التعامل مع الاكتئاب بعد الولادة
آخر تحديث 23:01:18 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

التعامل مع الاكتئاب بعد الولادة

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - التعامل مع الاكتئاب بعد الولادة

نيويورك - وكالات

إنجاب طفل هي واحدة من اكثر الاوقات الخاصة في حياتك. ولكن يمكن أن يترك لدى احد من أصل خمسة نساء شعور منخفضة وغير قادرة على مواجهة الموقف. اكتئاب ما بعد الولادة ليس من النادر والذين يعانون في حاجة الى معرفة أنهم ليسوا وحدهم وذلك من خلال السعي خبراء المساعدة الذين يمكنهم مكافحته يمكن إنجاب طفل أن يكون تجربة مؤلمة، مرهقة ومجزية - في كثير من الأحيان تتويجا لشهور من الاضطرابات العاطفية أيضا. "ونتيجة لذلك يمكن لأم جديدة ان تشعر بالتعب بشكل لا يصدق، محفوفة عاطفيا وأحيانا بالقلق وباستمرار"، ويوضح كلير ديلبيش من جمعية أمراض بعد الولادة. "هذه هي" الكآبة النفاسية "التي تختلف عن اكتئاب ما بعد الولادة"، ويقول ديلبيش. "من المهم أن الأمهات الجدد الحصول على الراحة المناسبة في تلك الأسابيع القليلة الأولى لمساعدتها على محاربة هذا". انها ليست غير عادية على الإطلاق للأمهات جديدة لتجربة لحظات من القلق والإرهاق في الأسابيع القليلة الأولى بعد تلك ولادة طفلك، ولكن في حالات قليلة يمكن أن تزداد سوءا البلوز والأعراض المؤلمة وتصبح أكثر وضوحا. "وفي هذه الحالة على الام ان تتحدث مع طبيبها حول هذا الموضوع في أقرب وقت ممكن"، كما يقول ديلبيش. "شرح بالضبط كيف كنت تشعر، والدعوة إذا لم تتمكن من مواجهة الذهاب الى الأطباء وطلب زيارة الصفحة الرئيسية - هذا الشرط ليس من غير المألوف ويمكن علاجها." واحدة من المشاكل الرئيسية في تشخيص اكتئاب ما بعد الولادة هو أنه يمكن أن تتطور في طرق مختلفة. بالنسبة لبعض الأمهات يمكن "الكآبة النفاسية" الأولي أن تصبح أكثر حدة في الأسابيع التي تلي الولادة. وفي حالات أخرى يمكن للأعراض أن تكون سطحيه في البداية وليس واضحا حتى تصبح أسابيع أو شهور حتى بعد وصول الطفل. على الرغم من أن بعض الزوار الصحية المنزلية هي القطار يجب البحث عنه غالبا ما يكون وقتهم محدود وذلك أنها قد لا تكون قادرا على رؤية علامات. ويمكن للأمهات من الاكتئاب وكثيرا ما يعانون من مشاكل النوم - الأرق بما في ذلك - الذي يزداد سوءا بسبب متطلبات تغذية طفلهما. "الأزواج يمكن أن تساعد إذا كانوا قادرين على تولي بعض غذاء الليل" “بعض الأطباء والزائرين الصحيين سيكون قادرين على فهم الأعراض ويمكن ترتيب العلاج التي قد تتضمن الأمهات محادثات مع مستشار متخصص "، ويقول ديلبيش. نتحدث فقط من خلال ما تشعر به مع صديق مقرب أو قريب - شرح حتى المرض وأعراضه كما فهمتها يمكن أن توفر بعض الراحة وفتح قنوات الاتصال التي يمكن أن توقف الأمهات جديدة من المعاناة في صمت. -"إذا كان الأب الجديد يشعر بأن شريكته لديها اكتئاب ما بعد الولادة يجب الحصول على موعد مع GP،" تشير مارك وليامز، مؤسس مجموعة ما بعد الولادة لFathersreachingout.com الشركاء. "دعم الأسرة مهم جدا، وأسرع وأسرع للمساعدة على الانتعاش." الآباء جديدة يمكن أن تدعم من خلال شريك شفائها، طمأنة لها وبقية أفراد الأسرة التي يمكن، وهذا المرض، سيتم علاجها. "تذكر، ذلك أيضا لشخص يعاني من الاكتئاب بعد الولادة، وأبسط المهام يمكن في بعض الأيام يبدو وكأنه الجبل"، ويضيف وليامز. من المهم أن الأمهات جديدة تبذل قصارى جهدها للحفاظ على الصحة الجسدية عند محاولة لمكافحة المرض مثل اكتئاب ما بعد الولادة. وقد يساعدك التمرين، على الرغم من أنه قد لا يكون من السهل بهذه السرعة بعد ولادة طفلك، والخروج للتنزه والسباحة قد توفر بعض التخفيف من الأعراض. في محاولة لتجنب اتباع نظام غذائي الحادث أو تغييرات جذرية على عادات تناول الطعام الخاصة بك - بدلا من ذلك ضمان أن تحافظ على صحتك حتى من خلال تناول بانتظام وليس تخطي وجبات الطعام. بعض الأطباء سيصف المضادة للاكتئاب يمكن أن تكون هذه مساعدة كبيرة لكنك تحتاج لمنحهم الوقت للعمل"، ويوضح كلير ديلبيش. اقول GP الخاص بك إذا كنت لا تشعر انهم يعملون لك أو إذا كانت الآثار الجانبية هي غير مفيد. بعض النساء تلاحظ أن الاكتئاب يمكن أن تأتي في موجات - بناء في وقت قريب من الفترة الخاصة بهم - يمكن مكافحتها مع هذا الهرمون على أساس الدواء. نهج أكثر شمولية أخرى لمكافحة يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة وتشمل تشجيع لمحاولة تقنيات الاسترخاء والعلاج. في الحالات الشديدة يتم استخدام العلاج الكهربائي - وهذا يعمل النبضات الكهربائية لتحفيز إنتاج "هرمونات المزاج الجيد". مع وجود فم إضافي لإطعام والتغيرات في ظروف العمل، أم الجديدة أن تجد نفسها معزولة وحدها لكثير من يوم العمل في هذا الوقت. "الوحدة يمكن أن تفاقم مشاعر الاكتئاب وترك الأمهات الجدد الشعور بالعجز"، ويقول سالي [رندل]. ويمكن لمجموعات أو فئات الاجتماع بعد الولادة توفير بعض الاتصالات لكن هناك أيضا مجموعات دعم للأمهات تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة. التحدث مع الزائرة الصحية المحلية عن تلك الأقرب لك الاكتئاب هو مرض الذي يمكن أن يحدث في أوقات مختلفة، وربما يضرب مرة أخرى بعد حمل آخر. يمكن للمرأة التي تعاني حالات الإجهاض في وقت متأخر أيضا تعاني اكتئاب ما بعد الولادة ويزيد من حدة أن مركبات الحزن في هذا الحدث أنه يمكن أن يكون من المفيد الاتصال الإملاص والفترة المحيطة بالولادة، الذين قد تكون قادرة على مساعدتك في العمل من خلال احزانكم للطفل الذي فقد. في حين أنه قد لا يكون الأمهات الوقاية منها الذين يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة يجب أن تتحدث إلي GP إزاء الكشف والعلاج إذا وعندما يقعون حامل مرة أخرى.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

التعامل مع الاكتئاب بعد الولادة التعامل مع الاكتئاب بعد الولادة



GMT 03:15 2022 الأربعاء ,13 تموز / يوليو

أبرز النصائح الخاصة بأول شهر في الزواج

GMT 06:45 2021 الثلاثاء ,07 أيلول / سبتمبر

حيل لتجاوز الخلافات مع الزوج والتغلب عليها

GMT 00:47 2021 الأربعاء ,17 آذار/ مارس

عبارات تجعل الرجل يضعف أمام المرأة

GMT 00:38 2021 الأربعاء ,17 آذار/ مارس

طريقة التعامل مع الزوج البخيل

GMT 00:31 2021 الأربعاء ,17 آذار/ مارس

نصائح بسيطة تعبر من خلالها لدعمك لشريك حياتك

GMT 00:19 2021 الأربعاء ,17 آذار/ مارس

كيفية فض أي شجار مع شريك الحياة الزوجية

GMT 01:25 2022 الثلاثاء ,30 آب / أغسطس

أجمل إطلالات نجمات الإمارات الأكثر أناقة
 صوت الإمارات - أجمل إطلالات نجمات الإمارات الأكثر أناقة

GMT 03:58 2022 الأربعاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر

طيران الإمارات تُعزز عملياتها في جنوب إفريقيا
 صوت الإمارات - طيران الإمارات تُعزز عملياتها في جنوب إفريقيا

GMT 04:24 2022 الخميس ,21 تموز / يوليو

أفكار لجعل غرفة المعيشة الصغيرة تبدو أكبر
 صوت الإمارات - أفكار لجعل غرفة المعيشة الصغيرة تبدو أكبر

GMT 04:26 2022 الإثنين ,25 تموز / يوليو

مي عمر تتألق في فساتين صيفية أنيقة
 صوت الإمارات - مي عمر تتألق في فساتين صيفية أنيقة

GMT 04:38 2022 الثلاثاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

جزر المالديف واحة للجمال والسكينة
 صوت الإمارات - جزر المالديف واحة للجمال والسكينة

GMT 02:23 2022 الأربعاء ,20 تموز / يوليو

تصميم ديكورات غرف الملابس العصرية والمميّزة
 صوت الإمارات - تصميم ديكورات غرف الملابس العصرية والمميّزة

GMT 21:11 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

التهابات اللثة يمكن ان تسفر عن الإصابة بسرطان المعدة

GMT 08:06 2013 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

" نفط الكويت": الحفاظ على البيئة يأتي على رأس أولوياتنا

GMT 23:05 2016 الأربعاء ,23 آذار/ مارس

الاكتئاب عدو الرغبة الجنسية عند المرأة

GMT 06:15 2013 الأحد ,16 حزيران / يونيو

محمد عامر ينضم إلى "البارون" الشهر المقبل

GMT 08:37 2013 الخميس ,22 آب / أغسطس

الإنجاب يزيد من ذاكرة المرأة

GMT 04:50 2016 الثلاثاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

دائرة أشغال الشارقة تُنجز صيانة عدد من المنشآت الرياضيّة

GMT 07:18 2013 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

فرقة الباليه الوطني تمتع الجمهور بالعروض الكوريغرافية

GMT 05:08 2020 الإثنين ,14 كانون الأول / ديسمبر

فريق رين يستعيد انتصاراته في الدوري الفرنسي على حساب "نيس"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates