الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 00:48:39 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 00:48:39 بتوقيت أبوظبي
حيل بسيطة للتحكم في مشاكل الجسم
الإرهاق
القاهرة - صوت الإمارات
يصاب الجسم ببعض الإرهاق والإجهاد ويشعر الإنسان بالتعب في أعضاء الجسد، ونرى ما يصيبنا من أرق هو شعور صعب غير قادرين على تخطيه؛ ولكن تؤكد الأبحاث أنه يمكن التحكم في الجسم للتغلب على المشاكل التي تصيبه.
ينصح موقع "bright side” عند حدوث تلك الأعراض على الفور القيام بهذه المسكنات الفورية دون الإتجاه للعقاقير الطبية.
1-للقضاء على الصداع : ضع يديك في مياه باردة لبضعة دقائق.
2-للتغلب على النعاس : عليك بأخذ نفس عميق ثم إخراجه ببطئ مما يسرع دقات القلق ويشعرك باليقظة.
3-للتغلب على الشعور بالغثيان : قم بالضغط على منتصف كف اليد لمدة دقائق.
4- للتوقف عن الضحك : نحتاج في بعض المواقف إلى الجدية في المواقف الهامة؛ قم بعض لسانك لمدة ثوان وستتوقف عن الضحك.
5-للكف عن الثرثرة: قم بأخذ نفس عميق وقم بالعد من 1 إلى 10.
6- لتخفيف حرقة المعدة : أشارت الأبحاث إلى أن النوم على الجانب الأيسر من المعدة يقلل حدة حركة المعدة.
7- للتوقف عن الشخير: النوم على أحد الجانبين.
- الجمعة ,28 تموز / يوليو GMT 09:25 2017 المشي 10 دقائق بعد القيادة لفترة طويلة يقلل من الشعور بالإرهاق
- الأربعاء ,12 إبريل / نيسان GMT 11:52 2017 أهم الأطعمة التى تساعد على محاربة أمراض فقر الدم والأنيميا
GMT 16:40 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
نصائح هامة لمرضى القلب من الأطفالGMT 09:25 2017 الجمعة ,28 تموز / يوليو
المشي 10 دقائق بعد القيادة لفترة طويلة يقلل من الشعور بالإرهاقGMT 09:41 2017 الثلاثاء ,23 أيار / مايو
"الخرشوف" صديق الكبد والمرارة والكلىGMT 09:12 2017 الجمعة ,19 أيار / مايو
فقدان بضع ساعات فقط من النوم يجعل السيدة تبدو أقل جاذبية وصحةGMT 11:52 2017 الأربعاء ,12 إبريل / نيسان
أهم الأطعمة التى تساعد على محاربة أمراض فقر الدم والأنيميابيسنت يعلن إجراءات أميركية جديدة تستهدف إيران وتحقيق نتائج ملموسة
واشنطن ـ صوت الإمارات
قال وزير الخزانة الأمريكي سكوت بيسنت، اليوم ، إن الولايات المتحدة فرضت إجراءات مالية تستهدف بنوكاً ومقدمي خدمات في قطاع الطيران، في إطار ما وصفه بـ "عملية المنبوذ الاقتصادي"، مؤكداً أن هذه التحركات بدأت تح...المزيدمحمد هنيدي يخطط للعودة إلى تقديم البرامج التلفزيونية بعد "فشل" الجواهرجي"
القاهرة - صوت الإمارات
يبحث الفنان المصري محمد هنيدي عن العودة إلى تقديم البرامج التلفزيونية من بوابة برنامجه التلفزيوني الشهير "هنيدي شو"، عبر موسم جديد.وقرر هنيدي تكرار تجربته الإعلامية مُجددًا عبر شاشة التلفزيون، بعد النجاح الك...المزيدالصين تحشد الدولة لانتزاع قيادة الذكاء الاصطناعي من أميركا بحلول 2030
بكين ـ صوت الإمارات
حظيت ثورة الذكاء الاصطناعي في الصين بدعم حكومي هائل، فيما أشارت تقديرات الاقتصاديين إلى أن الصناديق الحكومية استثمرت أكثر من 184 مليار دولار في شركات الذكاء الاصطناعي، بحسب "نيويروك تايمز". وبينما تقود بكين حم...المزيداكتشاف سر بقاء ألوان الآثار المصرية زاهية لأكثر من 3000 عام
القاهرة - صوت الإمارات
كشف فريق دولي من الباحثين السر وراء بقاء الألوان في القطع الفنية المصرية القديمة محتفظة ببريقها حتى اليوم، بعد أن كان ذلك لغزا محيرا لعقود. وأظهرت دراسة جديدة أن الحرفيين المصريين اعتمدوا على مزيج من المواد اللاصق...المزيدمحمد صلاح يتجاوز المستطيل الأخضر ويحقق 4 مكاسب تاريخية لطرابزون سبور
أنقرة - صوت الإمارات
لم يعد تأثير النجم المصري محمد صلاح مع طرابزون سبور التركي مقتصرًا على ما يقدمه داخل المستطيل الأخضر، بعدما تحول وجوده فى النادي والمدينة إلى عامل جذب جماهيري وإعلامي وسياحي، انعكس على جوانب متعددة منذ انتقاله إلى...المزيد
إطلالات المشاهير في اليوم الوطني السعودي تجسد هوية الوطن برؤية معاصرة
الرياض - صوت الإمارات
تجلت هوية الوطن في احتفالات اليوم الوطني السعودي الـ96 عبر تفاصيل أزياء راقية حملت ملامح الماضي التليد وروح الحاضر واكتست بآفاق المستقبل، حيث تحولت إطلالات المشاهير إلى مساحة إبداعية تعبر عن الانتماء بأسلوب معاصر يجمع بين جماليات العمارة النجدية وتفاصيل اللوك الحجازي وتراث المنطقة الوسطى ورمزية النخيل والتطريزات الأصيلة. وتألقت المهندسة المعمارية الداخلية نوف المنيف بفستان مستوحى من جماليات العمارة النجدية وتفاصيلها المميزة بتصميم يجمع بين الملامح التراثية والخطوط المعاصرة من توقيع المصممة خديجة السنيدي مؤسسة علامة IKH. واختارت المصممة هبة بنت حسان بن حسين فرّاش إطلالة حجازية تستحضر أناقة الماضي بروح حديثة وقدمت قراءة عصرية للإرث الحجازي من خلال النقشات والتطريزات المعبّرة عن ذاكرة المكان والانتماء في جلسة تصوير بعد...المزيدGMT 19:51 2026 الإثنين ,28 أيلول / سبتمبر
الحرس الثوري الإيراني يعلن استمرار إغلاق مضيق هرمز ويكشف تفاصيل الاستيلاء على غواصة أميركية
GMT 20:54 2026 الإثنين ,28 أيلول / سبتمبر
الموجات فوق الصوتية ترصد نمو سرطان قاتل داخل الدماغ
GMT 19:19 2026 الإثنين ,28 أيلول / سبتمبر
عمرو دياب يكشف تحديه الأصعب مع الذكاء الاصطناعي بعد إنجاز جديد في «غينيس»
GMT 06:05 2026 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
عراقجي يؤكد أن إيران جاءت إلى نيويورك من أجل بناء السلام ويعلن استعدادها للدبلوماسية رغم التهديدات
GMT 05:48 2026 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
كايلي كيلسي تدعو الأميرة كيت ميدلتون للظهور في بودكاستها
GMT 18:59 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
خفض ضغط الدم ممكن بدون الاستغناء عن الملح بطريقة بسيطة وفعالة
GMT 21:02 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر
قد تتراجع المعنويات وتشعر بالتشاؤم
GMT 04:18 2015 الإثنين ,26 كانون الثاني / يناير
عاصفة ثلجية قوية متوقعة على شمال شرق أميركا
GMT 18:19 2026 الأحد ,30 آب / أغسطس
ارتفاع حصيلة ضحايا فيضانات وانهيارات نيبال إلى 734 قتيلًا و2498 مفقودًا
GMT 05:00 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
وارنوك يتوقّع توديع كرة القدم مع فريق "كارديف سيتي"
GMT 18:16 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
الدكتورة هبة العيسوي تُؤكّد أهميَّة تجنّب الجلوس مع الأصدقاء المُحبطين
GMT 03:04 2018 الخميس ,16 آب / أغسطس
خالد نبيل يؤكّد أن أليسا تتمتع بشخصية قوية تتخطي أيّ محنة
GMT 21:21 2018 الجمعة ,09 آذار/ مارس
تعرف على رسائل النجمة ديمى لوفاتو من خلال "I Believe"
GMT 09:40 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
نورة السويدي تُشيد بقرار تحويل الأولمبياد الخاص إلى منظمة مستقلة
GMT 14:05 2017 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
تاي ديلينجر يكشف عن رأيه في مواجهة ستايلز في nxt
GMT 10:43 2017 الإثنين ,09 كانون الثاني / يناير
معمر الإرياني ينظّم حملة للتوعية بخطورة التطرف
GMT 10:56 2020 الجمعة ,07 آب / أغسطس
دومينيك حوراني تروي تفاصيل نجاتها من الموت في تفجيرات بيروت
GMT 20:58 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
ديجون الفرنسي يتجه لضم منديل بشكل نهائي
GMT 07:53 2020 الخميس ,07 أيار / مايو
طُرق التعامل مع "ثقب الأذن" بعنايةٍ لعدم حدوث مضاعفات جانبية
GMT 15:09 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
ولي عهد الفجيرة يهنئ الإمارات والعالم الإسلامي بذكرى المولد النبوي
GMT 16:49 2019 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل مذيع فلبيني لأسباب غامضة في مدينة دوماجويت بعد إطلاق النار عليه من مسلحين
GMT 15:09 2019 الجمعة ,10 أيار / مايو
سورية تتوقَّع بَدء الإنتاج التجاري للغاز في العام 2023
GMT 22:11 2019 الجمعة ,29 آذار/ مارس
علماء يكشفون النقاب عن أقدم ديناصور في العالم
GMT 08:39 2019 الأربعاء ,20 شباط / فبراير
7 ملايين مشاهدة لأغنية تامر حسني الجديدة في 72 ساعة فقط
GMT 23:21 2019 الجمعة ,01 شباط / فبراير
كريستال بالاس يعلن ضم المهاجم البلجيكي ميشي باتشواي
GMT 17:38 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر
26 لاعبًا في قائمة "الأبيض" الإماراتي لمعسكر دبي
GMT 18:19 2018 الإثنين ,05 آذار/ مارس
موجة الصقيع الآتية من سيبيريا تتسبب في تأخر حلول الربيع في روسيا
GMT 22:50 2014 السبت ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
ارتفاع طفيف على درجات الحرارة فى فلسطين
GMT 01:55 2016 السبت ,23 إبريل / نيسان
الحرارة أعلى من معدلها السنوي العام بحدود 5 درجات في فلسطين
GMT 07:31 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
أسوس تستعد لإطلاق لاب توب جديد بنظام ويندوز 10
GMT 23:21 2013 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
عبد المالك سلال يلتقي الرئيس الجزائري في باريس ويؤكد أن صحته جيدة
GMT 13:39 2015 الأحد ,10 أيار / مايو
السلطات الأميركية تؤكد أنَّ حريق "إنديان بوينت" لا يمثل خطرًا كبيرًا
GMT 14:14 2017 الجمعة ,24 آذار/ مارس
حبوب الشمر تهدئ الانتفاخ والتقلصات العضلية والمغص
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك