غارات إسرائيلية تستهدف عددا من المناطق في جنوب لبنان الشرطة الإسبانية تعتقل صينيا متهما بتمويل حماس عبر العملات المشفرة لولا دا سيلفا يغادر المستشفى بعد جراحة ناجحة في العين عراقجي يؤكد أن القوات المسلحة الإيرانية جاهزة للرد الفوري والقوي على أي اعتداء تحركات غامضة لطائرة رئيس الحكومة وإلغاء رحلات جوية إلى إسرائيل ترمب يحذر العراق من إعادة تنصيب نوري المالكي رئيسا للوزراء الأمن الوطني العراقي يلقى القبض على مسلح داعش بحزام ناسف في الأنبار إسرائيل تعلن العثور على آخر جثة لجندي في غزة وتمهيد لتنفيذ المرحلة الثانية من اتفاق وقف إطلاق النار الجيش الإسرائيلي يقتل فلسطينيين اثنين في قطاع غزة نيران إسرائيلية تقتل فلسطينيين في غزة وسط استمرار التوتر رغم اتفاق وقف إطلاق النار

أخر الأخبار

5 فوائد صحية لتناول الماء على معدة فارغة

GMT 17:21 2021 الثلاثاء ,09 آذار/ مارس

صوت الإمارات - 5 فوائد صحية لتناول الماء على معدة فارغة

تتناول الماء

القاهره ـ صوت الامارات

فوائد صحية عدية لتناول الماء على معدة فارغة عندما تستيقظين في الصباح، يحتاج جسمك إلى الماء لأنه عندما تنامين ليلاً؛ فإن الجسم يكون بدون ماء لمدة ست إلى ثماني ساعات؛ لذا فإن شرب كوب من الماء هو وسيلة أسرع لإعادة ترطيب الجسم بعد الاستيقاظ.إليك أبرز فوائد تناول مياه الشرب في الصباح: - فقدان الوزن تناول الماء على معدة فارغة سيسرع عملية الأيض؛ مما يساعد في إنقاص الوزن، أظهرت دراسة أن شرب 500 مل من الماء، زاد معدل الأيض بنسبة 30٪ في غضون 10 دقائق، وأحياناً بعد 30-40 دقيقة. . يطرد السموم فائدة أخرى من شرب الماء في الصباح، هي أنه يساعد على التخلص من السموم من الجسم، تحتاج الكليتان إلى الماء لإزالة السموم من مجرى الدم.

والتخلص منها في شكل بول؛ لذلك اشربي الماء في الصباح بمجرد استيقاظك.. تطهير الأمعاء تناول الماء على معدة فارغة في الصباح يساعد في تطهير الأمعاء، يعزز انتظام الأمعاء ويساعد على تنظيم الجهاز الهضمي، هذا يمنع الإمساك وسوء الهضم.. يخفض السعرات الحراريةيساعد شرب الماء قبل الإفطار على تقليل السعرات الحرارية، عن طريق زيادة الشعور بالامتلاء في الوجبة التالية التي تتناولها؛ لذلك اشربي الماء قبل 30 دقيقة على الأقل من تناول وجبة الإفطار.. يحسن الأداء العقلي إن شرب كوب من الماء بعد الاستيقاظ، سيساعد على زيادة الأداء العقلي الذي يتضمن تذكر الذاكرة وتعلم أشياء جديدة

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 فوائد صحية لتناول الماء على معدة فارغة

تتناول الماء

القاهره ـ صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - صوت الإمارات

الفنانة المصرية سوسن بدر

القاهرة - صوت الإمارات

الأقمار الصناعية

موسكو - صوت الإمارات

الكاتبة الليبية فاطمة غندور

القاهرة - شيماء عصام

النجم البولندي روبرت ليفاندوفسكي

مدريد - صوت الإمارات

صورة تعبيريه للاكتئاب

واشنطن - صوت الإمارات

كاريس بشار

الرياض - صوت الإمارات