إحمي بشرتك في فصل الصيف بفيتامين c
آخر تحديث 20:24:12 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

إحمي بشرتك في فصل الصيف بفيتامين C

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - إحمي بشرتك في فصل الصيف بفيتامين C

أشعة الشمس
القاهرة - صوت الإمارات

إحمي بشرتك من أشعة الشمس وخصوصاً الأشعة فوق البنفسجية الضارة مع فيتامين C. خبيرة التغذية البريطانية جاكلين نيوسن تحدثت عن الفوائد التي لا يعرفها الكثيرون عن مضادات الأكسدة (antioxidant) وتحدثت أيضا عن الفوائد المتعددة لفيتامين C.

 
فيتامين C يحمل خواص مضادات الأكسدة والتي تساعد على مقاومة الضرر التي تحدثه الشقوق الحرة (free radical) في خلايا الجسم ومنها خلايا البشرة، الشقوق الحرة تتكون في الجسم نتيجة تعرض الجسم إلى مواد سامة ومنها دخان السجائر، الملوثات البيئية، التعرض المبالغ فيه لأشعة الشمس، مضاد الأكسدة المثالي هو الذي لا يحمل فقط الخواص المعروفة لمضادات الأكسدة بل لديه أيضا القدرة على إعادة تجديد مضادات الأكسدة الأخرى، ومثال على ذلك فيتامين E والذي يعتبر مضاد أكسدة مثالي أضف إلى ذلك قدرته الفائقة على حماية البشرة.
 
فيتامين C يساعدك أيضا في حالة التعرض لحروق الشمس أو لسعات البعوض وذلك لأنه يتمتع بقدرات علاجية فائقة، ويمكنه أيضا منع الأضرار الناتجة عن تعرض الجسم لأشعة الشمس لفترات زمنية طويلة، حيث يؤدي التعرض لأشعة الشمس لفترات زمنية طويلة إلى الإصابة بسرطان الجلد في نهاية الأمر.
 
فيتامين C هو مكون أساسي في عملية تخليق مادة الكولاجين (collagen) في داخل الجسم، مادة الكولاجين هي عبارة عن بروتين يتواجد بكثرة في داخل الجسم وهو مكون أساسي للنسيج الضام (connective tissue) في الجسم بالإضافة إلى أجزاء كبيرة من المفاصل والغضاريف والأسنان والأوعية الدموية والعظام والعيون والقلب وكذلك الشعر.
 
فيتامين C مهم أيضا لأنه يساعد على تنشيط الإنزيم الذي يقوم بحث الجسم على البدء في التفاعلات الكيميائية التي تقوم بتخليق مادة الكولاجين داخل الجسم.
 
ولذلك ومن أجل بشرة أكثر شبابا ونعومة وصحة عليك أن تتناولي الكثير من الفواكه والخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة وخاصة في فصل الصيف وكذلك إضافة المزيد من الفواكه الغنية بفيتامين C إلى غذائك.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

إحمي بشرتك في فصل الصيف بفيتامين c إحمي بشرتك في فصل الصيف بفيتامين c



GMT 06:59 2021 الثلاثاء ,07 أيلول / سبتمبر

8 مقشرات للبشرة من السكر يمكنك صنعها في المنزل

GMT 20:29 2021 الثلاثاء ,24 آب / أغسطس

أفضل مزيل مكياج للبشرة الحساسة 2021

GMT 04:04 2021 الجمعة ,15 كانون الثاني / يناير

طرق عمل سكراب للجسم من جوز الهند وفوائده

GMT 00:33 2021 الجمعة ,15 كانون الثاني / يناير

فوائد حب الرشاد للشعر وطرق تحضير خلطات منه

GMT 02:40 2020 الأربعاء ,30 كانون الأول / ديسمبر

بذور البقدونس تنضمّ إلى المكوّنات الطبيعية المفيدة لبشرتك

GMT 22:20 2020 السبت ,19 كانون الأول / ديسمبر

زيت الفيتامين E لأظافر صحية ولامعة

GMT 01:25 2022 الثلاثاء ,30 آب / أغسطس

أجمل إطلالات نجمات الإمارات الأكثر أناقة
 صوت الإمارات - أجمل إطلالات نجمات الإمارات الأكثر أناقة

GMT 02:21 2022 الخميس ,08 أيلول / سبتمبر

دبي وجهة صيفية ترفيهية عالمية ومثالية للعائلات
 صوت الإمارات - دبي وجهة صيفية ترفيهية عالمية ومثالية للعائلات

GMT 04:24 2022 الخميس ,21 تموز / يوليو

أفكار لجعل غرفة المعيشة الصغيرة تبدو أكبر
 صوت الإمارات - أفكار لجعل غرفة المعيشة الصغيرة تبدو أكبر

GMT 04:26 2022 الإثنين ,25 تموز / يوليو

مي عمر تتألق في فساتين صيفية أنيقة
 صوت الإمارات - مي عمر تتألق في فساتين صيفية أنيقة

GMT 05:33 2022 الأربعاء ,31 آب / أغسطس

دبي الأكثر استفادة سياحياً من «المونديال»
 صوت الإمارات - دبي الأكثر استفادة سياحياً من «المونديال»

GMT 02:23 2022 الأربعاء ,20 تموز / يوليو

تصميم ديكورات غرف الملابس العصرية والمميّزة
 صوت الإمارات - تصميم ديكورات غرف الملابس العصرية والمميّزة

GMT 18:45 2012 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

"سيري" تتحدث العربي

GMT 07:40 2017 الأحد ,15 كانون الثاني / يناير

مقتل 32 من الجيش السوري و"داعش" خلال معارك في دير الزور

GMT 04:28 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

عطور النجمات الأحب الى قلبهن

GMT 16:07 2015 الخميس ,29 كانون الثاني / يناير

جائزة بإسم فاتن حمامة في مهرجان الدراما العربية

GMT 22:45 2013 السبت ,07 أيلول / سبتمبر

ما هو السبب وراء اكتئاب اطفالكم ؟

GMT 09:52 2018 الجمعة ,20 تموز / يوليو

الإمارات والصين.. مستقبل أكثر إشراقًا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates