ممارسة للرياضة بانتظام تقي النساء من حصوات الكلى

كشفت أحدث الابحاث الطبية النقاب عن أن ممارسة الرياضة بانتظام خاصة بين السيدات فى مرحلة سن اليأس تعمل على وقايتهن من فرص تكون حصوات الكلى المؤلمة. وكان فريق من العلماء بجامعة "كاليفورنيا" الامريكية قد أجروا سلسلة من أبحاثهم على أكثر من 85 ألف سيدة من كبار السن ممن بلغن سن اليأس فى الولايات المتحدة حيث لوحظ أن السيدات اللاتى ارتفع بينهن معدل ممارسة الرياضة بصورة منتظمة كن الاقل عرضة بنسبة 31% لفرص الاصابة بحصوات الكلى بالمقارنة بالسيدات اللاتى لم يمارسن الرياضة . يأتى ذلك فى الوقت الذى أكد فيه الباحثون أن ممارسة الرياضة بمعدلات مكثفة يعد أحد العوامل الرئيسية فى الحد من مخاطر الاصابة بحصوات الكلى موضحين أن تقليل كمية الاطعمة المتناولة ذات السعرات الحرارية المرتفعة قد يخفض بنسبة 40% فرص الاصابة . وتعد حصوات الكلى من أكثر انواع الاصابات انتشارا وشيوعا بين الكثيرين إلا أنها تعد من الامراض التى يمكن تفاديها. كما كشف الدراسة أن تغيير أنماط الحياة مثل ممارسة الرياضة يمكن أن يساعد فى منع تكون هذه الحصوات خاصة بين السيدات كبار السن بعد سن اليأس إلا أن هناك حاجة لاجراء المزيد من البحوث فى هذا الصدد .