شراهة أطفالك تجاه السكريات تضر بصحة أجسامهم

الكثير من الأطفال يحبون أكل الحلويات بكثرة وخاصة الحلويات المصنعة مما تسبب لهم الكثير من الضرر على صحة أجسامهم  وقد حذر منها أغلب خبراء التغذية حيث قالوا إن تناول الاطفال السكريات بشكل مفرط يؤدي إلى عدة أضرار كالسمنة الناتجة عن الدهنيات المتواجدة في الأطعمة والحلويات ويسبب ضرر فى الأسنان منها التسوس وهذه الحلويات تجعل أغلب الأطفال لم يتناولوا وجباتهم الغذائية وتجعلهم أيضا أقل تركيزا. 

يوضح الدكتور أحمد صبرى أخصائى التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة أنه يمكن خداع جسم الطفل بالتأثير على الدماغ الذي ينبه الجسم بزيادة تناول السكريات وذلك عن طريق الخطوات الآتية :

– امداد الطفل بالفواكه والنشويات الطبيعية ليستغني عن السكريات العادية.

– الحرص على ممارسة الطفل للرياضة ولو لمدة قصيرة حيث تساعد على إفراز الاندروفين والسيروتونين في الدماغ فيتوقف عن طلب السكريات وتصبح شهيته للطعام طبيعية.

– إمداد جسم الطفل بالكثير من الماء لتنشيط الكبد الذي يعمل على إنتاج الجلايكوجين ليتحلل وينتج الجلوكوز ويسد حاجة الجسم من السكريات ويعطى احساسا كاذبا للطفل بالشبع من السكريات.