الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 12:36:28 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 12:36:28 بتوقيت أبوظبي
أهم النصائح لكي لا تشعر بالجوع
تغلبى على الإحساس بالجوع
القاهرة - صوت الإمارات
نقدم لكم في هذا المقال أهم النصائح التي يمكن اعتمادها للتخفيف من الشعور بالجوع، وذلك بإتباع ما يلي:
• شرب الماء فبعد 10 دقائق من شرب كوب من الماء إحساس الجوع سينقص تدريجيا .
• أكل الخضروات الخضراء لأنها مشبعةو ضعيفه السعرات و ملينة للبطن .
• جعل التفاح بالقرب منك و مع إحساسك بالجوع خارج الوجبات كله فهو يعطيك إحساس رائع بالشبع.
• حبة موز كل يوم تعطيك طاقه لا تشعر بعد أكلها بالجوع لفترة طويلة تقوي الأعصاب و العضلات .
• الأكل ببطء وهذه أشهر نصيحة يقدمها خبراء التغذية لكي يتمكن الدماغ من إرسال تنبيه الشبع .
• عدم إهمال وجبه فطور الصباح لأنها الأهم في كل وجبات اليوم.
• اختيار الأكل الغني بالفيتامينات خصوصا فيتامين B6 و فيتامين C لأنهما يزيدان في سرعة الحرق .
GMT 16:49 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير
المضادة للالتهابات التي تعمل على تفتيح البشرة
GMT 16:48 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير
جل الصبار يعمل على ترطيب البشرة
GMT 16:45 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير
وصفة لتطويل الرموش بزيت الخروع
GMT 16:43 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير
مجموعة من الوصفات طبيعية لترطيب الجسم
GMT 16:41 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير
فوائد وطرق وضع البرايمر الشفافGMT 16:39 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير
يعد الفازلين الحل إزالة الكحل تحت العين بالفازلين
GMT 16:38 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير
وصفة ماسك الوجه لتوازن البشرة الجافة
GMT 16:36 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير
يساعد زيت جوز الهند على ترطيب البشرةشبه توقف للملاحة في مضيق هرمز بعد تجدد الضربات الأميركية على إيران
طهران - صوت الإمارات
شهدت حركة الملاحة في مضيق هرمز شبه توقف، بعدما شنت الولايات المتحدة ضربات على إيران لليوم الثاني على التوالي، في وقت تتزايد فيه المخاوف من انهيار الهدنة الهشة بين الجانبين. وأظهرت بيانات تتبع السفن - حسبما ذكرت ...المزيدأصالة تتصدر المشهد في أبوظبي بعد ظهورها حافية القدمين ورسالة مؤثرة للجمهور
أبوظبي - صوت الإمارات
أحيت الفنانة أصالة نصري حفلاً غنائياً ضخماً في العاصمة الإماراتية أبوظبي على مسرح «سبيس 42 أرينا»، ضمن فعاليات موسم حفلات الصيف، وسط حضور جماهيري كبير رفع شعار «كامل العدد» قبل انطلاق الأمسية بساعات. ال...المزيدهواتف أندرويد ترصد الزلازل مبكرًا وتمنح ملايين الأشخاص ثوانٍ ثمينة للنجاة
واشنطن ـ صوت الإمارات
أثبتت تقنية الإنذار المبكر عبر هواتف أندرويد فعاليتها في رصد الزلازل قبل وصول الهزات الأرضية إلى السكان، بعدما تمكنت من إرسال ملايين التنبيهات خلال ثوانٍ عقب وقوع زلزالين قويين ضربا فنزويلا، وهو ما منح المستخدمين...المزيدمعرض الشارقة الدولي للكتاب يحتفي بالثقافة العالمية في دورته الـ45 نوفمبر المقبل
الشارقة - صوت الإمارات
تستعد الشارقة لاستضافة الدورة الخامسة والأربعين من معرض الشارقة الدولي للكتاب خلال الفترة من 4 إلى 15 نوفمبر المقبل في مركز إكسبو الشارقة، بمشاركة واسعة تجمع القراء والكتاب والناشرين والمترجمين وصناع المعرفة من مخ...المزيدبعد تألقه في مباراة المنتخب المصري مع الأرجنتين هيثم حسن يتحوَل إلى حديث الشارع الكروي
القاهرة - صوت الإمارات
أثارت مباراة مصر والأرجنتين في دور الستة عشر بكأس العالم في نُسخته القائمة حالياً جدلاً في عالم كرة القدم، ربما لا ينتهي صداه قريباً.وفيما خرجت مصر من البطولة، برز اسم جناحها الأيمن هيثم حسن كـنَجم لفت الأنظار بمست...المزيد
القبعة إكسسوار الصيف المفضل للإعلامية لجين عمران
الرياض - صوت الإمارات
تبقى القبعة من الأكسسوارات الصيفية الأكثر حضوراً على ساحة الموضة في موسم البحر، حيث ترافق كل امرأة في جولاتها الصيفية ورحلات السفر، كما أنها قطعة أساسية على الشاطئ، ويمكن تنسيقها مع الإطلالات اليومية لتضفي طابعاً حيوياً، وتزيد من التألق في أيام الصيف، إلى جانب دورها في الحماية من أشعة الشمس. ومن النجمات الأنيقات العاشقات لتلك الصيحة، الإعلامية لجين عمران، التي ترافقها القبعات مع إطلالاتها الأنيقة في مختلف أوقاتها، من الخروجات إلى السفر، وتعد تنسيقاتها ملهمة لعاشقات الموضة المحبات للأناقة الكلاسيكية الراقية. وفي أحدث ظهور لها بمدينة كان الفرنسية، اختارت لجين عمران إطلالة هادئة من أحدث تشكيلة لـCarter & White، حيث ارتدت بنطالاً صيفياً مريحاً بالأرجل الواسعة والخصر المطاطي العالي، جاء مطبوعاً باللون الأصفر الشاحب ومنقوشاً ...المزيدGMT 18:45 2026 السبت ,11 تموز / يوليو
جزيرة شيبارة أيقونة سياحية عالمية على سواحل البحر الأحمر
GMT 20:46 1970 السبت ,11 تموز / يوليو
عراقجي يؤكد التزام إيران بمذكرة التفاهم ويتهم الولايات المتحدة بانتهاك أحد بنودها
GMT 18:06 2026 الأحد ,12 تموز / يوليو
مصر تدين الاعتداءات الإيرانية على الإمارات وقطر والكويت والبحرين وتؤكد تضامنها مع دول الخليج
GMT 08:32 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في فبراير/ شباط 2024
GMT 11:52 2016 الأربعاء ,31 آب / أغسطس
العلماء يُعلنون أنَّهم اكتشفوا إشارات HD 164595 باستخدام تليسكوب ألين
GMT 23:16 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
المرأة "الثور" تكره التجاهل والانتقاد وتتمتع بأنانية نابعة من حب الذات
GMT 20:53 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
معنى جديد للمتعة خلال شهر العسل في منتجع على "الريفييرا مايا"
GMT 22:38 2018 الثلاثاء ,17 إبريل / نيسان
زاهي حواس يؤكد اكتشاف 30% فقط من الآثار المصرية ويكشف تفاصيل دعوته لبيل جيتس
GMT 21:20 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
"3 ورقات" يجمع محمد رجب بمحمد رياض وآيتن عامر وهنا الزاهد
GMT 05:34 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
ثغرة في أندرويد تستنزف البطارية وقد تدمر الهاتف بالكامل
GMT 23:22 2019 الجمعة ,17 أيار / مايو
تعرَّف على أجمل تصاميم الأرجوحة لحديقة المنزل
GMT 14:09 2019 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
أحمد المسماري يُؤكّد أنّ الجيش الليبي يُواجه ميليشيات مُتطرّفة مدعومة خارجيًّا
GMT 03:58 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس
قائد الجيش الجزائري يُؤكد أنّ بوتفليقة غير أهل للرئاسة
GMT 03:43 2019 السبت ,09 آذار/ مارس
أفكار جريئة لاختيار أفضل لون لطلاء جدران حمام منزلكِ العصري
GMT 01:03 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير
تناول بذور عباد الشمس كل يوم يساعد في تجنب ارتفاع ضغط الدم
GMT 16:32 2018 السبت ,29 كانون الأول / ديسمبر
زكي يؤكد ضرورة التضامن لمواجهة التدخلات
GMT 09:27 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر
شرطة وشبكة الشارقة يتفقان على حماية حقوق الأطفال
GMT 03:39 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
مدرب الإسماعيلي ينفي استبعاد محمود متولي من القائمة الأفريقية
GMT 22:24 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو
تراجع أسعار النفط ومخاف التجارة الدولية يسيطران على الاقتصاد العالمي ويتصدران المشهد
GMT 00:03 2018 السبت ,07 تموز / يوليو
العمانية فاطمة النبهانية تبلغ الدور الربع النهائي في بطولة البرتغال
GMT 22:06 2018 الثلاثاء ,12 حزيران / يونيو
الكشف عن منشأة صناعية تجمّع ثاني أكسيد الكربون من الجو بتكلفة أقل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك