هزة أرضية بقوة 3.5 ريختر تضرب شمال إسرائيل دون خسائر 7 شهداء و7 مصابين جراء غارات إسرائيلية على جنوب وشرق لبنان مقتل 24 شخصًا وإصابة العشرات في تفجير استهدف قطارًا يقل عسكريين في باكستان سكان يضرمون النار في مركز لعلاج الإيبولا بشرق جمهورية الكونغو الديمقراطية وسط تصاعد التوترات ارتفاع ضحايا الأمطار الغزيرة في الصين إلى 22 قتيلًا ونحو 20 مفقودًا ناقـلتان صينيتان تغادران مضيق هرمز محملتين بـ4 ملايين برميل نفط بعد انتظار شهرين الأردن يشارك في حملة دولية لمكافحة الجرائم الإلكترونية والاحتيال المالي عبر الإنترنت الأردن وسلطنة عمان تبحثان تعزيز الرحلات الجوية والشحن بين عمّان وصلالة زلزال بقوة 5.2 درجة يضرب ميانمار دون تسجيل أضرار فورية روسيا تقترح على منصات التواصل حظر المحتوى المزور بالذكاء الاصطناعي

أخر الأخبار

مرأة » جمال

أظافر يديك وقدميك هي الأهم

GMT 16:41 2016 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

صوت الإمارات - أظافر يديك وقدميك هي الأهم

أظافر يديك وقدميك هي الأهم

دبي – صوت الإمارات

تتكون الأظافر بشكل أساسي من بروتين الكيراتين ونسبة عالية من الكبريت، لذلك من المهم معرفة أن البروتينات التي نأخذها من خلال الاطعمة مهمٌة للغاية. أما أهم أسس العناية بصحة وجمال أظافر اليدين والقدمين فهي تقليمهم بطريقة صحيحة لا تؤذي الأظافر. فالطريقة الصحيحة تكون بقص الأظافر بشكل مستوٍ أي يجب تجنب قص زوايا الظفر بعمق، لأن ذلك سيؤدي إلى نمو الظفر عند الزوايا في اتجاه خاطئ يسبب الألم. كما يجب تجنب قص الأظافر وهي مبتلة، لأن ذلك يجعلها سهلة التقصف أو التكسر. أما الأطعمة المفيدة لأظافرك فهي تلك الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين (ب) والبوتاسيوم، وهي موجودة في منتجات الصويا، الكرفس، السبانخ، البيض، التونة وغيرها من ثمار البحر، الثوم، والقرفة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أظافر يديك وقدميك هي الأهم

أظافر يديك وقدميك هي الأهم

دبي – صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران - صوت الإمارات

النجمة أنغام

دبي - صوت الإمارات

احتجاب فلكي نادر للكوكب القزم "هوميا" في العالم العربي - وام

أبوظبي - صوت الإمارات

محمد بن حمد الشرقي ولي عهد الفجيرة أثناء توقيع مذكرة التفاهم (وام)

الفجيرة - صوت الإمارات

محمد صلاح يودع جماهير ليفربول

لندن - صوت الإمارات

كبار السن

واشنطن ـ صوت الإمارات

يارا السكري في مهرجان كان 2026

القاهرة - صوت الإمارات