الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 15:50:46 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 15:50:46 بتوقيت أبوظبي
أهم النصائح لكي لا تشعر بالجوع
تغلبى على الإحساس بالجوع
القاهرة - صوت الإمارات
نقدم لكم في هذا المقال أهم النصائح التي يمكن اعتمادها للتخفيف من الشعور بالجوع، وذلك بإتباع ما يلي:
• شرب الماء فبعد 10 دقائق من شرب كوب من الماء إحساس الجوع سينقص تدريجيا .
• أكل الخضروات الخضراء لأنها مشبعةو ضعيفه السعرات و ملينة للبطن .
• جعل التفاح بالقرب منك و مع إحساسك بالجوع خارج الوجبات كله فهو يعطيك إحساس رائع بالشبع.
• حبة موز كل يوم تعطيك طاقه لا تشعر بعد أكلها بالجوع لفترة طويلة تقوي الأعصاب و العضلات .
• الأكل ببطء وهذه أشهر نصيحة يقدمها خبراء التغذية لكي يتمكن الدماغ من إرسال تنبيه الشبع .
• عدم إهمال وجبه فطور الصباح لأنها الأهم في كل وجبات اليوم.
• اختيار الأكل الغني بالفيتامينات خصوصا فيتامين B6 و فيتامين C لأنهما يزيدان في سرعة الحرق .
GMT 16:49 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير
المضادة للالتهابات التي تعمل على تفتيح البشرة
GMT 16:48 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير
جل الصبار يعمل على ترطيب البشرة
GMT 16:45 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير
وصفة لتطويل الرموش بزيت الخروع
GMT 16:43 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير
مجموعة من الوصفات طبيعية لترطيب الجسم
GMT 16:41 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير
فوائد وطرق وضع البرايمر الشفافGMT 16:39 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير
يعد الفازلين الحل إزالة الكحل تحت العين بالفازلين
GMT 16:38 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير
وصفة ماسك الوجه لتوازن البشرة الجافة
GMT 16:36 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير
يساعد زيت جوز الهند على ترطيب البشرةصندوق النقد يحذر من أزمة محتملة في أسعار الغذاء بسبب الحرب
لندن - صوت الإمارات
حذّر صندوق النقد الدولي، اليوم الثلاثاء، من تداعيات واسعة للحرب في الشرق الأوسط على الاقتصاد العالمي، مؤكدًا أن النزاع يضاعف الضغوط على الطاقة والتجارة وسلاسل الإمداد والأسواق المالية، ويشكل عبئًا كبيرًا على ...المزيدالفنانة شريهان تنتقد لغة ترامب وتؤكد أن الاحترام بين الدول واجب
القاهرة - صوت الإمارات
الفنانة شريهان أعربت عن رفضها التام للغة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، ووصفت تصريحاته وتعبيراته بأنها مليئة بالتناقضات والتضارب، ما يثير قلقها على مستقبل الشعب الأمريكي. وأكدت أن عدم الثقة والخوف أصبحا واضحين في ...المزيدفيسبوك يعزز حماية صناع المحتوى بأدوات جديدة لمكافحة الانتحال وسرقة الفيديوهات
واشنطن ـ صوت الإمارات
أعلنت ميتا، الشركة المالكة لمنصة فيسبوك، عن إطلاق حزمة موسعة من الأدوات والتحديثات الجديدة التي تهدف إلى حماية صناع المحتوى من انتحال شخصياتهم وسرقة أعمالهم، خاصة مقاطع الفيديو، في ظل الارتفاع الملحوظ في هذه الان...المزيدفاطمة غندور توثّق الذاكرة والإنسان في كتابها الجديد "مصر في عيون ليبية"
القاهرة - شيماء عصام
في كتابها الجديد «مصر في عيون ليبية»، تفتح الكاتبة والصحفية الليبية فاطمة غندور نافذة إنسانية على مصر، لا بوصفها مكانًا عابرًا أو موضوعًا للكتابة، بل كمساحة معيشة وتجربة ممتدة تشكّلت عبر التفاصيل اليومية وا...المزيدميسي أمام قرار حاسم بشأن المشاركة في كأس العالم السادس
لندن - صوت الإمارات
أعلن المدير الفني لمنتخب الأرجنتين ليونيل سكالوني، أن مشاركة القائد الأسطوري ليونيل ميسي في كأس العالم المقبل ستكون بيد اللاعب نفسه. ولعب ميسي آخر مباراة لمنتخب الأرجنتين على ملعبه في سبتمبر من العام الماضي، لكن ...المزيد
إطلالات النجمات في ربيع 2026 أناقة تجمع الحيوية والبساطة
الرياض - صوت الإمارات
مع بداية موسم الربيع، تتجه صيحات الموضة نحو الإطلالات الخفيفة التي تعكس روح الطبيعة المتجددة، حيث تبرز الأقمشة الانسيابية والقصات المريحة والألوان الحيوية كعناصر أساسية في اختيارات النجمات خلال هذه الفترة. هذا التوجه يمنح المرأة إطلالة تجمع بين الأناقة والراحة، خاصة في الأجواء الدافئة والمناسبات النهارية والرحلات الترفيهية. ظهرت الفنانة إلهام علي بإطلالة أنيقة تناسب أجواء الربيع، حيث ارتدت فستاناً متوسط الطول باللون البيج الهادئ، تميز بقماش خفيف مزين بتطريزات زهرية أضفت لمسة رومانسية ناعمة. التصميم جاء بياقة عالية وأكمام شفافة طويلة، مع خصر محدد بحزام رفيع، لينسدل الفستان بقصة واسعة تمنح الحركة خفة وأناقة. واختارت تسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي دافئ، ما عزز من حضورها بأسلوب بسيط وراقي. أما نجود الرميحي، فاختارت إط...المزيدGMT 21:50 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
الرئيس السيسي يؤكد دعم مصر لأمن الدول العربية ورفض أي مساس بسيادتها
GMT 09:06 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في فبراير/ شباط 2024
GMT 09:08 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في فبراير/ شباط 2024
GMT 17:44 2020 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
"تسلا" تحقق أعلى أرباحها بفضل السيارات الكهربائية منذ عام 2013
GMT 20:29 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
"عبيدي بيليه يؤكد أنا جزء من نادي "العين
GMT 01:14 2015 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
وفاة 45 شخصًا بسبب موجة حر في كراتشي الأحد
GMT 04:05 2015 الإثنين ,07 أيلول / سبتمبر
روسيا تعلن إنقاذ 56 بلدة من حرائق الغابات في سيبريا
GMT 10:39 2015 الخميس ,16 تموز / يوليو
إعصار قوي يقترب من غرب اليابان الخميس
GMT 17:16 2017 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان
أودي Q2 سيارة صغيرة في حجمها كبيرة بإمكانياتها
GMT 14:57 2017 الأحد ,12 آذار/ مارس
ازدياد سعر "قرن" وحيد القرن يزيد من عمليات اصطياده
GMT 10:32 2020 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
نصائح وطرق تخفف من "الشخير" أثناء النوم تعرف عليها
GMT 14:53 2019 السبت ,25 أيار / مايو
محمد رمضان يتعاطف مع دموع حلا شيحة عبر "تويتر"
GMT 01:20 2018 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
الإسكتش المسرحي "خليك إيجابي" في قصر الأمير طاز الثلاثاء
GMT 01:29 2018 الأحد ,10 حزيران / يونيو
هالة سرحان تؤكد أهمية مدينة الإنتاج الإعلامي في تنوير العقول
GMT 08:00 2015 الإثنين ,27 تموز / يوليو
قرش يقتل غواصًا قبالة ساحل جزيرة تسمانيا الأسترالية
GMT 17:32 2015 الجمعة ,07 آب / أغسطس
مقتل طفلين بزلزال ضرب شرق جمهورية الكونغو الديمقراطية
GMT 14:52 2015 الخميس ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
صدور كتاب "المواطنة" ضمن سلسلة "الثقافة المدنية 3"
GMT 20:57 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر
السفير البريطاني" من المذهل التفكر في إنجازات الإمارات"
GMT 18:31 2016 الثلاثاء ,01 آذار/ مارس
نفوق حيتان العنبر على شاطئ في شمال شرق انجلترا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك