التخلص من الشخير ضرورة لإنقاذ الحياة الزوجية
آخر تحديث 20:24:12 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

التخلص من الشخير ضرورة لإنقاذ الحياة الزوجية

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - التخلص من الشخير ضرورة لإنقاذ الحياة الزوجية

التخلص من الشخير ضرورة لإنقاذ الحياة الزوجية
القاهرة - صوت الامارات

يعاني الكثيرون من مشكلة الشخير. وبالرغم من تطرق البعض إلى الشخير بطريقة فكاهية، إلا أنه قد يسبب ضررا للعلاقة الزوجية أحيانا. فيما يلي مجموعة من الأطعمة التي تساعد على التخلص من الشخير. يُحرَم بعض الأزواج من النوم المريح بسبب أصوات الشخير التي يصدرها الشريك الآخر، فالتنفس بصوت عال أثناء محاولة الطرف الآخر النوم أمر لا يساعد على الراحة والاسترخاء.

وبالرغم من اختلاف مسببات الشخير، إلا أن خبراء بمشاكل الأرق وقلة النوم يؤكدون على ضرورة إزالة أسباب الشخير. مجلة ""huffingtonpostاستعرضت بعض المأكولات التي تساعد على التخلص من مشكلة الشخير. حليب الصويا: يعتقد بعض الخبراء أن منتجات الألبان تعمل على تحفيز إنتاج المواد المخاطية الأنفية. لذا ينصح خبراء التغذية باستبدال حليب البقر الطبيعي بحليب الصويا.

العسل: للعسل فوائد كثيرة فهو يساعد في القضاء على الجراثيم. وبحسب أرتي سيمون، أخصائي الأورام في مدينة بون، فإن عسل "مانوكا" النيوزيلاندي يساعد على التئام الجروح لدى مرضى السرطان.

وله دور مهم في القضاء على الشخير. كما يستخدمه بعض المغنين للاسترخاء وتخفيف تورم حنجرتهم بعد الغناء. ويختلف تأثير العسل من شخص لآخر. السمك: يؤدي تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء إلى تلف الأوعية الدموية وتعزيز الالتهابات في الجسم، وبحسب رأي الخبراء فإن التهاب الشرايين يؤدي إلى حدوث التهابات في الأنف، ما يعزز الشخير. لذا لابد من الإكثار من تناول الأسماك وألا تتجاوز كمية اللحوم الحمراء المتناولة الـ600 غرام في الأسبوع، بحسب توصيات الجمعية الألمانية للتغذية.

زيت الزيتون: استخدام زيت الزيتون بدلا من الدهون الحيوانية. فوفقا لمنظمة الصليب الأخضر الألمانية فإن الدهون الحيوانية تبطئ عملية الهضم ما يسبب حرقة في المعدة. فالدهون تؤدي إلى بقاء الأحماض في المعدة مايؤدي إلى وصولها إلى المريء مسببة الحرقة التي تؤدي إلى حدوث التهابات من الممكن أن تعزز الشخير.

الشاي: إنتاج المواد المخاطية في الأنف يعزز الشخير. وللحد من إنتاج المواد المخاطية ينصح خبراء التغذية بتناول شاي البابونج أو الشاي الأسود مع الليمون والعسل أو الشاي الأخضر، فجميعها تساعد على الحد من إنتاج المواد المخاطية في الأنف.

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

التخلص من الشخير ضرورة لإنقاذ الحياة الزوجية التخلص من الشخير ضرورة لإنقاذ الحياة الزوجية



GMT 03:15 2022 الأربعاء ,13 تموز / يوليو

أبرز النصائح الخاصة بأول شهر في الزواج

GMT 06:45 2021 الثلاثاء ,07 أيلول / سبتمبر

حيل لتجاوز الخلافات مع الزوج والتغلب عليها

GMT 00:47 2021 الأربعاء ,17 آذار/ مارس

عبارات تجعل الرجل يضعف أمام المرأة

GMT 00:38 2021 الأربعاء ,17 آذار/ مارس

طريقة التعامل مع الزوج البخيل

GMT 00:31 2021 الأربعاء ,17 آذار/ مارس

نصائح بسيطة تعبر من خلالها لدعمك لشريك حياتك

GMT 00:19 2021 الأربعاء ,17 آذار/ مارس

كيفية فض أي شجار مع شريك الحياة الزوجية

GMT 01:25 2022 الثلاثاء ,30 آب / أغسطس

أجمل إطلالات نجمات الإمارات الأكثر أناقة
 صوت الإمارات - أجمل إطلالات نجمات الإمارات الأكثر أناقة

GMT 02:21 2022 الخميس ,08 أيلول / سبتمبر

دبي وجهة صيفية ترفيهية عالمية ومثالية للعائلات
 صوت الإمارات - دبي وجهة صيفية ترفيهية عالمية ومثالية للعائلات

GMT 04:24 2022 الخميس ,21 تموز / يوليو

أفكار لجعل غرفة المعيشة الصغيرة تبدو أكبر
 صوت الإمارات - أفكار لجعل غرفة المعيشة الصغيرة تبدو أكبر

GMT 04:26 2022 الإثنين ,25 تموز / يوليو

مي عمر تتألق في فساتين صيفية أنيقة
 صوت الإمارات - مي عمر تتألق في فساتين صيفية أنيقة

GMT 05:33 2022 الأربعاء ,31 آب / أغسطس

دبي الأكثر استفادة سياحياً من «المونديال»
 صوت الإمارات - دبي الأكثر استفادة سياحياً من «المونديال»

GMT 02:23 2022 الأربعاء ,20 تموز / يوليو

تصميم ديكورات غرف الملابس العصرية والمميّزة
 صوت الإمارات - تصميم ديكورات غرف الملابس العصرية والمميّزة

GMT 11:11 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك نجاحات مميزة خلال هذا الشهر

GMT 19:19 2020 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو

بيجو تطور سيارات كهربائية للسفر والرحلات العائلية

GMT 13:56 2013 الأحد ,24 شباط / فبراير

إخلاء سبيل 16 عاملاً في مصانع "فرج الله"

GMT 21:54 2016 الإثنين ,05 كانون الأول / ديسمبر

دور المهرجانات السينمائية في الترويج للسياحة الوطنية

GMT 22:12 2017 الخميس ,12 كانون الثاني / يناير

المهاجرون العرب بين التعايش والعزلة وأزمة الهوية

GMT 10:28 2017 الجمعة ,29 أيلول / سبتمبر

"الشارقة لإدارة الأصول" تدشن مركز "موتور تشيك"

GMT 17:06 2013 السبت ,12 كانون الثاني / يناير

التربية والتعليم تطلق 3 قنوات تعليمية على الـ"يوتيوب"

GMT 08:27 2017 الثلاثاء ,03 كانون الثاني / يناير

الإعلان عن عرض فيلم "القرموطي في أرض النار" 18 كانون الثاني

GMT 07:41 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير

حكاية الأفريقية التي تقود مركبة ناسا على المريخ
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates