اكتشاف طريقة جديدة لحرق دهون الجسم
آخر تحديث 23:01:18 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

اكتشاف طريقة جديدة لحرق دهون الجسم

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - اكتشاف طريقة جديدة لحرق دهون الجسم

اكتشاف طريقة جديدة لحرق دهون الجسم
القاهرة - صوت الإمارات

ممارسة الرياضة تعتبر من أوائل الطرق لحرق دهون الجسم، ولكن الكثير من الرجال والنساء لا يستطيعون تأدية التمرينات الرياضية بشكل مكثف ويومي، ولهذا جاءت دراسة بريطانية حديثة لتحل لنا هذه المشكلة.

وتقول الدراسة البريطانية الجديدة أننا قادرون على حرق المزيد من الدهون بدون زيادة عدد الساعات اللازمة لممارسة الرياضة.

وأشار الباحثون إلى أن التغييرات في توقيت تناول الطعام قبل أو بعد ممارسة الرياضة يُمكن أن يحرق ما يصل إلى أكثر من 22% من كتلة الدهون الموجودة في الجسم.

هذا، وقد وجدا الباحثو اختلافاً كبيراً بين الرجال والنساء، ففي الوقت الذي يحرق فيه الرجال المزيد من الدهون عندما يمارسون التمرينات الرياضية قبل تناول الطعام، كانت المسألة عكسية بالنسبة إلى النساء.

وقال أحد الباحثون المشاركون في التجربة أن 'النساء اللواتي يتناولن الطعام بعد ساعة من ممارسة الرياضة يمكن أن يحرقنَ الدهون بشكل أقل من الرجال'.

ونصحت الدراسة جميع النساء بتناول الطعام قبل ساعة واحدة من ممارسة التمرينات الرياضية، ثم الانتظار لمدة 90 دقيقة على الأقل لتناول الطعام بعد الانتهاء من التمرين.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اكتشاف طريقة جديدة لحرق دهون الجسم اكتشاف طريقة جديدة لحرق دهون الجسم



GMT 06:45 2021 الثلاثاء ,07 أيلول / سبتمبر

حيل لتجاوز الخلافات مع الزوج والتغلب عليها

GMT 00:47 2021 الأربعاء ,17 آذار/ مارس

عبارات تجعل الرجل يضعف أمام المرأة

GMT 00:38 2021 الأربعاء ,17 آذار/ مارس

طريقة التعامل مع الزوج البخيل

GMT 00:31 2021 الأربعاء ,17 آذار/ مارس

نصائح بسيطة تعبر من خلالها لدعمك لشريك حياتك

GMT 01:25 2022 الثلاثاء ,30 آب / أغسطس

أجمل إطلالات نجمات الإمارات الأكثر أناقة
 صوت الإمارات - أجمل إطلالات نجمات الإمارات الأكثر أناقة

GMT 03:58 2022 الأربعاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر

طيران الإمارات تُعزز عملياتها في جنوب إفريقيا
 صوت الإمارات - طيران الإمارات تُعزز عملياتها في جنوب إفريقيا

GMT 04:24 2022 الخميس ,21 تموز / يوليو

أفكار لجعل غرفة المعيشة الصغيرة تبدو أكبر
 صوت الإمارات - أفكار لجعل غرفة المعيشة الصغيرة تبدو أكبر

GMT 04:26 2022 الإثنين ,25 تموز / يوليو

مي عمر تتألق في فساتين صيفية أنيقة
 صوت الإمارات - مي عمر تتألق في فساتين صيفية أنيقة

GMT 04:38 2022 الثلاثاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

جزر المالديف واحة للجمال والسكينة
 صوت الإمارات - جزر المالديف واحة للجمال والسكينة

GMT 02:23 2022 الأربعاء ,20 تموز / يوليو

تصميم ديكورات غرف الملابس العصرية والمميّزة
 صوت الإمارات - تصميم ديكورات غرف الملابس العصرية والمميّزة

GMT 21:11 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

التهابات اللثة يمكن ان تسفر عن الإصابة بسرطان المعدة

GMT 08:06 2013 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

" نفط الكويت": الحفاظ على البيئة يأتي على رأس أولوياتنا

GMT 23:05 2016 الأربعاء ,23 آذار/ مارس

الاكتئاب عدو الرغبة الجنسية عند المرأة

GMT 06:15 2013 الأحد ,16 حزيران / يونيو

محمد عامر ينضم إلى "البارون" الشهر المقبل

GMT 08:37 2013 الخميس ,22 آب / أغسطس

الإنجاب يزيد من ذاكرة المرأة

GMT 04:50 2016 الثلاثاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

دائرة أشغال الشارقة تُنجز صيانة عدد من المنشآت الرياضيّة

GMT 07:18 2013 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

فرقة الباليه الوطني تمتع الجمهور بالعروض الكوريغرافية

GMT 05:08 2020 الإثنين ,14 كانون الأول / ديسمبر

فريق رين يستعيد انتصاراته في الدوري الفرنسي على حساب "نيس"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates