كثرة تناول المياه الغازية تؤثر على المخ

كثيراً منا يعشق تناول المشروبات الغازية وخاصة الأطفال خاصة في فصل الصيف للتخفيف من حرارة الجو وانعاش الجسم  إلا أن ذلك قد يشكل خطراً كبيراً على صحتنا لمن لا يعرف ولابد من التخلص من هذه العادة وذلك لما تسببه المشروبات الغازية من مشاكل صحية لنا نذكر لكم في هذا المقال بعض منها:

1- لا تحتوي هذه المشروبات على أي نوع من أنواع الفيتامينات والمعادن لذلك فهي لا تحتوي على أي قيمة غذائية مما يجعلها تستغل مكان كبير من المعدة بدون فائدة لذلك ينصح باستبدالها بالمشروبات الطبيعية الطازجة فهي أكثر فائدة وتمنح الجسم انتعاشاً طبيعياً.

2- تحتوي تلك المشروبات على نسبة كبيرة من السكريات مما يجعلها تضر بالجسم .

3- تتسبب هذه المشروبات في التأثير السلبي على صحة المخ و تؤدي إلى تليف الكبد كما تؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة أو الاثني عشر خاصة عندما يتم تناول تلك المشروبات على معدة فارغة.

4- تتسبب الصودا التي تحتويها تلك المشروبات في إذابة بعض الخلايا و الأنسجة مما يزيد من نسبة إذابة العظام والأسنان.

5- تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من الكافيين منا يؤدي إلى زيادة ضربات القلب كما انه يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم ويساعد أيضًا في ارتفاع الضغط وزيادة حموضة المعدة.

6- وللمشروبات الغازية أيضاً تأثير سلبي على امتصاص الكالسيوم بداخل الأمعاء بسبب احتوائها على حمض الفوسفوريك وحمض الستريك وتعتبر عامل قوي وسبب رئيسي لمشكلة زيادة الوزن لأنها تحتوي على كميات هائلة من السكر والسعرات الحرارية.