الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 14:42:38 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 14:42:38 بتوقيت أبوظبي
7 فوائد للجسم بعد ركوب الدراجات الهوائية
ركوب الدراجات الهوائية
لندن – صوت الإمارات
قالت قناة روسيا اليوم عبر موقعها الرسمي، أن لركوب الدراجات الهوائية فوائد كثيرة للجسم وعضلاته، أن انتظم الإنسان على ممارسة تلك الرياضة.
وأضافت القناة في دراسة اعدها بعض العلماء أن الذين يمارسون رياضة ركوب الدراجات الهوائية اقل عرضة للإصابة بمرض السكري وأمراض غيره.
وأوضحت الدراسة أن لركوب الدراجات الهوائية 7 فوائد لجسم الانسان وهم:
1- زيادة اللياقة البدنية القلبية
2- تقوية عضلات الجسم وجعلها أكثر مرونة.
3- تحسين مرونة المفاصل.
4- خفض مستوى الاكتئاب والقلق.
5- تحسين التناسق ما بين عضلات الجسم.
6- تقوية العظام.
7- خفض مستوى الدهون في الجسم.
- السبت ,04 تموز / يوليو GMT 20:42 2026 احتفالات واسعة في غزة بعد تأهل منتخب مصر إلى دور الـ16 بكأس العالم 2026
- السبت ,04 تموز / يوليو GMT 19:30 2026 ارتفاع ضحايا تفجير مقهى في دمشق إلى 10 قتلى و21 مصابًا والتحقيقات مستمرة
- السبت ,04 تموز / يوليو GMT 19:14 2026 كريستيانو رونالدو يعتلي قمة أكثر اللاعبين تسجيلًا لركلات الجزاء في القرن الـ21
- السبت ,04 تموز / يوليو GMT 18:56 2026 المغرب على موعد مع كندا في صراع قوي على بطاقة التأهل إلى ربع نهائي كأس العالم 2026
- الجمعة ,03 تموز / يوليو GMT 18:40 2026 برتغال تضرب موعداً مع إسبانيا في دور ثمن النهائي بعد فوز مثير على كرواتيا 2-1
- الجمعة ,03 تموز / يوليو GMT 18:33 2026 يويفا يتمسك بقواعده التحكيمية ويرفض تطبيق بعض تعديلات الفيفا الجديدة
- الجمعة ,03 تموز / يوليو GMT 18:22 2026 سويسرا تحسم تأهلها إلى دور الـ16 بالفوز على الجزائر بثنائية في كأس العالم 2026
- الجمعة ,03 تموز / يوليو GMT 18:18 2026 تقنية الكرة الذكية تحسم الجدل حول هدف كرواتيا الملغى أمام البرتغال في كأس العالم
GMT 20:42 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
احتفالات واسعة في غزة بعد تأهل منتخب مصر إلى دور الـ16 بكأس العالم 2026
GMT 19:30 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
ارتفاع ضحايا تفجير مقهى في دمشق إلى 10 قتلى و21 مصابًا والتحقيقات مستمرة
GMT 19:14 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
كريستيانو رونالدو يعتلي قمة أكثر اللاعبين تسجيلًا لركلات الجزاء في القرن الـ21
GMT 18:56 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
المغرب على موعد مع كندا في صراع قوي على بطاقة التأهل إلى ربع نهائي كأس العالم 2026
GMT 18:40 2026 الجمعة ,03 تموز / يوليو
برتغال تضرب موعداً مع إسبانيا في دور ثمن النهائي بعد فوز مثير على كرواتيا 2-1
GMT 18:33 2026 الجمعة ,03 تموز / يوليو
يويفا يتمسك بقواعده التحكيمية ويرفض تطبيق بعض تعديلات الفيفا الجديدة
GMT 18:22 2026 الجمعة ,03 تموز / يوليو
سويسرا تحسم تأهلها إلى دور الـ16 بالفوز على الجزائر بثنائية في كأس العالم 2026
GMT 18:18 2026 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تقنية الكرة الذكية تحسم الجدل حول هدف كرواتيا الملغى أمام البرتغال في كأس العالم
السلطات العراقية تكشف ضبط ملايين الدولارات وعقارات مع وكيل وزير النفط
بغداد - صوت الإمارات
كشفت السلطات القضائية العراقية، الاثنين، أن التحقيقات الأولية مع وكيل وزير النفط لشؤون التوزيع، علي معارج صويدج البهادلي، أسفرت عن ضبط مبالغ مالية تقدر بـ11 مليون دولار و4 مليارات دينار عراقي، إلى جانب عدد من العقا...المزيدأصالة تتصدر المشهد في أبوظبي بعد ظهورها حافية القدمين ورسالة مؤثرة للجمهور
أبوظبي - صوت الإمارات
أحيت الفنانة أصالة نصري حفلاً غنائياً ضخماً في العاصمة الإماراتية أبوظبي على مسرح «سبيس 42 أرينا»، ضمن فعاليات موسم حفلات الصيف، وسط حضور جماهيري كبير رفع شعار «كامل العدد» قبل انطلاق الأمسية بساعات. ال...المزيدهواتف أندرويد ترصد الزلازل مبكرًا وتمنح ملايين الأشخاص ثوانٍ ثمينة للنجاة
واشنطن ـ صوت الإمارات
أثبتت تقنية الإنذار المبكر عبر هواتف أندرويد فعاليتها في رصد الزلازل قبل وصول الهزات الأرضية إلى السكان، بعدما تمكنت من إرسال ملايين التنبيهات خلال ثوانٍ عقب وقوع زلزالين قويين ضربا فنزويلا، وهو ما منح المستخدمين...المزيدالمتحف المصري الكبير ثالث أكثر المتاحف زيارة عالميًا بـ7 ملايين زائر
القاهرة - صوت الإمارات
كشف تقريرحديث لمجلة 'فوربس'،أن المتحف المصري الكبير أصبح أحد أبرز المقاصد السياحية والثقافية عالميًا، بعد أن استقبل نحو 7 ملايين زائر منذ افتتاحه في نوفمبر 2025، بينهم أكثر من 45% من السائحين الدوليين، ليصبح ثالث ...المزيدرونالدو يتصدر قائمة أكثر اللاعبين تسجيلًا لركلات الجزاء في القرن الـ21
واشنطن ـ صوت الإمارات
تواصل ركلات الجزاء لعب دور حاسم في عالم كرة القدم، إذ تمثل واحدة من أكثر اللحظات ضغطًا على اللاعبين، حيث تتطلب تركيزًا كبيرًا وقدرة على التعامل مع التوتر في لحظات قد تحدد مصير المباريات والبطولات. وعلى مدار القرن ا...المزيدخبراء يكشفون أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر لتجنب آثاره الجانبية
لندن - صوت الإمارات
يُعد الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الصحية انتشارًا حول العالم، لما يحتويه من مضادات أكسدة ومركبات نباتية ترتبط بالعديد من الفوائد الصحية، إلا أن خبراء التغذية يؤكدون أن الاستفادة منه تعتمد بشكل كبير على توقيت تن...المزيدالفستان الأحمر نجم إطلالات النجمات الصيفية
بيروت - صوت الإمارات
لا يفقد الفستان الأحمر مكانته الرفيعة مهما تغيرت وتبدلت صيحات الموضة العالمية، فهو من التصاميم الأيقونية التي تجمع بسحر خاص بين الجرأة والأناقة، ويمكن تنسيقه بطرق مبتكرة تناسب مختلف الأذواق والمناسبات الصيفية. وسواء كنتِ تبحثين عن إطلالة كلاسيكية لحفل رسمي فاخر، أو فستان ناعم لحفل زفاف نهاري، أو تصميم لافت لسهرة مسائية مميزة، ستجدين أن اللون الأحمر يقدّم خيارات متنوعة وقصات وتفاصيل غنية تلائم كل امرأة تبحث عن التميز. وقد برز هذا اللون الساحر بقوة هذا الموسم في إطلالات عدد من النجمات العربيات، حيث قدمت كل واحدة منهن رؤية فنية وموضة مختلفة تماماً لهذا اللون؛ من الفساتين الطويلة ذات الطابع الملكي الراقي، إلى التصاميم القصيرة الشبابية الحيوية، مروراً بالقصات العصرية المبتكرة التي تجمع بذكاء بين البساطة والفخامة، مما يمنحك...المزيدGMT 19:22 1970 الجمعة ,03 تموز / يوليو
انفجار في مقهى بدمشق يسفر عن قتلى وجرحى والسلطات تتعهد بمعاقبة الجناة
GMT 20:07 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
إطلاق نار وغارة إسرائيلية تستهدفان بلدات في جنوب لبنان
GMT 03:31 2020 السبت ,05 كانون الأول / ديسمبر
قائمة بأغلى سيارات أنتجتها اليابان تتصدّرها "تويوتا جي آر سوبرا"
GMT 11:02 2016 الثلاثاء ,26 تموز / يوليو
ياسمين صبري تعرب عن سعادتها لنجاح فيلم "جحيم في الهند"
GMT 17:17 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
تتيح أمامك بداية السنة اجواء ايجابية
GMT 12:30 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
حظ مفاجىء يغمرك كما يزودك معنويات تجعلك تثق بقدرك
GMT 15:02 2015 الأحد ,05 تموز / يوليو
التلفزيون الكوبي يبث مشاهد لزيارة كاسترو لمعهد لصنع الاجبان
GMT 13:57 2018 السبت ,29 كانون الأول / ديسمبر
وصول 8 مراقبين أمميين إلى اليمن لمساندة الجنرال الهولندي في تطبيق اتفاق السويد
GMT 13:32 2015 الجمعة ,01 أيار / مايو
قائد عام شرطة عجمان يقلد الرتب الجديدة لـ 25 من الضباط
GMT 15:09 2015 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
خبراء الأزياء يقدمون نصائح لأفضل مظهر بالفساتين شبه الرسمية خلال الحفلات
GMT 06:41 2020 الإثنين ,02 آذار/ مارس
طيران الإمارات يطلب من موظفيه أخذ إجازات بسبب فيروس "كورونا"
GMT 19:07 2016 الإثنين ,01 شباط / فبراير
هيئة كهرباء ومياه دبي تطلع على تجربة المدن الذكية في "سيسكو"
GMT 03:36 2018 السبت ,19 أيار / مايو
"الاقتصاد" الإماراتية تُؤكّد أنّ 200 ألف طن المخزون الاستراتيجي مِن الخضراوات
GMT 14:42 2017 السبت ,29 تموز / يوليو
"متجر الطبيعة" يضم الصابون وبيض النعام من مختلف المحميات الأردنية
GMT 02:55 2017 الجمعة ,20 كانون الثاني / يناير
توقعات الطقس ودرجات الحرارة في الإمارات الجمعة
GMT 12:37 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر
إطلالات رائعة على الواجهة البحرية في تاجورة لمحبي الراحة والاستجمام
GMT 11:11 2015 الجمعة ,25 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تكشف أن ممارسة الجنس تساهم في إبقائنا على قيد الحياة لفترة أطول
GMT 03:07 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
الإعلامي محمد الباز يناقش ملف الخطاب الديني على قناة المحور
GMT 16:09 2017 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر
توقّعات أيلول الفلكية قد تقلب بعض المقاييس والأوضاع
GMT 07:44 2021 الخميس ,25 شباط / فبراير
نقل لاعب الجولف الشهير تايجر وودز إلى المستشفى بعد إصابته في حادث سيارة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك