إليكِ بعض النصائح الهامة للعناية بالبشرة
آخر تحديث 20:24:12 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

إليكِ بعض النصائح الهامة للعناية بالبشرة

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - إليكِ بعض النصائح الهامة للعناية بالبشرة

عناية بالبشرة
القاهرة -صوت الامارات

 

درجات الحرارة تنخفض والرطوبة تتضاءل... مثل هذه العوامل تؤثر سلباً في البشرة وتجعلها جافة، ومتقشرة، ومحرشفة، وربما نازفة... إليك هذه النصائح لتحصين بشرتك.

ترطيب المنزل والمكتب

يصبح الهواء جافاً جداً نتيجة أجهزة التدفئة المستخدمة في المنزل والمكتب. وهذا ما يؤثر سلباً في البشرة. إلا إنه بإمكانك معالجة هذه المشكلة بسهولة من خلال استخدام جهاز ترطيب للهواء. يفترض أن يكون هذا الجهاز غير باهظ، وإنما يوفر في الوقت نفسه المستوى الكافي من الرطوبة بحيث تبقى البشرة لينة ومرنة.

ترطيب البشرة باستمرار

في فصل الشتاء، لا بد من ترطيب البشرة باستمرار بواسطة كريم الترطيب المرتكز على الزيوت لأنه يوفر حماية مثالية للبشرة. كما يمكن استعمال الفازلين لترطيب البشرة في الشتاء، رغم أن تركيبته سميكة بعض الشيء. وفي الإجمال، ينصح باستعمال الكريمات ذات التركيبة السميكة بدل الكريمات ذات التركيبة الخفيفة لأن الأخيرة لا توفر حاجزاً دهنياً قوياً يحمي البشرة من خسارة الماء. صحيح أن الكريمات السميكة تترك غشاء سميكاً ودبقاً على سطح البشرة، لكنها قادرة على حماية البشرة من التقلبات في الرطوبة ودرجات الحرارة.

التقشير المنتظم

حاولي تقشير بشرتك وترطيبها في الوقت نفسه إذا أمكن. لكن استخدمي مستحضرات التقشير الخفيفة والناعمة تفادياً لزيادة التحسس والضرر في البشرة. تجدر الإشارة إلى أن التقشير ضروري للتخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على سطح البشرة، وإعادة مظهر النضارة إليها. والتقشير قادر أيضاً على تحسين البشرة المعرضة لحب الشباب، والبقع الملونة، والخطوط الرفيعة والتجاعيد. والهدف الأساسي من التقشير هو تجديد البشرة وجعلها أكثر نعومة ونضارة.

ترطيب الشفتين

احرصي دوماً على ترطيب الشفتين بشكل منتظم تفادياً لجفافهما وتقشرهما، لاسيما وأن بشرتهما رقيقة جداً وتتعرض بسهولة للتشقق. استخدمي البلسم المغذي والمرطب مرات عدة خلال اليوم.

شرب السوائل

صحيح أن ترطيب البشرة بالكريمات مهم جداً، لكن ترطيب الجسم من الداخل مهم أيضاً. لذا، لا بد من شرب الماء والسوائل المرطبة باستمرار خلال النهار، والتقليل قدر الإمكان من الكافيين المجفف للجسم. وإذا كنت مصرة على شرب القهوة والشاي، اختاري الأنواع الخالية من الكافيين، وأكثري في المقابل من شرب الماء.

وضع القفازات لحماية اليدين

لا بد من حماية اليدين بالقفازات تفادياً لتحسس البشرة من البرد أو الهواء الجاف، أو حتى المواد الكيميائية الموجودة ربما في مستحضرات التنظيف. ننصحك باختيار القفازات المبطنة بمادة قطنية تحمي اليدين من التحسس. ويوصى أيضاً بوضع القفازات كل يوم، وليس فقط في أيام البرد الشديد، والحرص على ترطيب اليدين بشكل منتظم بالكريمات المرطبة قبل وضع القفازات لحبس الرطوبة داخل البشرة.

تفادي المستحضرات المحتوية على الكحول

حاولي عدم استعمال مستحضرات العناية بالبشرة المشتملة على الكحول أو تلك المخصصة لتخفيف الإفرازات الزيتية من البشرة لأن هذه المستحضرات تميل عموماً إلى جعل البشرة جافة جداً.

الابتعاد عن مصادر التوتر

قد يكون التوتر العدو الأول للبشرة وسبباً رئيسياً للبثور والقروح. لذا، عليك التخفيف منه قدر المستطاع. ابتعدي عن الأمور التي تسبب تلك التوتر، وحاولي مواجهتها بالرياضة وتقنيات التأمل والاسترخاء. عليك أيضاً الابتعاد عن الأطعمة المصنعة والمعالجة، الغنية بالسكريات والدهون، لأنها قد تكون أيضاً سبباً لظهور البثور والقروح في البشرة.

استخدام الفيتامين C لترميم البشرة التالفة

ابحثي عن الأمصال المشتملة على الفيتامين C أو حمض L'Ascorbic لأن هذه المكونات ترمم التلف الحاصل في البشرة وتعيد إليها المظهر النضر والممتلئ.

استعمال الحاجب الشمسي

لا بد من استعمال الحاجب الشمسي كل يوم، سواء كنا في فصل الصيف أو فصل الشتاء. فالأشعة الشمسية تصل إلى البشرة وتؤذيها حتى لو كانت الغيوم ملبدة في السماء. ومع مرور الوقت، والتعرض المزمن لأشعة الشمس من دون أية حماية، تصبح البشرة جافة ومفتقدة إلى المرونة. ابحثي عند الإمكان عن أنواع الحاجب الشمسي المشتملة على مكونات مرطبة. تجدر الإشارة إلى أن بعض كريمات الترطيب تشتمل على مؤشر وقاية من الشمس (SPF) لكن لا بد أن يكون هذا المؤشر أعلى من 15 ليكشف عن شيء من الفاعلية.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

إليكِ بعض النصائح الهامة للعناية بالبشرة إليكِ بعض النصائح الهامة للعناية بالبشرة



GMT 01:25 2022 الثلاثاء ,30 آب / أغسطس

أجمل إطلالات نجمات الإمارات الأكثر أناقة
 صوت الإمارات - أجمل إطلالات نجمات الإمارات الأكثر أناقة

GMT 02:21 2022 الخميس ,08 أيلول / سبتمبر

دبي وجهة صيفية ترفيهية عالمية ومثالية للعائلات
 صوت الإمارات - دبي وجهة صيفية ترفيهية عالمية ومثالية للعائلات

GMT 04:24 2022 الخميس ,21 تموز / يوليو

أفكار لجعل غرفة المعيشة الصغيرة تبدو أكبر
 صوت الإمارات - أفكار لجعل غرفة المعيشة الصغيرة تبدو أكبر

GMT 04:26 2022 الإثنين ,25 تموز / يوليو

مي عمر تتألق في فساتين صيفية أنيقة
 صوت الإمارات - مي عمر تتألق في فساتين صيفية أنيقة

GMT 05:33 2022 الأربعاء ,31 آب / أغسطس

دبي الأكثر استفادة سياحياً من «المونديال»
 صوت الإمارات - دبي الأكثر استفادة سياحياً من «المونديال»

GMT 02:23 2022 الأربعاء ,20 تموز / يوليو

تصميم ديكورات غرف الملابس العصرية والمميّزة
 صوت الإمارات - تصميم ديكورات غرف الملابس العصرية والمميّزة

GMT 18:45 2012 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

"سيري" تتحدث العربي

GMT 07:40 2017 الأحد ,15 كانون الثاني / يناير

مقتل 32 من الجيش السوري و"داعش" خلال معارك في دير الزور

GMT 04:28 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

عطور النجمات الأحب الى قلبهن

GMT 16:07 2015 الخميس ,29 كانون الثاني / يناير

جائزة بإسم فاتن حمامة في مهرجان الدراما العربية

GMT 22:45 2013 السبت ,07 أيلول / سبتمبر

ما هو السبب وراء اكتئاب اطفالكم ؟

GMT 09:52 2018 الجمعة ,20 تموز / يوليو

الإمارات والصين.. مستقبل أكثر إشراقًا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates