البحرين تعمم مشروع قرار بمجلس الأمن لحماية الملاحة في مضيق هرمز الجيش الإسرائيلي يستهدف إعلاميين في ريف القنيطرة أثناء تغطيتهم لسقوط مسيّرة إيرانية هجوم جوي يستهدف مجمع السفارة الأميركية السابقة في طهران ترامب يدرس بجدية انسحاب الولايات المتحدة من حلف الناتو أضرار كبيرة في أربيل إثر سقوط طائرة مسيّرة على مخازن زيوت البحرين تجدد إطلاق صفارات الإنذار وتحذر السكان عقب "اعتداء إيراني" الهجوم الإسرائيلي يتعارض مع "المهلة التي حددها ترامب للمسار الدبلوماسي" وزارة الدفاع السعودية تعلن اعتراض وتدمير طائرة مسيّرة فوق منطقة الرياض الأمم المتحدة تعلن أن ربع النساء والفتيات في لبنان أُجبرن على الفرار من منازلهن الكرملين يرحب بأي جهود لإنهاء الحرب رغم عدم اطلاعنا على تفاصيل المفاوضات الأميركية الإيرانية

أخر الأخبار

5 فوائد صحية لتناول الماء على معدة فارغة

GMT 17:21 2021 الثلاثاء ,09 آذار/ مارس

صوت الإمارات - 5 فوائد صحية لتناول الماء على معدة فارغة

تتناول الماء

القاهره ـ صوت الامارات

فوائد صحية عدية لتناول الماء على معدة فارغة عندما تستيقظين في الصباح، يحتاج جسمك إلى الماء لأنه عندما تنامين ليلاً؛ فإن الجسم يكون بدون ماء لمدة ست إلى ثماني ساعات؛ لذا فإن شرب كوب من الماء هو وسيلة أسرع لإعادة ترطيب الجسم بعد الاستيقاظ.إليك أبرز فوائد تناول مياه الشرب في الصباح: - فقدان الوزن تناول الماء على معدة فارغة سيسرع عملية الأيض؛ مما يساعد في إنقاص الوزن، أظهرت دراسة أن شرب 500 مل من الماء، زاد معدل الأيض بنسبة 30٪ في غضون 10 دقائق، وأحياناً بعد 30-40 دقيقة. . يطرد السموم فائدة أخرى من شرب الماء في الصباح، هي أنه يساعد على التخلص من السموم من الجسم، تحتاج الكليتان إلى الماء لإزالة السموم من مجرى الدم.

والتخلص منها في شكل بول؛ لذلك اشربي الماء في الصباح بمجرد استيقاظك.. تطهير الأمعاء تناول الماء على معدة فارغة في الصباح يساعد في تطهير الأمعاء، يعزز انتظام الأمعاء ويساعد على تنظيم الجهاز الهضمي، هذا يمنع الإمساك وسوء الهضم.. يخفض السعرات الحراريةيساعد شرب الماء قبل الإفطار على تقليل السعرات الحرارية، عن طريق زيادة الشعور بالامتلاء في الوجبة التالية التي تتناولها؛ لذلك اشربي الماء قبل 30 دقيقة على الأقل من تناول وجبة الإفطار.. يحسن الأداء العقلي إن شرب كوب من الماء بعد الاستيقاظ، سيساعد على زيادة الأداء العقلي الذي يتضمن تذكر الذاكرة وتعلم أشياء جديدة

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 فوائد صحية لتناول الماء على معدة فارغة

تتناول الماء

القاهره ـ صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

لندن - صوت الإمارات

النجمة المصرية شريهان

القاهرة - صوت الإمارات

تطبيق فيسبوك

واشنطن ـ صوت الإمارات

الكاتبة الليبية فاطمة غندور

القاهرة - شيماء عصام

النجم الأسطوري ليونيل ميسي

لندن - صوت الإمارات

السبانخ من الأطعمة الغنية بالحديد

واشنطن ـ صوت الإمارات

نسرين طافش بالعباءة

الرياض - صوت الإمارات