إستراتيجيات تُخلصك من حماتك

الحمو والحماة هما من أكثر الشخصيات التي أثرت وتؤثر على حياتك الزوجية بشكل عام وخاصة في المجتمع الشرقي الذي يهتم كثيراَ بالروابط العائلية و صلة الأقارب على عكس المجتمع الغربي. وتجد المرأة العربية نفسها في مأزق، ما بين إرضاء كرامتها و إرضاء والدي زوجها، لذا إليك عدة نصائح للسيطرة على نفسك قبل البدء في مشاحنة كبيرة مع أحد أفراد عائلة زوجك... اتركي المكان: إذا سمعتي أحد التعليقات اللاذعة المعتادة من حماتك أو أخت زوجك ، فربما عليكِ التفكير في ترك الغرفة قليلا واستنشاق الهواء النقي في غرفة أخرى ، فترك المكان قبل إعلان الحرب بينكما سيمنحك القدرة على السيطرة على غضبك و التحكم في أعصابك وأيضا التفكير جيدا بطريقة واختيار كلماتك للرد على تعليق حماتك ، وربما قد ترغبين في الامتناع عن التعليق تماما لتجنب الخلافات والمشاحنات المتوقعة! ولكن انتبهي فخروجك المفاجئ أثناء تبادل الحديث لابد أن يكون مبرر، مثل الذهاب للاطمئنان على الأطفال أو جلب أحد الأشياء.....الخ. فقط قومي باختيار مبرر جيد ومنطقي حتى لا يتهمك أهل الزوج بالهروب أو الإهمال! - ابحثي عن الشخصية المناسبة: بالتأكيد ليس كل أفراد عائلة زوجك سيئين، ابحثي عن أكثر شخصية مقاربة لشخصيتك ويسهل التعامل معها، اجعليها صديقتك الوحيدة في إطار عائلته، فالاجتماعات العائلية هي أمر لا مفر منه، لذا احرصي على وجود شخص تتبادلين معه الأحاديث في إطار عائلته. العد إلى رقم 10: يمكنك السيطرة على غضبك عن طريق التنفس بشكل عميق والعد من 1 إلى 10 حتى تشعرين بالهدوء النفسي، فتلك الحركة الصغيرة ستمنحك الوقت الكافي للتحكم في انفعالاتك بدلا من القيام بفعل متهور قد تندمين عليه بعد ذلك! - الانتقال إلى موضوع آخر: إذا أصرت حماتك على تكرار تعليق أو سؤال محدد لأكثر من مرة ، فقد حان الوقت لمحاولة تغيير موضوع الحديث برمته ، استخدمي إستراتيجية تغيير قلب الحوار وانتقلي إلى موضوع جديد لتخرجي من هذا الموضوع بأقل الخسائر ، ولكن كوني حذرة فيما يتعلق بمرحلة الانتقال بين الموضوعات المختلفة ، اجعلي الأمر سلس وبطريقة غير مباشرة. - الإيماءة والابتسام: أحيانا لا يسعك سوى اللجوء إلى الإيماءات والابتسامة المزيفة على وجهك، حاولي الحفاظ على ابتسامتك قدر المستطاع أمام أقارب زوجك، تذكري دائما انك تفعلين ذلك لأجله هو، والإيماءة والابتسام بشكل عام هي حركات تمنح الآخرين انطباع محايد.