غارات إسرائيلية تستهدف عددا من المناطق في جنوب لبنان الشرطة الإسبانية تعتقل صينيا متهما بتمويل حماس عبر العملات المشفرة لولا دا سيلفا يغادر المستشفى بعد جراحة ناجحة في العين عراقجي يؤكد أن القوات المسلحة الإيرانية جاهزة للرد الفوري والقوي على أي اعتداء تحركات غامضة لطائرة رئيس الحكومة وإلغاء رحلات جوية إلى إسرائيل ترمب يحذر العراق من إعادة تنصيب نوري المالكي رئيسا للوزراء الأمن الوطني العراقي يلقى القبض على مسلح داعش بحزام ناسف في الأنبار إسرائيل تعلن العثور على آخر جثة لجندي في غزة وتمهيد لتنفيذ المرحلة الثانية من اتفاق وقف إطلاق النار الجيش الإسرائيلي يقتل فلسطينيين اثنين في قطاع غزة نيران إسرائيلية تقتل فلسطينيين في غزة وسط استمرار التوتر رغم اتفاق وقف إطلاق النار

أخر الأخبار

4 نصائح لتجنب عسر الهضم وانتفاخ البطن

GMT 11:32 2016 الثلاثاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

صوت الإمارات - 4 نصائح لتجنب عسر الهضم وانتفاخ البطن

4 نصائح لتجنب عسر الهضم وانتفاخ البطن

القاهرة _ صوت الإمارات

كثيرون يشتكون من عسر الهضم وانتفاخ بطونهم، مما يتسبب في احساسهم بالألم والضيق. يقول الدكتور حسن شفيق أخصائي الطب البديل والتداوي بالأعشاب الطبيعية، إن هناك العديد من الأغذية التي تعمل على التخلص من انتفاخ البطن، وعلاج مشكلة عسر الهضم ومنها:

- المياه:
تناول ما لا يقل عن 8 أكواب ماء يوميًا، لا يسمح بحدوث عسر الهضم أو انتفاخ البطن، حيث إنها تعمل على الاسراع من عمليات التمثيل الغذائي وبالتالي هضم الطعام سريعًا.

- الزبادي:
يعمل على تحفيز المعدة على إفراز العصارات الهاضمة، وبالتالي الهضم بشكل جيد ، ومنع الانتفاخ أو حدوث عسر الهضم.

- الزنجبيل:
ان تناول شاي الزنجبيل بعد 30 دقيقة من الطعام، يساعد على عدم حدوث عسر الهضم، والحصول على بطن مسطح.

- الخضراوات والفاكهة:
كلاهما يحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية التي تساعد على الاسراع من عملية الهضم، وعدم حدوث الانتفاخ.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

4 نصائح لتجنب عسر الهضم وانتفاخ البطن

4 نصائح لتجنب عسر الهضم وانتفاخ البطن

القاهرة _ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - صوت الإمارات

الفنانة المصرية سوسن بدر

القاهرة - صوت الإمارات

الأقمار الصناعية

موسكو - صوت الإمارات

الكاتبة الليبية فاطمة غندور

القاهرة - شيماء عصام

النجم البولندي روبرت ليفاندوفسكي

مدريد - صوت الإمارات

صورة تعبيريه للاكتئاب

واشنطن - صوت الإمارات

كاريس بشار

الرياض - صوت الإمارات