لصحة وشباب جسمك وبشرتك تناولي الشاي الابيض

قد تكوني مثلي سمعت عن الشاي الابيض وتساءلت ما هو ومما يصنع وما هي فوائده التي يحكي عنها الجميع.

بعدما وصفته لي خبيرة التغذية ضمن نظام الحمية الذي اقوم به حاليا، احببت استكشاف هذا الشاي وما يحمله من فوائد للصحة والرشاقة. واليك ما وجدت.

اولا: مما يصنع الشاي الابيض؟

يتالف الشاي الابيض من نفس مكونات الشاي العادي لكن يتم حصاده ومعالجته في وقت ابكر.

للشاي الابيض فوائد كثيرة:

1.    مفيد لصحة القلب: لقدرته على تمييع الدم ومنع حصول الجلطات القلبية، كما انه مفيد للتخلص من ارتفاع الكوليسترول في الدم.

2.    يكافح مرض السكري: من خلال خفض نسبة السكر في الدم، وعلى الرغم من ان هذا الدليل ما زال خاضعا للبحث الا انه يعد بالكثير في مجال علاج داء السكري.

3.    يحارب السرطان: بسبب غناه بالمواد المضادة للاكسدة والتي توقف نمو الخلايا السرطانية. 

4.    فيه خصائص مضادة للالتهابات: وبالتالي يساعد في محاربة التهاب المفاصل وتخفيف الالام بشكل كبير.

5.    يعزز مناعة الجسم: ايضا بسبب تمتعه بنسبة عالية من المواد المضادة للاكسدة، ما يعني حماية الجسم من اي هجوم فيروسي محتمل.

6.    يعزز صحة العظام: مثله مثل كافة انواع الشاي الاخرى، فان الشاي الابيض يتمتع بخصائص تعزز من صحة العظام ما يمنع من الاصابة بهشاشة العظام وغيرها من الامراض المترافقة مع التقدم في السن.

من الفوائد الصحية الاخرى للشاي الابيض:

-    الحفاظ على صحة الجلد بقضائه على الجذور الحرة والحماية من التعرض لاشعة الشمس.

-    يقوي الاسنان ويحافظ على صحة اللثة.

-    مثالي لمكافحة الشيخوخة بسبب احتوائه على خصائص مضادة للاكسدة.

-    يخفض ضغط الدم بشكل ملحوظ.