الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 17:32:38 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 17:32:38 بتوقيت أبوظبي
فائدة تناول البيض المسلوق كل يوم على الإفطار
البيض المسلوق
القاهرة _ صوت الإمارات
البيض المسلوق من أهم العناصر الغذائية الغنية بالبروتين التى تبنى العضلات، وغنى بمادة اللوتين المضادة للأكسدة التى تساعد على تعزيز شبكية العين، ويقوى النظر كما أنه غنى بفيتامين "د" الهام لتقوية العظام، ويحتوى على مادة الكولين التى تحسن وظائف المخ وتقى من الزهايمر، كما يساعد على فقدان الوزن لأن البروتين يجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة، ويقلل نسبة الدهون ويحتوى على فيتامين أ و ه وهى هامة لنمو الجهاز العصبى.
وهناك نظام غذائى يمكنك أن تفقدى بإتباعه لمده أسبوعين 10 كيلوجرام حسب ما نشره موقع" bright side ":
يجب تناول البيض كل يوم على الفطار لمده أسبوعين والغداء يكون فاكهة والعشاء فراخ مسلوقة أو سمك مشوى وسلطة .
- الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:02 2019 تناول الشوفان فى الفطور بدلًا من البيض يقلل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية
- الإثنين ,17 إبريل / نيسان GMT 17:54 2017 استخدام الألوان الصناعية في تلوين البيض يسبب مشاكل الكلي والكبد
GMT 18:02 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
تناول الشوفان فى الفطور بدلًا من البيض يقلل خطر الإصابة بالسكتات الدماغيةGMT 09:57 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان
نصائح مهمة للغاية من أجل تناول البيض يوميًاGMT 09:06 2017 الجمعة ,19 أيار / مايو
البيض يحارب مرض السكر ومشاكل الذاكرةGMT 17:54 2017 الإثنين ,17 إبريل / نيسان
استخدام الألوان الصناعية في تلوين البيض يسبب مشاكل الكلي والكبدGMT 10:54 2017 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير
أطعمة منخفضة التكلفة تحسن من المزاج السيئ وتعالج الاكتئابترامب يكشف السبب وراء صفقة "الديزل والعقوبات" مع روسيا
واشنطن ـ صوت الإمارات
صرح الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بأنه أبرم اتفاقاً مع روسيا بشأن تصدير الديزل، وأرجأ فرض عقوبات إضافية؛ وذلك لأنه لا يرغب في دفع فلاديمير بوتين للابتعاد عن محادثات السلام مع أوكرانيا. وفي الوقت ذاته، اتهم ترامب ال...المزيدنوال الزغبي تبوح بأسرارها وتكشف عن خلافها السابق مع أصالة وأزمتها مع جورج وسوف وتنفي شائعات التجميل
بيروت - صوت الإمارات
فتحت الفنانة نوال الزغبي مجموعة من الملفات الفنية والشخصية، خلال لقائها التلفزيوني؛ إذ ردت على الجدل الذي أُثير حول شكلها ورقبتها بعد انتشار صور ومقاطع فيديو لها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، والتي أثارت تساؤلات ب...المزيدتغريم " ميتا " 25 مليار دولار في قضية انتهاك خصوصية مستخدمي " فيسبوك "
واشنطن ـ صوت الإمارات
أمر قاض في ولاية نيو مكسيكو الأمريكية شركة « ميتا »، المالكة لمنصة « فيسبوك »، بدفع 25 مليار دولار، على خلفية انتهاك قوانين الولاية في قضية تسريب بيانات المستخدمين المعروفة بفضيحة كامبريدج أناليتيكا. وأص...المزيدعبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري «انقلاب على ميّت» في معرض بيروت للكتاب
بيروت – أحمد الحاج
ضمن فعاليات معرض بيروت العربي الدولي للكتاب في دورته السابعة والستين، وقّعت الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت»، الصادر عن دار المؤلف، وذلك بحضور نخبة ...المزيدرامي ربيعة يؤكد جاهزية العين لمواجهة شباب الأهلي بكأس رئيس الدولة
أبوظبي - صوت الإمارات
أكد الدولي المصري رامي ربيعة، مدافع العين الإماراتي، أن لاعبي «الزعيم» تعاهدوا على تقديم رد فعل قوي أمام شباب الأهلي، في المواجهة المرتقبة بين الفريقين التي تنطلق في السابعة مساء اليوم ضمن منافسات دور الـ...المزيدذياب بن محمد بن زايد يشهد انطلاق قمة مستقبل الصحة في أبوظبي 2026
أبوظبي - صوت الإمارات
شهد الشيخ ذياب بن محمد بن زايد آل نهيان، نائب رئيس ديوان الرئاسة للشؤون التنموية وأسر الشهداء، يرافقه الشيخ شخبوط بن نهيان آل نهيان، وزير دولة، انطلاق فعاليات «قمة مستقبل الصحة في أبوظبي» 2026، التي تنظمها دائر...المزيدالفستان الأبيض بديل الاختيارات الداكنة في سهرات الخريف
القاهرة - صوت الإمارات
رغم أن موسم الخريف والأجواء الباردة يشتهر عادة بظهور النجمات بالإطلالات الداكنة واللون الأسود، إلا أن هذا الموسم شهد تحولاً لافتاً بعدما أطلت مجموعة من النجمات بإطلالات مسائية ساحرة باللون الأبيض الناعم خلال سهراتهن ومشاركاتهن في الفعاليات الفنية. تألقت النجمة نوال الزغبي في إحدى حفلاتها بفستان قصير أبيض بتصميم كورسيه مجسم دمج بين الدانتيل الشفاف والأقمشة الملساء، مزود بحمالات عريضة وزهور بارزة ثلاثية الأبعاد عند الخصر، ونسقته مع جوارب شفافة فاتحة وحذاء أبيض كلاسيكي. وفي فعاليات الدورة التاسعة لمهرجان الجونة السينمائي، ظهرت النجمة هيا مرعشلي بفستان أبيض طويل يعانق القوام بأكمام قصيرة منفوخة وحواف من الدانتيل المفرغ وتنورة بقصة حورية البحر، بينما اختارت النجمة نيكول سابا إطلالة مبتكرة مكونة من توب بأكمام طويلة وياقة ...المزيدGMT 20:37 2026 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو
وفاة الفنان المصري عبد العزيز مخيون عن عمر 83 عاماً بعد تدهور حالته الصحية
GMT 22:17 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
بابا الفاتيكان البابا فرانسيس يُعين أول امرأة في منصب كبير بالكنيسة الكاثوليكية
GMT 20:30 2019 الأحد ,07 إبريل / نيسان
الرجل "الثور" يستمتع بالملذات الجسدية وتجذبه المرأة المرحة
GMT 05:56 2025 السبت ,07 حزيران / يونيو
أسهم تسلا تهبط 8% مع تصاعد الخلاف بين ماسك وترامب
GMT 08:19 2018 السبت ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
بطاقة صفراء لبلال الماجري بعد إضاعت للوقت
GMT 12:50 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تحميك الكواكب وتعدك بالستفادة من الأجواء المهنية
GMT 20:56 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شباب الأهلي يكسب كلباء في كأس الصالات
GMT 22:50 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
عبد الله النقبي يؤكد أحترامه لاختيارات زاكيروني
GMT 14:01 2012 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر
الجزائر تُطلق فيلمًا عن كريم بلقاسم وتعتزم التأريخ لأبطال ثورة "التحرير"
GMT 01:21 2014 الجمعة ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
وفاة 151 شخصًا في 1210 حادث مروري في دبي خلال عام
GMT 05:26 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر
تقديم العرض التونسي "مشهدية الرمال المتحركة" في الأقصر
GMT 23:04 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
تعليق حركة الملاحة في مطار ميونخ بعد رصد طائرات مسيّرة للمرة الثانية خلال 24 ساعة
GMT 00:57 2020 الأحد ,29 آذار/ مارس
شابة سويسرية تحكي قصة الإصابة والتعافي من فيروس "كورونا"
GMT 10:23 2020 الجمعة ,21 شباط / فبراير
رصاصة إسرائيلية تُفقد طفلا فلسطينيًا عينه
GMT 21:46 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير
محمد بن راشد يتمنّى لسلطنة عُمان وشعبها دوام التقدم في ظل قيادة هيثم بن طارق
GMT 00:02 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تغريم فتاتين 225 يورو لأخذ طعام من سلة نفايات "سوبر ماركت" في ألمانيا
GMT 23:15 2019 الأحد ,07 إبريل / نيسان
افتتاح معرض الفنان حسن الشرق في قصر ثقافة المنيا الأحد
GMT 19:16 2019 الجمعة ,08 آذار/ مارس
100 ألف كتاب مُتنوِّع بأضخم مكتبة مدرسية في دمشق
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك