نصائح للحصول على بشرة شابة دائماً
آخر تحديث 23:10:44 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

نصائح للحصول على بشرة شابة دائماً

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - نصائح للحصول على بشرة شابة دائماً

نصائح للحصول على بشرة شابة دائماً
القاهرة ـ صوت الإمارات

الحصول على بشرة شابة دائمة إحدى رغبات الكثير من النساء التي يمكن تحقيقها باتباع بعض التعليمات بشكل دوري وعدم التعرض للمؤثرات الخارجية التي تعمل على إفساد البشرة والخلل بها.

تقدم مجلة حياتكِ بين يديكِ في هذه المقالة بعض النصائح التي تساعدكِ الحماية من أعراض الشيخوخة للاستمتاع ببشرة شابة طوال العمر.
الحماية من أشعة الشمس

التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر دون حماية البشرة بالمنتجات التجميلية الخاصة بحماية البشرة من أشعة الشمس الفوق بنفسجية يعمل على أذية البشرة وذلك بظهور بعض التجاعيد عليها، لذلك احرصي على أن تقومي باستخدام كريمات مناسبة لحماية بشرتك من أشعة الشمس الحامية لتتجنبي ظهور التجاعيد المزعجة.
قلة النوم

من العادات السيئة التي تؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة في عمر مبكر قلة النوم وذلك لتأثير قلة النوم وعدم الراحة على البشرة، لذلك احرصي على أن تنظمي أوقات نومك وحددي عدد الساعات التي يكفيكي ليحظى جسمك بالراحة التي يحتاجها.
نقص السوائل

يعد نقص تناول السوائل أحد أهم أسباب جفاف البشرة والذي يؤدي إلى ظهور التجاعيد المختلفة، لذلك احرصي على تناول كمية مناسبة من المياه يوميًا لتحمي جسمك وبشرتك من أخطار الجفاف.
الضغط العصبي

حالات الضغط العصبي المستمرة تزيد من إفراز هورمون الكورتيزول الذي لا يقتصر تأثيره على ضغط الدم ومستوى السكر فحسب بل إنه يتسبب في عجز الجلد وإصابته بالشيخوخة المبكرة.
قلة الحركة

تعتبر قلة الحركة وعدم ممارسة التمارين الرياضية من الأمور التي تتسبب في إصابة الجسم بالشيخوخة المبكرة، لذلك احرصي على ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة خلال يومك حتى تحظي بوزن مثالي وبشرة شابة طوال العمر.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح للحصول على بشرة شابة دائماً نصائح للحصول على بشرة شابة دائماً



GMT 06:59 2021 الثلاثاء ,07 أيلول / سبتمبر

8 مقشرات للبشرة من السكر يمكنك صنعها في المنزل

GMT 20:29 2021 الثلاثاء ,24 آب / أغسطس

أفضل مزيل مكياج للبشرة الحساسة 2021

GMT 04:04 2021 الجمعة ,15 كانون الثاني / يناير

طرق عمل سكراب للجسم من جوز الهند وفوائده

GMT 00:33 2021 الجمعة ,15 كانون الثاني / يناير

فوائد حب الرشاد للشعر وطرق تحضير خلطات منه

GMT 02:40 2020 الأربعاء ,30 كانون الأول / ديسمبر

بذور البقدونس تنضمّ إلى المكوّنات الطبيعية المفيدة لبشرتك

GMT 22:20 2020 السبت ,19 كانون الأول / ديسمبر

زيت الفيتامين E لأظافر صحية ولامعة

GMT 01:25 2022 الثلاثاء ,30 آب / أغسطس

أجمل إطلالات نجمات الإمارات الأكثر أناقة
 صوت الإمارات - أجمل إطلالات نجمات الإمارات الأكثر أناقة

GMT 03:58 2022 الأربعاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر

طيران الإمارات تُعزز عملياتها في جنوب إفريقيا
 صوت الإمارات - طيران الإمارات تُعزز عملياتها في جنوب إفريقيا

GMT 04:24 2022 الخميس ,21 تموز / يوليو

أفكار لجعل غرفة المعيشة الصغيرة تبدو أكبر
 صوت الإمارات - أفكار لجعل غرفة المعيشة الصغيرة تبدو أكبر

GMT 04:26 2022 الإثنين ,25 تموز / يوليو

مي عمر تتألق في فساتين صيفية أنيقة
 صوت الإمارات - مي عمر تتألق في فساتين صيفية أنيقة

GMT 04:38 2022 الثلاثاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

جزر المالديف واحة للجمال والسكينة
 صوت الإمارات - جزر المالديف واحة للجمال والسكينة

GMT 02:23 2022 الأربعاء ,20 تموز / يوليو

تصميم ديكورات غرف الملابس العصرية والمميّزة
 صوت الإمارات - تصميم ديكورات غرف الملابس العصرية والمميّزة

GMT 19:26 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

أخطاؤك واضحة جدًا وقد تلفت أنظار المسؤولين

GMT 12:50 2013 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

طبيب سويدي رفض علاج سيدة لعدم مصافحته

GMT 10:35 2013 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

"فايبر" تطلق تطبيقها لنظام "لينوكس"

GMT 06:11 2021 الأربعاء ,24 شباط / فبراير

أبوظبي تضع ضوابط جديدة بشأن الإقامة في الفنادق

GMT 00:28 2021 السبت ,30 كانون الثاني / يناير

"بنات كوباني" كتاب أميركي عن هزيمة "داعش"

GMT 17:01 2019 الأحد ,11 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 20:16 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

هيثم شاكر يتألق في حفل نادي الزهور

GMT 16:51 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

أعشاب لها مفعول السحر في ترميم الجلد وعلاج الحروق

GMT 20:18 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح ديكور لاختيار ورق الجدران للمساحات الصغيرة

GMT 17:26 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر

تعرفي على أبرز الديكورات للفصل بين غرف منزلك

GMT 09:10 2018 السبت ,14 تموز / يوليو

هزة أرضية تضرب ولاية بليدة شمالي الجزائر
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates