التليفزيون الإيراني يؤكد عدم حدوث أي أضرار في الهجوم أثناء الليل سوريا تعلن قصف إسرائيل لمنشآت دفاع جوي جنوبي البلاد المقاومة اللبنانية تستهدف تجمعاً لجنود ‏العدو الإسرائيلي في محيط موقع الراهبالمقاومة اللبنانية تستهدف تجمعاً لجنود ‏العدو الإسرائيلي في محيط موقع الراهب الخارجية الإسرائيلية طالبت سفاراتها بعدم التعليق على أحداث إيران الاحتلال الإسرائيلي يعتدي على المصلين أثناء توجههم لأداء صلاة الجمعة بالمسجد الأقصى إسرائيل استهدفت قاعدة جوية تابعة للحرس الثوري قصف إسرائيلي على مواقع عسكرية جنوب سوريا الشرطة الفرنسية تنتشر في موقع القنصلية الإيرانية بباريس بعد تهديد بتفجير انفجار مسيرة مفخخة في مبنى عسكري بمستوطنة المطلة الإسرائيلية مقتل 4 مدنيين في قصف روسي على إقليم دونيتسك الليلة الماضية

أخر الأخبار

سوء أنماط النوم قد تزيد من مشاعر الخوف واضطرابات ما بعد الصدمة

GMT 02:38 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

صوت الإمارات - سوء أنماط النوم قد تزيد من مشاعر الخوف واضطرابات ما بعد الصدمة

سوء أنماط النوم

نيويورك _ صوت الإمارات

أكدت أبحاث طبية أن أنماط النوم الجيدة تساعد على التغلب على مشاعر الخوف والإضطراب لدي الشخص، فى حين أن المعاناة من أنماط النوم السيئة لفترات طويلة تجعلك فريسة للمعاناة من اضطراب ما بعد الصدمة والقلق.

وتوصلت الأبحاث الطبية التى أجريت فى جامعة "روتجرز" الأمريكية إلي أن ساعات النوم غير المنتظمة وسرعة حركة العين أثناء النوم المتقطع تساعد على زيادة فرص معاناة الإنسان من مشاعر القلق والخوف.. ومن خلال مسح لخلايا المخ ورصد لتدريبات المخ، وجد الباحثون أن تدني مستويات النوم قد ساهمت بشكل مباشر فى انخفض النشاط في مناطق المخ مما لعب دورا مباشرا فى الإسهام فى تنامى مشاعر القلق والخوف.

وشلمت الدراسة 17 طالبا، خمسة منهم من الإناث، حيث تم مراقبة معدلات نوم الطلاب على مدار أسبوع كامل، فضلا عن قياس موجات المخ، كما تم فحص المخ وتحليل تفاعل أجزاءه المختلفة عند مشاهدة شيئا مروعا. وكشفت المتابعة أن الطلاب الذين قضوا وقتا كافيا فى النوم، تراجعت بينهم الاتصالات المكثفة فى منطقة "اللوزة" العصبية فى الفص الجبهى المعنية بزيادة مشاعر القلق والخوف.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

سوء أنماط النوم قد تزيد من مشاعر الخوف واضطرابات ما بعد الصدمة

سوء أنماط النوم

نيويورك _ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

حركة التجارة العالمية في الإمارات

أبوظبي ـ صوت الإمارات

الفنانة غادة عادل

القاهرة - صوت الإمارات

مركز محمد بن راشد للفضاء

أبوظبي ـ صوت الإمارات

مؤتمر الشارقة للرسوم المتحركة

الشارقة - صوت الإمارات

كيليان مبابي

باريس - صوت الإمارات

الخضروات والفواكه

لندن - صوت الإمارات

نانسي عجرم

واشنطن - صوت الإمارات