علاج الصداع خلال الحمل

غالبًا ما يتسبب خلل الهرمونات أثناء الحمل فى ظهور عدد من الأعراض التى لم تكن موجودة لدى المرأة من قبل، أحد هذه الأعراض المرتبطة كثيرًا بالحمل هو الصداع، حيث تلاحظ العديد من النساء وجود صلة بين الصداع وفترات الحيض، كما أن انقطاع الطمث والحمل يعد أيضًا من المسببات المحتملة للصداع.

وأوضح الدكتور حاتم محمد حسن استشارى طب النساء والتوليد والعقم، أن بعض النساء الحوامل يعانين كثيرًا من الصداع، حيث يمكن أن يزداد الصداع سوءًا في الأسابيع القليلة الأولى من الحمل، ولكنه عادة ما يتحسن أو يتوقف تمامًا خلال الأشهر الستة الأخيرة من الحمل،  مشيرًا أنه لا يوجد ضرر على الجنين ولكنه قد تسبب إزعاجا للمرأة.
=
كيفية علاج الصداع أثناء الحمل
 
وأضاف استشارى النساء والتوليد فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، أنه يمكن لبعض التغييرات في نمط الحياة أن تمنع الصداع وقد تشمل هذه التغييرات ما يلى :

1-   يمكن للمرأة الحامل تجربة الاسترخاء بشكل منتظم، كما يمكن حضور حصة من اليوجا التى تساعد أيضًا على الاسترخاء.

2-  يعتبر تناول الباراسيتامول بالجرعات الموصى بها آمنًا بشكل عام للنساء الحوامل، إلا أن هناك بعض المسكنات التي يجب تجنبها فى فترة الحمل، مثل الأدوية التي تحتوي على الكوديين.

3-  تناول وجبات متوازنة.

4-  ممارسه الرياضة.

علاج الصداع وطلب المساعدة الطبية
أوضح الدكتور حاتم محمد أن نوبات الصداع يمكن أن تكون علامة على ارتفاع ضغط الدم، فيجب طلب الطبيب فورًا حيث يمكن أن تشير هذه الحالة إلى وجود حالة خطيرة تسمى تسمم الحمل، وتسمم الحمل هى حالة يمكن أن تصيب بعض النساء الحوامل خلال النصف الثاني من الحمل أو مباشرة بعد ولادة طفلهم.

هناك بعض النصائح لتخفيف الصداع مع عدد من العلاجات الطبيعية التالية:

إذا كان لديك صداع نتيجة الجيوب الأنفية، يتم الضغط حول عينيك والأنف
الحفاظ على نسبة سكر معتدلة في الدم عن طريق تناول وجبات أصغر ما يساعد على منع نوبات الصداع مستقبلا.
الحصول على تدليك للكتفين والرقبة فهى وسيلة فعالة لعلاج ألم الصداع
الراحة في غرفة مظلمة وممارسة التنفس العميق
يمكن الاستمتاع بدش دافئ لتخفيف ألم الصداع.=
أنواع الصداع
 
1-  صداع التوتر هو  الأكثر شيوعًا من الصداع يشعر الشخص خلاله بوجود ألم على جانبي الرأس أو في الجزء الخلفي من العنق.

2-  الصداع النصفي يسبب ألما وخفقانا معتدلا إلى شديد، عادة على جانب واحد من الرأس، ويمكن أيضًا أن تكون مصحوبة بأعراض أخرى، مثل الغثيان، والتقيؤ، أو حساسية للضوء والضوضاء إذا لم تعالج، فإنها يمكن أن تستمر من أربع إلى 72 ساعة.

3-  صداع الجيوب الأنفية عادة ما يشعر الشخص بالضغط أو الألم في الخدين، أو حول عينيك، وفي الجبين.

4-  الصداع العنقودى وهو أقل شيوعًا بكثير، ولا يبدو أنها تتأثر بالحمل، ويحدث الصداع العنقودي ألما مفاجئا وحادا عادة حول العين.