القيلولة بعد الظهيرة تنمي مهارات طفلك اللغوية

إذا كنتي تريدين أن تحسني مهارات طفلك اللغوية فإنها قد تكون فكرة جيدة، حيث كشفت الدراسات طبقا لصحيفة "ديلي ميل" أن أخذ قيلولة فترة النهار تحسن من مهارات الطفل اللغوية ويساعدهم في عملية التعلم لأن فترة النوم هذه تعزز قوة الدماغ.

ودرس الباحثون من الجامعة في ولاية اريزونا، أن نوم القيلولة يساعد الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن الثالثة والخامسة على تذكر الدروس في مرحلة ما قبل المدرسة بشكل أفضل. ووجد الباحثون أن فوائد القيلولة يستمر من بعد النوم في فترة الظهيرة إلى اليوم التالي، حيث توصلوا إلى أن القيلولة مهمة جدا لتقوية الذاكرة والتعلم في مراحل مبكرة.

وعندما سمح للأطفال بنوم القيلولة بعد وجبة الغداء كان أداؤهم أفضل بشكل كبير في تنفيذ المهام المتعلقة بالمهارات البصرية، وفي فترة ما بعد الاستيقاظ من القيلولة واستمر مداها إلى اليوم التالي، وذلك مقارنة بأدائهم في الأيام الذين حرموا فيها من قيلولة الظهيرة.

وقال ميشيل ساندوفال المسئول عن الدراسة، إن الأطفال بعد نوم القيلولة تمكنوا من استرجاع معلومات أكثر بنسبة عشرة في المئة. وأضاف ميشيل أنه عندما خلد الأطفال إلى النوم في وقت الظهيرة، شهدت أدمغتهم نشاطًا متزايدًا، وخاصة في تلك المناطق في الدماغ المرتبطة بعملية التعلم، ودمج المعلومات الجديدة.ويمكن للأطفال الذين لا يحصلون على قسط كافي من النوم أن يكون له عواقب وخيمة على المدى الطويل.