أفكار متنوعة لتقديم الأطعمة الصحية لطفلك في الصندوق المدرسي

نصائح الخبراء لإعداد الطفل لاستقبال اليوم الدراسي الأول  نصائح ذهبية لمساعدة طفلك على التركيز قبل دخول العام الدراسي الجديد أفكار بسيطة لإدخال الخضراوات في وجبات أولادك 

المكونات:

شريحة من الجبن الموزاريللا.
سلطة فواكه.
بسلة مسلوقة.
كوكيز.
ساندويتش الجبن الكريمي.

المكونات:

بيض.
ساندويتش بخبز التورتيلا.
شرائح الجزر مع قطع الفاصوليا المسلوقة.
حبات عنب وفراولة.
قطع بروكلي.

المكونات:

حبات عنب مع شرائح الكانتلوب.
ساندويتش مع شرائح الشيدر.
قطع الخيار.
كوكيز شوكولاتة وبسكويت مملح.

المكونات:

ساندويتش الرومي المدخن.
شريحة جبن موزاريللا.
قطع الفراولة.
خس.
حبات جزر.

المكونات:

شرائح الشيدر والموزاريللا.
ساندويتشات الميني برجر.
حبات فراولة.
مقرمشات مملحة.

المكونات:

ساندويتش الرومي المدخن.
شريحة من الجبن الشيدر.
قطع البروكلي المسلوق.
شرائح الفراولة والأناناس.
قطعة شوكولاتة.

المكونات:

شرائح الجبن الشيدر والرومي.
شرائح توست.
قطع الخيار.
حبات عنب.
فصوص اليوسفي مع الفراولة.

التغذية الصحية للأطفال واحدة من أهم الأسس لنمو صحي سليم، ومع بدء الدراسة يُعد الطعام الصحي واحد من أهم خطوط الدفاع التي تقوي الجهاز المناعي للطفل وتعمل على زيادة قدرته على مقاومة الأمراض.
وتعاني الأم مع أطفالها حين يأتي الأمر لتناول الخضروات وغيرها من الأطعمة الصحية، ويشير خبراء التغذية أن طريقة تقديم الطعام من العوامل التي قد تزيد من شهية الطفل وتجعله مقبل على تناول الأطعمة الصحية.
وقد جمعنا إليكِ مجموعة من الأفكار الرائعة لتقديم الأطعمة لطفلك في الصندوق المدرسي بطرق مبتكرة ومتنوعة.

لعمل أفكار مبتكرة للصندوق المدرسي:
ستحتاجين إلى قطاعة البسكويت بأشكال مختلفة لتقطيع شرائح الجبن والتوست.