الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 15:40:55 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 15:40:55 بتوقيت أبوظبي
ستیك اللحم بالثوم وصوص البرتقال للرجيم
ستیك اللحم بالثوم وصوص البرتقال للرجيم
القاهرة -صوت الامارات
المقادير :
- فلفل أسود: ملعقتان صغيرتان (مطحون)
- ملح: نصف ملعقة صغيرة
- الثوم: 3 فصوص (مهروس)
- لحم ستيك بقري: 4 قطع
- الزيت النباتي: 3 ملاعق كبيرة
- عصير البرتقال: ربع كوب
- مرق: ربع كوب
- الزعتر: ملعقة كبيرة (طازج)
طريقة التحضير
1. اخلطي الفلفل والملح والثوم في طبق صغیر، ثم ادعكي بھا قطع الستیك
2. سخني مقلاة مدھونة بالزیت على نار مرتفعة
3. حمري الستیك بالزيت من الجهتين حتى يصبح لونه ذهبي
4. خففي درجة الحرارة واتركیه على النار لمدة ٤ دقائق
5. ارفعي اللحم من النار وغطیه لیبقى دافئاً
6. اضیفي عصیر البرتقال والمرقة إلى إناء الطھي وقلبیه لیذوب
7. اتركیه حتى یتسبك ویقل مقدار المرقة
8. ضعي ملعقة كبیرة من الصوص (المرقة) على كل قطعة ستیك وقدمیه مع الزعتر المنثور
GMT 10:28 2020 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير روستو اللحمGMT 06:47 2020 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو
ساندويش لحم الفيليه مع الخضارGMT 07:51 2020 الأربعاء ,13 أيار / مايو
طريقة عمل الفتة المصرية بلحم الضأنGMT 11:23 2020 الإثنين ,06 إبريل / نيسان
طريقة عمل لحم مطهو بالكريمة والفطر والجزرGMT 06:26 2020 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
طريقة تحضيرأرز مع لحم الغنم بالتوابل على الطريقة الشرقيّةاضطراب الملاحة في مضيق هرمز يخفض صادرات الغاز الطبيعي المسال بنسبة 95%
واشنطن ـ صوت الإمارات
تسبب اضطراب حركة الملاحة عبر مضيق هرمز في تأثيرات واسعة على التجارة العالمية، مع تراجع صادرات الغاز الطبيعي المسال بنسبة 95%، إلى جانب انخفاض صادرات أسمدة اليوريا بنسبة 83%، فضلًا عن تأثر عدد من المنتجات الاستراتيجي...المزيد
الذكاء الاصطناعي يصمم جينومات فيروسية كاملة وقابلة للتكاثر
لندن - صوت الإمارات
أعلن باحثون في الولايات المتحدة نجاحهم في استخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي لتصميم فيروسات جديدة كاملة التركيب، تمكنت من العمل والتكاثر داخل المختبر، في إنجاز يُعد الأول من نوعه على مستوى تصميم الجينوم الكامل لفير...المزيدهيئة الشارقة للمتاحف تواصل فعالياتها الصيفية ببرامج تعليمية وترفيهية للأطفال والعائلات
الشارقة - صوت الإمارات
تواصل هيئة الشارقة للمتاحف تنفيذ برنامجها الصيفي لعام 2026، من خلال سلسلة متنوعة من الأنشطة التعليمية والتفاعلية التي تستمر طوال شهر أغسطس، بهدف توفير تجارب تجمع بين التعلم والترفيه، وتعزيز الإبداع والاستكشاف لدى ...المزيدمحمد صلاح أمام مهمة جديدة مع طرابزون سبور قبل انطلاق الدوري التركي
إسطنبول - صوت الإمارات
يستعد النجم المصري محمد صلاح لخوض تجربة جديدة مع طرابزون سبور، بعدما انتقل إلى صفوف الفريق خلال فترة الانتقالات الصيفية الحالية، وسط توقعات بأن يتجاوز دوره حدود المشاركة الهجومية وتسجيل الأهداف، ليصبح أحد أبرز ال...المزيدستة بدائل غذائية بسيطة تساعدك على تجنب الأطعمة فائقة المعالجة
لندن - صوت الإمارات
توجد الأطعمة فائقة المعالجة في عدد من الأغذية على نحو يفوق ما قد يتصوره كثيرون، وسوف تساعدك هذه الوصفات الشهية على تجنبها. ونتوقع عندما نشتري المثلجات أنها تتكون من خليط لذيذ وغني بالدهون، كالكريمة أو الحليب، إلى ...المزيدأحدث إطلالات كارمن بصيبص شعر قصير واختيارات مبتكرة للأزياء
بيروت - صوت الإمارات
أبهرت النجمة اللبنانية كارمن بصيبص الجمهور مؤخراً بأحدث ظهور لها، حيث اعتمدت قصة الشعر القصير متخلية عن شعرها الطويل المعتاد، لتتألق بإطلالات مبتكرة وخاطفة جمعت بين التصاميم العملية والراقية التي تناسب الأوقات النهارية والمناسبات الرسمية. ولفتت بصيبص الأنظار بإطلالة عصرية ارتدت فيها جمبسوت طويل باللون الأسود الداكن بقصة كورسيه ضيقة مكشوفة الكتفين، بينما انسدل الجزء السفلي بقصة واسعة، ونسقت معه حقيبة يد صغيرة باللون الأصفر الزبدي ومجوهرات ذهبية ناعمة. وفي ظهور كاجوال آخر، ارتدت كنزة تريكو باللون البيج الوردي بفتحة عنق مائلة كشفت عن أحد الكتفين، مع بنطال أبيض عالي الخصر بقصة مستقيمة وحزام جلدي رفيع باللون البني. وعلى صعيد الإطلالات الفخمة، تألقت بفستان أسود طويل تميز بقصّة الكورسيه العلوية المطرزة بحبيبات الترتر وتنو...المزيدGMT 21:32 2026 الأحد ,09 آب / أغسطس
قطر تدين استهداف ناقلة "أدنوك" وتطالب بفتح مضيق هرمز دون شروط
GMT 21:06 2026 الأحد ,09 آب / أغسطس
أمير كرارة يعود إلى الأكشن الكوميدي بفيلم "شغل كايرو"
GMT 19:48 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
ترامب يتحدث عن اتفاق مرتقب بشأن مضيق هرمز والبرنامج النووي الإيراني وطهران تنفي طلب مهلة
GMT 20:15 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
الذهب يصعد مع تراجع مخاوف التصعيد الأميركي ضد إيران
GMT 17:08 2019 الأحد ,11 آب / أغسطس
تعيش أجواء هادئة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 21:36 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تتخلص هذا اليوم من الأخطار المحدقة بك
GMT 17:01 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
استعد لمواجهة تحدّيات عديدة وللسعي إلى حل المسائل المقلقة
GMT 09:06 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في فبراير/ شباط 2024
GMT 11:47 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
كن قوي العزيمة ولا تضعف أمام المغريات
GMT 13:28 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك أجواء حذرة خلال هذا الشهر
GMT 07:43 2018 السبت ,03 آذار/ مارس
فاطمة ناصر تستعد للسباق الرمضاني بمسلسل"قانون عمر"
GMT 15:46 2017 الأربعاء ,15 آذار/ مارس
روّاد موقع "ريديت" يبرزون أفضل الطرق والوسائل لإثارة إعجاب الجنس الآخر
GMT 04:01 2024 الخميس ,07 آذار/ مارس
الدوري الأميركي للسلة يعود إلى أبوظبي
GMT 03:11 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير
هدف عالمي للأهلي في شباك الاتحاد
GMT 01:19 2017 السبت ,16 أيلول / سبتمبر
علماء يدرسون تأثير الموسيقى على جاذبية الرجال والنساء
GMT 08:15 2016 الجمعة ,11 آذار/ مارس
شيخوخة بطانة الرحم ونقص خلاياها الجذعيّة أبرز أسباب تعدُّد حالات الإجهاض
GMT 17:12 2026 الثلاثاء ,28 تموز / يوليو
اقتصاد ترمب يتعثر في تحقيق الوعود وسط تحديات عالمية معاكسة
GMT 00:06 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
أفضل أنواع إطارات السيارات المجهزة للطرق الوعرة
GMT 18:08 2020 الأحد ,01 آذار/ مارس
فوائد المسواك تتخطى تنظيف الأسنان إلى تبييضها!
GMT 13:35 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
صابرين تؤكّد أنها تقرأ مجموعة من الأعمال الدرامية لاختيار أفضلها
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك