home page
آخر تحديث 17:18:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

Home Page

الرئيسية

مصطفى شوبير يتصدر قائمة أبرز حراس المرمى في كأس العالم بأرقام مميزة

تامر حسني يشوق جمهوره بالبوستر الرسمي لألبومه الجديد "مش هتكرر"

عمرو دياب يشوق جمهوره لطرح ألبوم "حبيتك" ببرومو جديد وإطلالة صيفية مختلفة

عمرو دياب وأنغام ونانسي عجرم نجوم حفلات "يلا ساحل"

غادة عبد الرازق تفاجئ جمهورها بمسلسل في رمضان 2027

غوتيريش يدين تصنيف مستوطنة جفعات زيف مدينة ويعتبر كل الاستيطان غير قانوني

بنك أبوظبي الأول يرسخ مكانته بين البنوك الأعلى تصنيفاً ائتمانياً في العالم

هيفاء وهبي تسحر الأنظار بأبرز إطلالاتها لصيف 2026

6 خضراوات صيفية غنية بالعناصر الغذائية للجسم

واشنطن ـ صوت الإمارات
يُعد فصل الصيف فرصة مثالية للاستفادة من الخضراوات الطازجة التي تتميز بقيمتها الغذائية العالية، إذ توفر للجسم الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، إلى جانب احتوائها على نسب مرتفعة من الماء، ما يساعد على ترطيب الجسم ودعم المناعة وصحة القلب خلال الأجواء الحارة. وتوصي دراسات غذائية بالحرص على تناول الخضراوات الموسمية، لما تتمتع به من نضارة وقيمة غذائية أعلى مقارنة بغيرها، فضلًا عن سهولة إدراجها في الوجبات اليومية وانخفاض تكلفتها. وتأتي الطماطم في مقدمة الخضراوات الصيفية المفيدة، فهي غنية بفيتامين "سي" وتحتوي على الليكوبين، وهو مضاد أكسدة قوي يرتبط بدعم صحة القلب، وتقليل الالتهابات، وحماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي، كما يسهم في الحفاظ على صحة الجلد، ويمكن إضافتها إلى السلطات أو تقديمها مع الأسماك والأطباق المشوية. ويُعد الباذنجان خيارًا صحيًا آخر، بفضل احتوائه على الألياف الغذائية ومركب "الناسونين" الموجود في قشرته البنفسجية، والذي يساعد في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، كما يعزز صحة الجهاز الهضمي ويزيد الشعور بالشبع، ما يجعله مناسبًا لمن يسعون للحفاظ على وزن صحي. أما الخيار، فيتميز با...اقرأ المزيد

برأيك: إلى أين يتجه التصعيد في قطاع غزة بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية؟

تبادل للضربات الجوية بين واشنطن وطهران يطال عدة دول عربية ويكبد القوات الأميركية خسائر بشرية

 صوت الإمارات - تبادل للضربات الجوية بين واشنطن وطهران يطال عدة دول عربية ويكبد القوات الأميركية خسائر بشرية
تبادل للضربات الجوية بين واشنطن وطهران يطال عدة دول عربية ويكبد القوات الأميركية خسائر بشرية

أفضل 4 نباتات طبيعية معطرة وطاردة للحشرات لزراعتها في شرفة منزلك

 صوت الإمارات - أفضل 4 نباتات طبيعية معطرة وطاردة للحشرات لزراعتها في شرفة منزلك
أفضل 4 نباتات طبيعية معطرة وطاردة للحشرات لزراعتها في شرفة منزلك

طائرة رئاسية جديدة تعزز أسطول البيت الأبيض بقدرات تشغيلية متقدمة

 صوت الإمارات - طائرة رئاسية جديدة تعزز أسطول البيت الأبيض بقدرات تشغيلية متقدمة
طائرة رئاسية جديدة تعزز أسطول البيت الأبيض بقدرات تشغيلية متقدمة

ترامب يطلب من الصحافيين التوقف عن السؤال بشأن مضيق هرمز بعد إغلاقه مجددًا

 صوت الإمارات - ترامب يطلب من الصحافيين التوقف عن السؤال بشأن مضيق هرمز بعد إغلاقه مجددًا
ترامب يطلب من الصحافيين التوقف عن السؤال بشأن مضيق هرمز بعد إغلاقه مجددًا

"تيك توك" تطلق مبادرات جديدة لتعزيز الوعي بالذكاء الاصطناعي

 صوت الإمارات - "تيك توك" تطلق مبادرات جديدة لتعزيز الوعي بالذكاء الاصطناعي
"تيك توك" تطلق مبادرات جديدة لتعزيز الوعي بالذكاء الاصطناعي

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
Pearl Bldg.4th floor
4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh
Beirut- Lebanon.
emirates , Emirates , Emirates