نصائح سريعة لشد الجلد بعد خسارة الوزن الزائد
آخر تحديث 23:46:33 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

نصائح سريعة لشد الجلد بعد خسارة الوزن الزائد

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - نصائح سريعة لشد الجلد بعد خسارة الوزن الزائد

نصائح سريعة لشد الجلد بعد خسارة الوزن الزائد
القاهرة ـ صوت الإمارات

تلجأ المرأة عادة إلى حمية غذائية سريعة لفقد الوزن الزائد, وقد تفسد فرحة فقدان الوزن والعودة للمظهر الرشيق بعض المشاكل, من أبرز تلك المشاكل هى ترهل الجسم والجلد, ولكن عليكِ ألا تقلقي سنقدم لكِ بعض الطرق التي تساعدكِ على شد الجلد مرة أخرى والتمتع بالقوام الممشوق.
اليكِ سيدتي أهم الطرق والنصائح التي تساعدكِ على شد الجلد بعد فقدان الوزن:

- عدم فقدان الوزن سريعاً:

لاتفقدي وزنكِ سريعاً, فبالإضافة إلى أخطاره على صحتكِ وإحتمالية إكتسابكِ الوزن بسرعة, فقد يعرضكِ إلى ترهل الجلد بشكل يفسد مظهره.
- قللي تعريض الجلد للعوامل الخارجية:

بعد فقدانكِ الوزن يصبح وزنكِ غير مشدود ورخواً حتى يأخذ الشكل المشدود بناء على وزنكِ الجديد, فلا يجب أن تعرضيه كثيراً للعوامل الخارجية مثل أشعة الشمس والكلور في مياه حمام السباحة, لأن ذلك قد يجعله يبدو مترهلاً أكثر.
- سكرب الأملاح المعدنية:

فهو يساعد على إكساب الجلد مظهراً صحي ومشدود, لذا يفضل أن يحتوي السكراب الخاص بجسمكِ على أملاح البحر أو بعض الرمل. 
- الكولاجين: 

إعتمدي كثيراً على الكريمات التي تحتوي على الكولاجين, حيث تساعد على إعادة المرونة اللازمة لجلدكِ ليبقى مشدوداً.
- بعض الأحمال: 

الرياضة هى العامل المساعد في إعادة تشكيل شكل جسمكِ بالكامل أثناء وبعد فقدان الوزن, ولنتيجة أكيدة عليكِ إضافة بعض الأحمال إلى تمارينكِ, حيث تساعد على تقوية العضلات وشدها وبالتالي شد الجلد.
- بقاء الجسم رطباً:

لا تتخلي عن 8 أكواب من الماء يومياً على الأقل, فالجسم المفتقد للسوائل ينعكس بشكل مباشر على الجلد, حيث يبدو جافاً وشاحباً, بينما الجلد المرطب جيداً يبدو مشدوداً ولامعاً. 
- اليوجا: 

تساعد اليوجا بشكل كبير في شد الجلد بعد فقدان الوزن, فاليوجا تساعد بشكل كبير في التخلص من التوتر وجعلكِ أكثر مرونة, أيضاً تحسن عملية التنفس التي تضمن وصول كميات أكبر من الأكسجين الى الجلد, ليبدو أكثر حيوية وشباباً.
- الخضروات والفواكه الطازجة: 

تعتبر الخضروات والفاكهة ملئية بالفيتامينات والمعادن الهامة جداً لجلدكِ, لذا إحرصي على أن يحتوي طعامكِ على أكبر قدر ممكن من الطعام الصحي الطازج.
- تجنب الكيماويات على جلدكِ:

تحتوي الكثير من المنظفات ومواد التجميل على بعض المواد الكيماوية القاسية, حاولي دائماً إستخدام المنتجات الرقيقة على الجلد أو المصنوعة من مواد طبيعية.
- زيت الخروع: 

يعتبر من أروع الطرق الطبيعية التي تساعدكِ على شد الجلد, إخلطي زيت الخروع مع عصير الليمون وزيت اللافندر ودلكي به الجسم في شكل حركات دائرية وستلاحظين الفرق.
- زيت اللوز: 

يعتبر زيت اللوز مرطباً فعالاً يخلصكِ من العلامات البيضاء, إذن دلكي المناطق المراد شدها بزيت اللوز كل ليلة وستلاحظين الفارق.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح سريعة لشد الجلد بعد خسارة الوزن الزائد نصائح سريعة لشد الجلد بعد خسارة الوزن الزائد



GMT 06:59 2021 الثلاثاء ,07 أيلول / سبتمبر

8 مقشرات للبشرة من السكر يمكنك صنعها في المنزل

GMT 20:29 2021 الثلاثاء ,24 آب / أغسطس

أفضل مزيل مكياج للبشرة الحساسة 2021

GMT 04:04 2021 الجمعة ,15 كانون الثاني / يناير

طرق عمل سكراب للجسم من جوز الهند وفوائده

GMT 00:33 2021 الجمعة ,15 كانون الثاني / يناير

فوائد حب الرشاد للشعر وطرق تحضير خلطات منه

GMT 02:40 2020 الأربعاء ,30 كانون الأول / ديسمبر

بذور البقدونس تنضمّ إلى المكوّنات الطبيعية المفيدة لبشرتك

GMT 22:20 2020 السبت ,19 كانون الأول / ديسمبر

زيت الفيتامين E لأظافر صحية ولامعة

GMT 01:25 2022 الثلاثاء ,30 آب / أغسطس

أجمل إطلالات نجمات الإمارات الأكثر أناقة
 صوت الإمارات - أجمل إطلالات نجمات الإمارات الأكثر أناقة

GMT 02:21 2022 الخميس ,08 أيلول / سبتمبر

دبي وجهة صيفية ترفيهية عالمية ومثالية للعائلات
 صوت الإمارات - دبي وجهة صيفية ترفيهية عالمية ومثالية للعائلات

GMT 04:24 2022 الخميس ,21 تموز / يوليو

أفكار لجعل غرفة المعيشة الصغيرة تبدو أكبر
 صوت الإمارات - أفكار لجعل غرفة المعيشة الصغيرة تبدو أكبر

GMT 04:26 2022 الإثنين ,25 تموز / يوليو

مي عمر تتألق في فساتين صيفية أنيقة
 صوت الإمارات - مي عمر تتألق في فساتين صيفية أنيقة

GMT 05:33 2022 الأربعاء ,31 آب / أغسطس

دبي الأكثر استفادة سياحياً من «المونديال»
 صوت الإمارات - دبي الأكثر استفادة سياحياً من «المونديال»

GMT 02:23 2022 الأربعاء ,20 تموز / يوليو

تصميم ديكورات غرف الملابس العصرية والمميّزة
 صوت الإمارات - تصميم ديكورات غرف الملابس العصرية والمميّزة

GMT 22:57 2022 الإثنين ,23 أيار / مايو

بلقيس فتحي تتألق بإطلالة عصرية وأنيقة

GMT 02:19 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان

فساتين سهرة أنيقة من برونوفياس Pronovias

GMT 13:07 2020 الإثنين ,27 تموز / يوليو

كيفية تصميم "كوفي كورنر" في منزلك

GMT 08:05 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو

أخطاؤك واضحة جدّا وقد تلفت أنظار المسؤولين
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates