصدر إلهام لكل امرأة تبحث عن إطلالة أنيقة للمناسبات. ففي أحدث ظهور لها، خطفت النجمة اللبنانية الأنظار بإطلالة سهرة تميزت بالفخامة العصرية، حيث اختارت فستاناً طويلاً...المزيدGMT 20:37 2026 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
مدينة أبوظبي ثامن أكثر مدن العالم ترحيبًا بالزوار
GMT 20:02 1970 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
طهران تنفي طلب إجتماع في الدوحة وفق تصريحات ترامب وبرزكشيان يؤكد إحترام بلاده التفاهم و ويتكوف وكوشنر يتوجهان للدوحة
GMT 19:58 2026 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
وزير الخارجية السعودي يبحث مع مسؤولين صينيين القضايا الإقليمية والدولية
GMT 21:11 2017 الثلاثاء ,15 آب / أغسطس
البرتغال تعتبر أفضل وجهة يقصدها السياح لقضاء الإجازات
GMT 19:37 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
طياران من أصحاب الهمم يقودان طائرتين للمرة الأولى في تاريخ مطارات دبي
GMT 17:32 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
ديوكوفيتش يقهر زفيريف ويقترب من المربع الذهبي للبطولة الختامية للتنس
GMT 13:32 2020 الإثنين ,24 شباط / فبراير
إليك قائمة بأبرز الأنشطة والفعاليات خلال احتفالية فنون الطهي في دبي
GMT 03:08 2019 الأحد ,21 إبريل / نيسان
شركة بريطانية تقترح خضوع المسافرين لاختبار وزن قبل الرحلات
GMT 23:55 2015 السبت ,06 حزيران / يونيو
خديجة العيراوي تطلق مجموعة من فساتين السهرة الصيفية بلمسة الساتان المميزة
GMT 12:51 2019 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
الهلال السعودي يخسر فرصته في إحراز الميدالية البرونزية بركلات الترجيح
GMT 18:00 2019 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
دونالد ترامب ورئيس وزراء بريطانيا يناقشان اتفاقًا حول التجارة
GMT 08:23 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير
المنتخب القطري يفوز على نظيره اللبناني بهدفين نظيفين
GMT 18:29 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو
أفضل الأفكار الديكورية لتصميم ركن خاص بتحضير القهوة في المنزل العصري
GMT 14:39 2016 الجمعة ,14 تشرين الأول / أكتوبر
فندق "فريدبور" في عاصمة بنغلادش "دكا" الأرخص في العالم
GMT 19:29 2020 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
زين الدين زيدان يُؤكِّد إنهاء فريقه أسبوعًا عصيبًا بالفوز في الكلاسيكو
GMT 18:13 2020 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
أسباب جعلت كونتيسة وسكس بمثابة السلاح السري للعائلة المالكة البريطانية
GMT 20:10 2020 السبت ,15 شباط / فبراير
تدشين بنك طريف للحب يحوي مقتنيات العشاق والقصص الرومانسية في سلوفاكيا
GMT 03:50 2019 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
الاتحاد الأفريقي وافق على نقل مباراة دور الـ32 بين الزمالك وبطل السنغال إلى برج العرب
GMT 15:15 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر
أنجيلا ميركل توبخ بريطانيا بشأن مفاوضات "البريكسيت"
GMT 13:49 2017 السبت ,03 حزيران / يونيو
دراسة تُعلن عن مواد كيميائية تهدّد الحياة البحرية في أستراليا
GMT 20:48 2025 الثلاثاء ,02 أيلول / سبتمبر
العين يعير لاعبه جوسنا أبيانفي إلى أحد الأندية الإسبانية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك