اكتشفي وسائل لكي تتفادي بيهاعلامات التقدم في السن
آخر تحديث 20:50:06 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

اكتشفي وسائل لكي تتفادي بيهاعلامات التقدم في السن

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - اكتشفي وسائل لكي تتفادي بيهاعلامات التقدم في السن

اكتشفي وسائل لكي تتفادي بيهاعلامات التقدم في السن
القاهرة - صوت الامارات

امنحي نفسك دفعة من الشباب دون الخضوع لمبضع الجراحة التجميلية، أو إنهاك ميزانيتك بمستحضرات عناية بالبشرة عالية التكنولوجيا. إليكِ 8 أفكار لتفادي علامات التقدم في السن التي تظهر على وجهكِ بصورة طبيعية.

1. جددي شباب بشرتكِ عن طريق التغذية

أكثري في نظامك الغذائي من أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6، ومضادات الأكسدة التي تجدينها مثلا في الفاكهة الحمراء. ركزي على تناول الفاكهة المجففة والحبوب وبالطبع جميع الفاكهة والخضراوات الطازجة.

اتبعي نظاما غذائيا غنيا بالفيتامينات لحماية بشرتك وجسمك من #الشيخوخة. قللي من استهلاك السكريات البسيطة، تجنبي الإفراط في تناول الملح، ولا تنسي شرب الكثير من الماء والشاي الأخضر.

2. جددي شباب شعركِ عن طريق العناية به

دللي شعرك فالشعر الجميل الكثيف "يزيل" خمس سنوات على الأقل من عمرك.

استخدمي شامبو يمنح شعرك البريق والحجم، ولا تترددي في وضع بضع قطرات من مصل الكولاجين لتقوية شعرك. ولمقاومة الشيخوخة، اخفي الشعر الأبيض.

3. جددي شباب وجهكِ عن طريق التنفس

خذي بعض الوقت للتنفس العميق للتخلص من التوتر واستعادة قوتك.

النتائج: ستشعرين بتعب أقل، وتصبح معالم وجهك أقل تغضنا، ويصبح جسمك أكثر خفة. امنحي نفسك وقتا للاسترخاء خلال النهار أو على الأقل مرة واحدة في الأسبوع.

4. جددي شباب جسمكِ عن طريق الحركة

كلما تقدمت أكثر في العمر، زاد ترهل وتهدل الجسم. لذا من المهم منع هذا التأثير عن طريق تقوية جسمك يوميا.

فكرة جيدة: مارسي الرياضة 30 دقيقة يوميا. اجمعي بين #التمارين القلبية وتمارين التمدد للحفاظ على الوضع الطبيعي للجسم ولكي تبدي دائما نشطة.

5. جددي جمالكِ عن طريق "الغش"

الماكياج هو أحد أفضل أسلحتك لتجديد شبابك والقضاء على الدوائر السوداء وانتفاخ ما تحت العين والبقع الصغيرة. استعيدي بشرتك الرائعة الشابة عن طريق إخفاء هذه العيوب الصغيرة باستخدام فرشاة جيدة ومصحح عيوب يحسّن #البشرة.

نصيحة: اربتي المستحضر على منطقة محيط العينين لمحو آثار التعب. قومي بالشيء نفسه لإخفاء الاحمرار والبقع الصبغية الأخرى.

غمّقي حواجبك لإحداث تأثير أكبر. ضعي القليل من البلاشر وتجنبي الأسود حول العينين إذا كنت متعبة.

6. جددي شباب ابتسامتكِ بفضل أحمر الشفاه

ينعش أحمر الشفاه باللون الأحمر أو الوردي أو المرجاني بريق البشرة وبياض الأسنان. تجرأي على وضع هذا اللون ولا تترددي.

ميزة إضافية: استخدمي أحمر الشفاه الذي يحتوي على مصل للعناية بالشفاه.

7. جددي شباب بشرتكِ عن طريق النوم

يجدد النوم خلايا البشرة، لذا حاولي الحصول على قدر كافٍ من النوم للحفاظ على شبابك.

إذا كنت لا تنامين جيداً بسبب تغير الموسم أو الانشغال، حاولي الحصول على قيلولة. فرغم كونها قصيرة، تساعد هذه الاستراحة على طرد التوتر والشدة، كما تمحو آثار التعب عن الوجه.

8. جددي شباب إطلالتكِ عن طريق اختيار قصة مناسبة لك

غيري تسريحتك وقومي ببعض التغييرات في قصة شعرك. اعطي البريق لشعرك الطويل عن طريق قصه بطريقة متدرجة. نشطي قصتك القصيرة بلمسات مرتبة، وأضيئي شعرك عن طريق اختيار اللون الصحيح.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اكتشفي وسائل لكي تتفادي بيهاعلامات التقدم في السن اكتشفي وسائل لكي تتفادي بيهاعلامات التقدم في السن



GMT 21:00 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

اكتشفي أسرار استخدام وفوائد زبدة الشيا للبشرة والشعر

GMT 20:50 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

كيلز تقدم ماسكات للعناية بالبشرة لإطلالة مشرقة

GMT 20:47 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

إقضي على جفاف بشرتك بشكل نهائي في فصل الشتاء

نانسي عجرم بإطلالات عصرية جذّابة

بيروت ـ صوت الإمارات
النجمة اللبنانية نانسي عجرم دائمًا ما تطل علينا بإطلالات جذابة تجعلها حديث الجمهور، خاصة وأنها تعتمد على الظهور بأزياء أنيقة يكون غالبًا شعارها البساطة التي تلائم هدوء ملامحها، ومؤخرًا خطفت نانسي عجرم الأنظار بإطلالة جذابة أيضًا جعلتها محط أنظار محبيها اعتمدت فيها على صيحة الشورت، وهي الصيحة التي سبق وقد ظهرت بها من قبل في أكثر من مرة، فدعونا نأخذكم في جولة على أجمل إطلالاتها بهذه الصيحة التي نسقتها بطرق متعددة. تفاصيل أحدث إطلالات نانسي عجرم بصيحة الشورت نانسي عجرم خطفت أنظارنا في أحدث ظهور لها بإطلالة اعتمدت فيها على صيحة الشورت، وتميزت بكونها ذات طابع يجمع بين العملية والكلاسيكية، حيث ظهرت مرتدية شورت جلدي مريح باللون الأسود وبخصر مرتفع. فيما نسقت مع تلك الإطلالة توب باللون الأبيض بتصميم مجسم مع فتحة صدر مستديرة، ونس...المزيد

GMT 21:04 2024 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان

الإمارات تواصل دعم مستشفيات وعيادات رفح في غزة
 صوت الإمارات - الإمارات تواصل دعم مستشفيات وعيادات رفح في غزة

GMT 21:26 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

تجاربك السابقة في مجال العمل لم تكن جيّدة

GMT 11:25 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 21:45 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

أترك قلبك وعينك مفتوحين على الاحتمالات

GMT 08:05 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو

أخطاؤك واضحة جدّا وقد تلفت أنظار المسؤولين

GMT 17:01 2019 الأحد ,11 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 08:38 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو

يبدأ الشهر مع تلقيك خبراً جيداً يفرحك كثيراً

GMT 06:29 2018 الثلاثاء ,27 شباط / فبراير

بيجو 508 موديل 2018 الجديدة تظهر بتصميم جريء

GMT 21:42 2019 الأربعاء ,15 أيار / مايو

مهرجان الدمى العملاقة فى شوارع لشبونة

GMT 15:23 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

دار كريستي للمزادات تبيع إحدى أهم اللوحات الفنية في التاريخ

GMT 09:02 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

ولي عهد الفجيرة يشهد احتفالية اليوم العالمي للتسامح

GMT 08:18 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

مصر تستغني عن محطة عائمة للغاز الطبيعي المسال

GMT 07:55 2013 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

"دوران" يشارك في مسابقة أفضل الأفلام القصيرة في كاليفورنيا

GMT 21:15 2014 الجمعة ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

مشاركة فلسطين في "مونديال" القاهرة رسالة بأننا شعب حي

GMT 15:44 2015 الأحد ,04 تشرين الأول / أكتوبر

بدء التصويت في الانتخابات التشريعية في البرتغال

GMT 10:18 2013 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير

معرض الكتاب يناقش مستقبل "النشر الإلكتروني" في مصر
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates