سبعة بدائل للكالسيوم مفيدة لإفطار سريع لصغيركِ
آخر تحديث 15:40:53 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

سبعة بدائل للكالسيوم مفيدة لإفطار سريع لصغيركِ

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - سبعة بدائل للكالسيوم مفيدة لإفطار سريع لصغيركِ

بدائل للكالسيوم مفيدة لإفطار سريع لصغيركِ
القاهرة - صوت الامارات

منتجات الأجبان المصنوعة بطريقة صحية من مشتقات الألبان، تكون غنية بالكالسيوم والمعادن المفيدة للطفل، ولكن عادة يتهرب الصغار من تناول ساندويتش الجبن على الإفطار رغم كل الحيل، التي تقوم بها الأمهات من إضافة الخضروات والفواكه والتنويع في تقديم وجبة الجبن للصغير، باعتبارها أسرع وجبة إفطار يمكن أن يحصل عليها الطفل صباحًا.

الخبر الجيد هنا، أن مصادر الكالسيوم متعددة، ولا تقتصر على منتجات الأجبان فقط، وأن أفكار الإفطار الصحي السريع للطفل ليست مقتصرة على ساندويتش الجبن اللذيذ.

إليكِ 7 بدائل مفيدة وصحية وسريعة جدًا لإفطار صغيركِ:

    ساندويتش البطاطس المهروسة بالزعتر والبقدونس والريحان مع خضروات، كالخيار والطماطم والزيتون كمقبلات.

    أومليت الخضروات في 5 دقائق فقط، قطعي نصف ثمرة طماطم وفلفل ملون، واخلطيهم مع بيضة مضاف إليها الملح والفلفل ورشة زعتر، وقدمي لطفلكِ وجبة غنية بالفوائد ومشبعة جدًا.

    كوب الزبادي بالعسل أو الفواكه أو الخيار مع قطع الخبز المخبوزة، وجبة سريعة لإفطار مميز ولذيذ.

    طبق الفول المهروس مع إضافة زيت الزيتون والخبز وثمرة طماطم صغيرة وخس.

    طبق من الشوفان أو البليلة المحلى بالحليب والعسل.

    كلوب ساندويتش التونة والخضروات، يمكنكِ أن تحضري وصفة التونة منزليًا وتحتفظي بها في ثلاجتكِ للاستخدام الدوري، ضعي شرائح الخس والخيار والجزر والطماطم في ساندويتش التونة اللذيذ وقدمي لطفلكِ وجبة إفطار رائعة.

    سموثي الفواكه، كوب من الحليب البارد مع نصف كوب زبادي مثلج وثمرة فاكهة وملعقة عسل، وقدمي لطفلكِ مشروب مليئ بالطاقة والفيتامينات في دقائق سريعة.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سبعة بدائل للكالسيوم مفيدة لإفطار سريع لصغيركِ سبعة بدائل للكالسيوم مفيدة لإفطار سريع لصغيركِ



الملكة رانيا تُعيد ارتداء إطلالة بعد تسع سنوات تعكس ثقتها وأناقتها

أبوظبي ـ صوت الإمارات
تأثير الملكة رانيا على عالم الموضة لا يقتصر على إطلالاتها الحالية فقط، بل يمتد أيضاً إلى قدرتها على إعادة إحياء الأزياء التي ارتدتها في وقت سابق، فتصرفها الأخير في إعادة ارتداء ثوب بعد تسع سنوات يبرز تميزها وأناقتها ويعكس روحاً من الثقة والتطور في أسلوبها. في عالم الموضة، يُعَد إعادة ارتداء الأزياء من قبل الشخصيات البارزة موضوعاً مثيراً للاهتمام، تجسّدت هذه الظاهرة بشكل ملموس في اللحظة التي ارتدت فيها الملكة رانيا، زوجة الملك عبد الله الثاني ملك الأردن، ثوباً تقليدياً أنيقاً بعد مرور تسع سنوات على آخر مرة ارتدته فيه، يُظهر هذا الحدث الفريد ليس فقط ذكريات الماضي وتطور الأزياء ولكن أيضاً يبرز الأناقة والرؤية الاستدامة في عالم الموضة. فستان الملكة رانيا تظهر به مرة أخرى بعد تسع سنوات  الملكة زانيا في أحدث ظهور لها تألقت �...المزيد

GMT 04:05 2024 السبت ,17 شباط / فبراير

أسعار النفط تتأرجح وسط توقعات بتراجع الطلب

GMT 17:02 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

يجعلك هذا اليوم أكثر قدرة على إتخاذ قرارات مادية مناسبة

GMT 18:57 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الجوزاء السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020

GMT 19:31 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير

قائد القوات البرية يستقبل عدداً من ضيوف «آيدكس»

GMT 20:22 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

خبراء إكسبو يعزز دخول شركات البناء العالمية في الإمارات

GMT 13:51 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلالة مثيرة لريهانا خلال مباراة يوفنتوس ضد أتلتيكو مدريد

GMT 13:35 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

" F D A " تفرض قيودًا على بيع السجائر الإلكترونية

GMT 19:39 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر

جامعة الباحة تعلن فتح التسجيل ببرامج الدبلومات المصنفة

GMT 18:29 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر

خطوات بسيطة تمكّنك من تحويل الأثاث القديم إلى "مودرن"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates