الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 16:29:10 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 16:29:10 بتوقيت أبوظبي
الكراث يقوي العظام وجهاز المناعة
الكراث
دبي - صوت الإمارات
ذكرت مجلة «الصيدليات الحديثة» الألمانية أن الكراث يعد كنزاً من المعادن والفيتامينات، حيث إنه غني بفيتامين «سي»، الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة، والكالسيوم، الذي يعمل على تقوية العظام، والبوتاسيوم، الذي يتمتع بأهمية كبيرة لضغط الدم الصحي.
كما يحظى الكراث بأهمية كبيرة بالنسبة للحوامل، حيث إنه يزخر بحمض الفوليك المهم لنمو الجنين. ويحتوي 100 غرام من الكراث على نحو 100 ميكروغرام من حمض الفوليك.
وبالإضافة إلى ذلك، يمتاز الكراث بأنه قليل السعرات الحرارية، حيث يحتوي 100 غرام منه على 29 سعراً حرارياً فقط.
ويتمتع الكراث بمذاق حريف، لذا يمكن استخدامه لإضفاء نكهة حارة على الحساء أو السلطة.
- الأربعاء ,08 إبريل / نيسان GMT 20:42 2026 عودة الملاحة في مضيق هرمز تحتاج وقتاً لبناء الثقة بعد وقف إطلاق النار
- الأربعاء ,08 إبريل / نيسان GMT 20:38 2026 الجيش الكويتي يعلن اعتراض 28 طائرة مسيّرة إيرانية واستهداف منشآت نفطية ومحطات طاقة
- الأربعاء ,08 إبريل / نيسان GMT 19:25 2026 وزارة الخارجية العُمانية ترحب بوقف إطلاق النار بين إيران والولايات المتحدة
- الأربعاء ,08 إبريل / نيسان GMT 18:51 2026 المنظمة البحرية الدولية تدعو إلى آلية لضمان عبور آمن في مضيق هرمز
- الأربعاء ,08 إبريل / نيسان GMT 18:40 2026 الجيش الأردني يعلن اعتراض صاروخين أُطلقا من إيران باتجاه أراضيه خلال الساعات الأربع والعشرين الماضية
- الأربعاء ,08 إبريل / نيسان GMT 18:35 2026 الوكالة الدولية للطاقة الذرية تؤكد جاهزيتها لدعم المسار الدبلوماسي بين طهران وواشنطن
GMT 20:42 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
عودة الملاحة في مضيق هرمز تحتاج وقتاً لبناء الثقة بعد وقف إطلاق النار
GMT 20:38 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
الجيش الكويتي يعلن اعتراض 28 طائرة مسيّرة إيرانية واستهداف منشآت نفطية ومحطات طاقة
GMT 19:25 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
وزارة الخارجية العُمانية ترحب بوقف إطلاق النار بين إيران والولايات المتحدة
GMT 19:04 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
إعادة فتح جسر الملك فهد الرئيسي بين السعودية والبحرين
GMT 19:02 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
إيران وعُمان تفرضان رسومًا للمرور من مضيق هرمزGMT 18:51 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
المنظمة البحرية الدولية تدعو إلى آلية لضمان عبور آمن في مضيق هرمزGMT 18:40 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
الجيش الأردني يعلن اعتراض صاروخين أُطلقا من إيران باتجاه أراضيه خلال الساعات الأربع والعشرين الماضيةGMT 18:35 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
الوكالة الدولية للطاقة الذرية تؤكد جاهزيتها لدعم المسار الدبلوماسي بين طهران وواشنطن
إيني الإيطالية تعلن عن اكتشاف ضخم للغاز قبالة سواحل مصر
روما - صوت الإمارات
أعلنت إيني عن اكتشاف غاز كبير في بئر الاستكشاف "دينيس دبليو 1" ضمن امتياز التمساح قبالة سواحل شرق البحر الأبيض المتوسط في مصر. وتشير التقديرات الأولية إلى احتواء الموقع على نحو تريليوني قدم مكعبة من الغاز و130 مل...المزيدحسين فهمي يشارك في الفيلم الصيني The Story I Found In China
القاهرة - صوت الإمارات
بدأ الفنان حسين فهمي التحضيرات لأول مشاركاته في السينما الصينية، من خلال بطولة فيلم The Story I Found In China، تمهيدًا لطرحه خلال الفترة المقبلة. ونشر فهمي مجموعة صور من كواليس التصوير عبر حسابه الرسمي على تطبيق إنستجرام، و...المزيدأبل في عامها الخمسين بين الابتكار الذي غيّر العالم وإخفاقات لم تُنسَ
نيويورك - صوت الإمارات
تُعد أبل واحدة من أكثر الشركات تأثيراً في تاريخ التكنولوجيا الحديثة، إذ نجحت على مدار خمسة عقود في تغيير طريقة تفاعل الناس مع الأجهزة الرقمية، مستفيدة من مزيج فريد من الابتكار والتسويق القوي، منذ تأسيسها على يد ست...المزيدتكريم إماراتي يسلّط الضوء على تجربة الأديب العربي أنور الخطيب
أبوظبي - صوت الإمارات
في مبادرة ثقافية تعبّر عن التقدير العميق للعطاء الأدبي العربي، جاء تكريم الأديب والشاعر والروائي أنور الخطيب من خلال تناوله في إصدار جديد يوثق إسهامات نخبة من المبدعين العرب الذين كان لهم دور بارز في دعم الحراك ال...المزيدرابطة المحترفين الإماراتية تعلن جوائز الأفضل لفبراير ومارس
أبوظبي - صوت الإمارات
أعلنت رابطة المحترفين الإماراتية عن الفائزين بجوائز الأفضل في شهري فبراير ومارس 2026 لدوري أدنوك للمحترفين، لفئات أفضل لاعب وحارس مرمى ومدرب في الموسم الجاري. نال جائزة أفضل لاعب ماتيوس بلاسيوس لاعب العين، متفوقاً ...المزيد
نانسي عجرم تتألق بإطلالات ربيعية ساحرة
بيروت - صوت الإمارات
تستعد النجمة اللبنانية Nancy Ajram لاستئناف نشاطها الفني خلال الفترة المقبلة مع مجموعة من الحفلات المرتقبة في عدد من المدن، وذلك بعد فترة من الهدوء، لتعود بإطلالات لافتة تعكس روح الموسم الربيعي بألوانه المشرقة وتصاميمه المفعمة بالأنوثة والحيوية. وخلال ظهوراتها السابقة، قدمت نانسي مجموعة من الإطلالات التي يمكن أن تشكل مصدر إلهام لمحبات الأناقة في هذا الموسم، حيث مزجت بين التصاميم الكلاسيكية واللمسات العصرية بأسلوب أنيق ومتجدد. ومن أبرز الصيحات التي تألقت بها نانسي عجرم، الفساتين المزينة بالشراشيب التي تضفي حركة لافتة على الإطلالة، حيث اختارت تصميماً لامعاً مغطى بسلاسل خرزية باللون البرونزي من توقيع Elie Saab، تميز بقصة محددة للخصر مع فتحة ساق جانبية وحمالات رفيعة، ونسقته مع صندل بلون حيادي ومجوهرات ناعمة، مع اعتماد تسريحة الشع...المزيدGMT 22:15 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
فانس يؤكد أن اتفاق وقف النار مع إيران هش وترامب يتطلع لإحراز تقدم
GMT 19:34 1970 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
انفراجة في حرب إيران وترمب يعلن وقف النار لمدة أسبوعين بشروط ووساطة دولية
GMT 19:30 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
قرقاش يؤكد أن الإمارات انتصرت في حرب سعت لتجنبها
GMT 09:02 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في فبراير/ شباط 2024
GMT 23:14 2024 السبت ,11 أيار / مايو
الأمير وليام يكشف آخر تطورات حالة كيت الصحية
GMT 13:36 2013 الخميس ,29 آب / أغسطس
إطلاق مؤشر مباشر لأسعار العقارات في دبي
GMT 07:47 2013 الأربعاء ,07 آب / أغسطس
"غلوبال بروبيرتي جايد": عقار دبي الأفضل أداء عالميًاً
GMT 19:04 2020 الخميس ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
شرطة الفجيرة تعلن تخفيض المخالفات المرورية 50 %
GMT 06:35 2020 الأحد ,09 آب / أغسطس
تقارير ترصد أن أرسنال يفاوض كوتينيو وبرشلونة يفرض شروطه
GMT 20:42 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
موديلات اكسسوارات ناعمه لعروس 2020
GMT 16:49 2020 الإثنين ,23 آذار/ مارس
تان فرانس يكشف عن روتين العناية ببشرته ويعلن كلمة السر
GMT 16:37 2019 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
وزير الإعلام اليمني يتهم الحوثيين بتنفيذ حملة ممنهجة لتجنيد الطالبات في المدارس
GMT 01:48 2019 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
ابتكار سائل خاص لتخزين طاقة الشمس لمدة 18 عام
GMT 07:06 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
أسعار سيارات "نيسان" من الوكيل السبت
GMT 18:14 2019 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
السعوديون يحتفلون باليوم الوطني الـ89 بالفولكلور والعروض العالمية
GMT 01:38 2019 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر
هدوء حذر يسود لبنان بعد قصفٍ مُتبادَل بين إسرائيل و"حزب الله"
GMT 00:41 2019 الإثنين ,27 أيار / مايو
ولى عهد أبو ظبي يستقبل طفلًا تبرّع بشعره لمرضى السرطان
GMT 23:11 2019 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
نانسي عجرم بإطلالات ناعمة استوحي منها لمختلف المناسبات
GMT 16:56 2019 السبت ,06 إبريل / نيسان
حاكم رأس الخيمة يحضر أفراح الشحي والنعيمي
GMT 17:43 2019 الأحد ,17 آذار/ مارس
سورية تحتفل بإدراج تراثها الثقافي ضمن قائمة اليونسكو
GMT 12:37 2019 الجمعة ,01 شباط / فبراير
"صوت الإمارات" يرصد أشهر عوانس السينما المصرية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك