تعرفي على النصائح التى تحميكِ من جفاف البشرة في فصل الشتاء

يشتكي الكثيرون من جفاف البشرة في مناطق اليدين والوجه بشكل خاص والجسم بشكل عام، وخاصة مع دخول فصل الشتاء، و فيما يلي نصائح مهمة لعلاج مشكلة الجفاف الشديد

  لا تهمل شرب الماء اشرب الكثير منه فهو من أكثر ما يساعد على بقاء الجلد رطبا.

 إذا كانت الحالة شديدة احصل على مدعمات أوميغا 3 الغذائية. كبسولة واحدة يوميا أو ملعقة صغيرة من زيت السمك أو زيت بذر الكتان.

لا شك أن ترطيب اليدين والوجه بالكريمات المرطبة أمر ضروري، لكن استخدام الكريمات التي تحتوي على الصبار أو زبدة الشيا أو زبدة الكاكاو يعطي نتيجة أقوى في مواجهة هذه الظروف الجوية.

 قد لا تستطيع التحكم في الظروف الجوية الخارجية. لكن داخل البيت بإمكانك عمل تبخيرة مائية بين الحين والآخر في غرف المعيشة، ضع فيها ما تشاء من الزيوت العطرية لكن افعل

ذلك بغرض توفير جو بسيط من الرطوبة المنزلية التي تخفف من مشكلة الجفاف.

 لا تنس ترطيب قدميك أيضا. تحتاج القدمين إلى مراهم قوية لمحاربة التشققات، مثل الفازلين الطبي، مع لبس جورب بعد الترطيب وقبل النوم.

 تجنب الاستحمام بمياه ساخنة. لابد أن الاستحمام بها يعطي شعورا طيبا بالدفء في فصل الشتاء، لكنه للأسف يقوم بتكسير الروابط الدهنية الموجودة في الجلد. حاول الاستحمام بمياه دافئة فقط، ولا تنس تجفيف الجسم جيدا وترطيبه بالكريمات الخاصة بذلك.

استخدم منظفات طبيعية للجسم واليدين تعتمد على الزيوت العطرية قدر المستطاع بدلا من المنظفات التي تعتمد على الكحول.