الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 01:59:11 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 01:59:11 بتوقيت أبوظبي
عالجي تساقط الشعر بـ5 أطعمة صحية وغنية بالفيتامينات
شعرك
القاهرة - صوت الامارات
تساقط الشعر وتلفه من المشاكل الصحية الشهيرة والتى يعانى منها عدد كبير من السيدات بسبب سوء التغذية أو التهابات فروة الرأس أو نتيجة استخدام مستحضرات العناية بالشعر، التى تحتوى على نسبة عالية من المواد الكيميائية.
وبعيدا عن العلاجات أو الطرق الطبيعة والزيوت فقد أثبتت بعض الدراسات والأبحاث أن هناك العديد من الأكلات التى تحتوى على فيتامينات وعناصر غذائية تعمل على تعزيز صحة ونمو الشعر وتعالج التساقط والتلف، وحسب ما ذكره موقع prevention فإن هذه الأكلات هى:
1- المكسرات: تحتوى على كمية كبيرة من الدهون الصحية والفيتامينات والأوميجا 3، التى تعمل على تعزيز صحة الشعر وحمايته من التساقط والتلف، كما أن لها دور فعال فى نضارة وجمال البشرة وحماية الجسم من الأمراض.
2- محار البحر: من أنواع الأسماك التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر، التى تعزز صحة الشعر وتعالج التساقط والتلف وتساعد على نموه بشكل صحى.
3- السبانخ: من أهم الخضراوات التى ينصح بتناولها دائما نظرا لما تحتويه من فيتامينات وعناصر غذائية تحافظ على صحة الجسم وتعزز الجهاز المناعى، كما أنها تحتوى على بعض الخصائص التى تحافظ على صحة وقوة الشعر وحمايته من التساقط.
4- البطاطا: لها دور فعال فى نمو الشعر وعلاج التساقط والتلف، كما أنها تحتوى على بعض الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة ونضارة البشرة.
5- البيض: مصدر غنى بالبروتين والأوميجا 3 والحديد والعديد من الفيتامينات الأخرى، التى تعمل على علاج تساقط الشعر وتعزيز فروة الرأس والالتهابات.
قد يهمك ايضاً :
- الأحد ,17 تشرين الأول / أكتوبر GMT 18:31 2021 تسريحات شعر جديدة ومميزة من وحي النجمات موديلات أقراط ألماس على شكل فراشة لإطلالة خريفية ناعمة
- الأربعاء ,07 إبريل / نيسان GMT 21:16 2021 باحث أثري يعلن عن سر شعر الملكة تي الزيوت والحناء مع التحنيط
GMT 18:31 2021 الأحد ,17 تشرين الأول / أكتوبر
تسريحات شعر جديدة ومميزة من وحي النجمات موديلات أقراط ألماس على شكل فراشة لإطلالة خريفية ناعمة
GMT 22:22 2021 الخميس ,26 آب / أغسطس
أفكار لألوان شعر جديدة ومختلفة من وحي النجمات
GMT 21:16 2021 الأربعاء ,07 إبريل / نيسان
باحث أثري يعلن عن سر شعر الملكة تي الزيوت والحناء مع التحنيطGMT 20:56 2021 الأربعاء ,07 إبريل / نيسان
6 نصائح للشعر المجعد في الربيعGMT 19:41 2021 الأربعاء ,07 إبريل / نيسان
أفضل 3 زيوت لعلاج الشعر الجاف والمتقصفتراجع الملاحة بمضيق هرمز 60% وسط الهجمات الإيرانية والحصار الأميركي
طهران - صوت الإمارات
تراجعت حركة الملاحة البحرية بشكل حاد في مضيق هرمز خلال الأسبوع الماضي، بعدما أدت الهجمات الإيرانية على السفن التجارية إلى تجدد المواجهات بين الولايات المتحدة وإيران'. ووفقًا لبيانات شركة 'كبلر' المتخصصة في ...المزيدمحمد إمام يحسم الجدل حول صراع الأجور في الوسط الفني ويؤكد أن "الزعيم" يتربع على القمة دائماً
القاهرة - صوت الإمارات
في حديث اتسم بالصراحة والوضوح، حسم النجم محمد إمام الجدل المثار حول تفاوت الأجور بين صناع السينما والدراما، مؤكداً أن المقياس الحقيقي لنجاح أي فنان يكمن في مدى تأثير أعماله وقبولها لدى الجمهور، وليس في الأرقام الت...المزيد"تيك توك" تطلق مبادرات جديدة لتعزيز الوعي بالذكاء الاصطناعي
واشنطن ـ صوت الإمارات
أطلقت منصة «تيك توك» مجموعة جديدة من المبادرات والموارد التعليمية لتعزيز الوعي بالذكاء الاصطناعي، ومساعدة المستخدمين على التعرف إلى المحتوى المُنشأ بهذه التقنية وفهمه والتفاعل معه بثقة، في إطار التزامها با...المزيدمعرض الشارقة الدولي للكتاب يحتفي بالثقافة العالمية في دورته الـ45 نوفمبر المقبل
الشارقة - صوت الإمارات
تستعد الشارقة لاستضافة الدورة الخامسة والأربعين من معرض الشارقة الدولي للكتاب خلال الفترة من 4 إلى 15 نوفمبر المقبل في مركز إكسبو الشارقة، بمشاركة واسعة تجمع القراء والكتاب والناشرين والمترجمين وصناع المعرفة من مخ...المزيدشكوى رسمية تطالب بالتحقيق مع إنفانتينو بسبب اتهامات بخرق الحياد السياسي
واشنطن ـ صوت الإمارات
يواجه جياني إنفانتينو، رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا)، ضغوطًا جديدة بعد تقديم شكوى رسمية إلى لجنة الأخلاقيات التابعة للجنة الأولمبية الدولية، تتضمن اتهامات بارتكاب مخالفات تتعلق بمبدأ الحياد السياسي، في ق...المزيداكتشاف جديد بشأن إنتاج خلايا الدم ينسف "عقودا من المعتقدات الخاطئة"
واشنطن ـ صوت الإمارات
اكتشف العلماء أن خلايا الدم الحمراء البشرية تنضج في "حاضنات" بشكل مختلف عن النموذج الذي كان شائعًا لفترة طويلة، فبدلاً من أن تتشكل حول خلية مساعدة مركزية، يبدو أن حاضنات خلايا الدم الحمراء البشرية تُنظم نفسها ...المزيدالأميرة إيمان تجمع بين الأصالة والعصرية في إطلالاتها
عمان - صوت الإمارات
سيطرت حالة من السعادة على المتابعين الذين قرروا توجيه التهاني للعائلة الملكية الأردنية، وذلك بعدما أُعلن رسمياً عن حمل الأميرة إيمان في مولودها الثاني من زوجها جميل ألكساندر ترميوتس. وشاركت الملكة رانيا فرحتها الكبيرة مع الجمهور من خلال رسالة مؤثرة عبرت فيها عن تطلعها لاستقبال العضو الجديد في العائلة، حيث باركت للأميرة وزوجها، وأشارت إلى حفيدتها "أمينة" التي ستصبح قريباً الأخت الكبرى، متمنية لابنتها السلامة والتمام على خير. وتزامنًا مع هذه المناسبة السعيدة، يبرز اهتمام واسع بأسلوب الأميرة إيمان في الموضة، ولا سيما إطلالاتها الشبابية الوقورة والناعمة التي ظهرت بها في الآونة الأخيرة، والتي تعكس شخصيتها الهادئة والراقية في مختلف المناسبات الرسمية والعائلية. وكان للأميرة إيمان عدة لقطات مميزة ظهرت فيها بصيحة الفسات...المزيدGMT 20:38 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
العلا تعزز مكانتها كوجهة سياحية عالمية بتجارب رصد النجوم
GMT 20:46 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
غوتيريش يحذر من أن أزمة المناخ تُبعد العالم عن تحقيق أهداف التنمية المستدامة
GMT 21:08 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
ترامب يطلب من الصحافيين التوقف عن السؤال بشأن مضيق هرمز بعد إغلاقه مجددًا
GMT 07:59 2026 الخميس ,16 تموز / يوليو
الأرجنتين تهزم إنجلترا بهدفين مقابل هدف واحد وحرب "الفوكلاند" تشعل الجدل قبل المباراة
GMT 19:06 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
الجامعة العربية تدعو سلوفينيا إلى التراجع عن سحب الاعتراف بدولة فلسطين
GMT 20:26 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
اكتشاف جديد بشأن إنتاج خلايا الدم ينسف "عقودا من المعتقدات الخاطئة"
GMT 22:48 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
الرئيس اللبناني يؤكد أن الجيش والدولة وحدهما القادران على حماية اللبنانيين
GMT 20:51 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
فولكس فاغن تعيد رسم استراتيجيتها بخفض كبير في عدد الطرازات عالميًا
GMT 21:11 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
"تيك توك" تطلق مبادرات جديدة لتعزيز الوعي بالذكاء الاصطناعي
GMT 14:31 2018 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر
مَطعم "بونكير-42" في موسكو بانتظار هواة دغدغة الأعصاب والمزاح
GMT 20:30 2019 الأحد ,07 إبريل / نيسان
الرجل "الثور" يستمتع بالملذات الجسدية وتجذبه المرأة المرحة
GMT 08:45 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 09:04 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"القوس" في فبراير/ شباط 2024
GMT 20:53 2021 الأربعاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 21:05 2019 السبت ,13 تموز / يوليو
مفاتيح شخصية مواليد برج السرطان لإقامة علاقة عاطفية ناجحة
GMT 08:28 2021 الثلاثاء ,25 أيار / مايو
نوعان من الأحذية يجب امتلاكهما في فصل الصيف
GMT 09:08 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
تجاربك السابقة في مجال العمل لم تكن جيدة
GMT 15:04 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
التصرف بمزاجية مع الشريك قد يدفعه إلى الابتعاد عنك تدريجيًا
GMT 00:13 2021 الجمعة ,22 كانون الثاني / يناير
"مطلق العتيبي" يحصد براءة اختراع ألمانية لشحن السيارات الكهربائية ذاتياً
GMT 18:50 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
مؤسسة الشارقة للفنون تعلن تفاصيل برنامجها لمعارض ربيع 2020 آذار المقبل
GMT 08:26 2019 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
المنتخب المغربي يزيح الجزائر من نهائيات كأس أفريقيا للمحليين
GMT 19:28 2019 الأحد ,21 تموز / يوليو
الشيخة شما بنت سلطان تحصد تكريمًا عالميًا من معهد "مولر" في كلية "تشرشل"
GMT 18:54 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 11:15 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير
رغم التأخر في سباق المنافسة على لقب الدوري الإنجليزي
GMT 10:19 2019 الثلاثاء ,08 كانون الثاني / يناير
"الهلال" تنظّم معرضًا في بروكسل بشأن المساعدات الإماراتية
GMT 15:19 2018 الأحد ,14 تشرين الأول / أكتوبر
سلامة يأمل في التوصل الى خطة تحقق حلاً سياسياً دائماً في ليبيا
GMT 11:53 2018 الأحد ,30 أيلول / سبتمبر
المؤرّخ واغنر يوقّع كتابه الجديد"الصحراء المغربية" في وجدة
GMT 01:05 2018 الجمعة ,27 تموز / يوليو
"السعودية للكرة الطائرة" يُغادر إلى سلوفينيا استعدادًا لدورة الألعاب الآسيوية
GMT 09:53 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو
منصور بن زايد يستقبل رئيس مجلس أمناء مركز البحرين لدراسات الطاقة
GMT 23:16 2016 السبت ,20 شباط / فبراير
ألعاب الهواتف الذكية قد تساعد في تقليل أعراض الفصام
GMT 12:17 2018 الثلاثاء ,12 حزيران / يونيو
الصحافة السودانية في خطر بعد إجازة القانون الجديد بشأن المطبوعات
GMT 14:43 2018 الجمعة ,06 إبريل / نيسان
مترو "ستوكهولم" يُعدّ واحدًا من أطول صالات العرض في العالم
GMT 12:44 2018 الخميس ,01 آذار/ مارس
القوات الحكومية تقصف قرية تيرمعلة و بلدة الغنطو الواقعتين في ريف حمص الشمالي
GMT 06:40 2015 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
وزير المالية الروماني يستقيل من منصبه
GMT 14:43 2017 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر
العين تحيي اليوم الوطني بعروض فنية تراثية تحاكي مسيرة الاتحاد
GMT 10:12 2017 الأحد ,20 آب / أغسطس
شرطة أبوظبي تكرم طفلاً أبلغ عن حريق في منطقة الظاهر
GMT 01:57 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
عرض الجزء الثاني من برنامج "بيومي أفندي" على "DMC" قريبًا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك