سلطان يُؤكّد أنّ رأسمال حارس المرمى الابتعاد عن زيادة وزنه
آخر تحديث 15:35:47 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

بيَّن أنه يُكافئ نفسه براحة لمدة 10 أيام على مدار العام فقط

سلطان يُؤكّد أنّ رأسمال حارس المرمى "الابتعاد عن زيادة وزنه"

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - سلطان يُؤكّد أنّ رأسمال حارس المرمى "الابتعاد عن زيادة وزنه"

عبدالله سلطان حارس فريق الظفرة
الإمارات - محمد القرنشاوي

 كشف عبدالله سلطان، حارس مرمى فريق الظفرة، أنه يقضي العام كاملا وهو يقوم بالتدريبات، سواء الجماعية مع الفريق أو الفردية خلال فترة الإجازة، وأنه يكافئ نفسه براحة لمدة 10 أيام على مدار العام فقط، وتكون عقب نهاية الموسم، ويعود بعدها لأداء التدريبات من أجل المحافظة على لياقته البدنية، ولمحاربة زيادة الوزن، مؤكداً أن "رأسمال حارس المرمى في الابتعاد عن زيادة وزنه".

وقال سلطان: «لدي برنامج صارم ألتزم به طوال العام، إذ أحرص على تناول الأكل الصحي والابتعاد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية، كما أنني لا أتوقف عن أداء التدريبات حتى عقب نهاية الموسم، إذ ليس في قاموسي ما يسمى بالراحة السلبية، فلدي 10 أيام فقط في السنة أتوقف فيها عن ممارسة الرياضة».

وأضاف: «الأكل الصحي خصوصاً الذي يتم طبخه في المنزل هو أفضل طعام للاعب كرة القدم، وبالنسبة إلى حارس المرمى فإن رأسماله هو المحافظة على وزنه من الزيادة حتى لا يفقد رشاقته، في الفترة الحالية أصبح هنالك وعي كبير لدى معظم اللاعبين بخصوص أهمية الغذاء الصحي طوال فترة العام والابتعاد حتى عن نظام اليوم المفتوح».

وردا على سؤال بشأن أفضل أيامه خلال مسيرته الرياضية حتى الآن، قال عبدالله سلطان (32 عاما): «كل فترة زمنية كانت جميلة بحلوها ومرها، فعلى سبيل المثال مع فريق العين، الذي اعتبره بيتي، لأنني نشأت فيه، فقد عشت أياماً جميلة، ومع الظفرة برزت من جديد، وفي عجمان قضيت أحلى ستة أشهر، إذ خالفنا التوقعات، وحققنا نتائج قوية، وحصلنا على مركز جيد».

وأكد الحارس المخضرم أن قرار خروجه بيد مجلس إدارة النادي بعد وصول رسالتين رسميتين من إداراتي ناديي عجمان واتحاد كلباء يطلبان فيها الحصول على خدماته في الموسم الجديد.

وقال سلطان: «حتى الآن أنا لاعب في نادي الظفرة ولدي عقد معهم لمدة ثلاث سنوات وخروجي هو بيد إدارة النادي، صحيح أن هنالك عروضاً رسمية من عجمان واتحاد كلباء، ولكن حتى الآن ليس هنالك أي جديد في الأمر، وأنا مستمر مع الفريق بصورة عادية»، وأشار عبدالله سلطان إلى أن حصوله على ماجستير الإدارة الرياضية يساعده بصورة جيدة في عمله الحالي في مجلس أبوظبي الرياضي، وقال: «الشهادات أمر مهم للاعب كرة القدم حتى لا يتوقف عن مكان واحد، عقب نهاية مسيرته الرياضية، وبالنسبة إلي من الجيد أنني حصلت على شهادة الماجستير في تخصص أمارسه بصورة يومية، وبالتأكيد لا أنوي التوقف عند هذا الحد، وأتطلع للاستمرار في التحصيل الأكاديمي».

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سلطان يُؤكّد أنّ رأسمال حارس المرمى الابتعاد عن زيادة وزنه سلطان يُؤكّد أنّ رأسمال حارس المرمى الابتعاد عن زيادة وزنه



الفستان الأحمر نجم إطلالات النجمات الصيفية

بيروت - صوت الإمارات
لا يفقد الفستان الأحمر مكانته الرفيعة مهما تغيرت وتبدلت صيحات الموضة العالمية، فهو من التصاميم الأيقونية التي تجمع بسحر خاص بين الجرأة والأناقة، ويمكن تنسيقه بطرق مبتكرة تناسب مختلف الأذواق والمناسبات الصيفية. وسواء كنتِ تبحثين عن إطلالة كلاسيكية لحفل رسمي فاخر، أو فستان ناعم لحفل زفاف نهاري، أو تصميم لافت لسهرة مسائية مميزة، ستجدين أن اللون الأحمر يقدّم خيارات متنوعة وقصات وتفاصيل غنية تلائم كل امرأة تبحث عن التميز. وقد برز هذا اللون الساحر بقوة هذا الموسم في إطلالات عدد من النجمات العربيات، حيث قدمت كل واحدة منهن رؤية فنية وموضة مختلفة تماماً لهذا اللون؛ من الفساتين الطويلة ذات الطابع الملكي الراقي، إلى التصاميم القصيرة الشبابية الحيوية، مروراً بالقصات العصرية المبتكرة التي تجمع بذكاء بين البساطة والفخامة، مما يمنحك...المزيد
 صوت الإمارات - حيل ذكية وطبيعية للتخلص من ذباب الفاكهة في المطبخ

GMT 15:28 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

اتفاقية التجارة الحرة تفتح فرصًا للمزارعين الأوروبيين

GMT 18:01 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 02:53 2021 الثلاثاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر

الفنان العراقي كاظم الساهر يستهل أمسيات إكسبو "الخالدة"

GMT 20:41 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

تستفيد ماديّاً واجتماعيّاً من بعض التطوّرات
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
Pearl Bldg.4th floor
4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh
Beirut- Lebanon.
emirates , Emirates , Emirates