"ناسا" تخطط لإرسال مركبة جوالة إلى القمر تعمل بالطاقة النووية الصين تُفعّل إنذارًا باللون البرتقالي ضد تلوث شديد للهواء إجلاء طائرات أميركية من قواعد بريطانية تحسبًا لتهديدات إيرانية الدفاعات الجوية السعودية اعترضت ودمرت صاروخ كروز طواف أطلقه الحوثيون باتجاه الرياض إعصار "سيمباكا" يقترب من جزر أوجاساوارا اليابانية الأربعاء وسط تحذيرات من رياح قوية وفاة منفذ إطلاق النار في مدينة كراكوف البولندية متأثرًا بجروحه بعد مقتل 6 أشخاص وإصابة 15 آخرين 11 دولة تبدأ مناورات عسكرية بقيادة بريطانيا وفرنسا استعدادًا لنشر قوة محتملة في أوكرانيا أسعار النفط تتراجع في التعاملات المبكرة الإمارات تدين بشدة محاولة جماعة الحوثي استهداف عدد من المناطق السعودية الذهب يواصل مكاسبه ويرتفع بأكثر من 1%

أخر الأخبار

ممارسة التمارين الرياضية من أهم ركائز صحة الجسم

GMT 05:28 2016 الثلاثاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

صوت الإمارات - ممارسة التمارين الرياضية من أهم ركائز صحة الجسم

10 مخاطر للخمول وقلة الحركة

دبي – صوت الإمارات

تعدّ الحركة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام من أهم ركائز صحة الجسم، في المقابل يعدّ الخمول وقلة الحركة خطراً قد يستهين به البعض لقلة وعيهم بنتائجه الوخيمة على صحة الإنسان.
وأكدت خبيرة التغذية واللياقة البدنية، بنين شاهين، أنه "بغض النظر عن العمر، تكاد فوائد اتباع نشاط بدني منتظم لا تعد ولا تحصى، لأن المحافظة على حمية يومية وأسلوب حياة نشط جزء لا يتجزأ من أسلوب الحياة المتوازن الذي يطمح إليه الجميع". وأشارت إلى أنه "من الضروري على أي شخص ممارسة نشاطات يومية لتحفيز الخلايا على الإصلاح والتجديد، إذ إنها تحافظ على الجسم، ابتداءً من العظام وصولاً إلى العضلات والمفاصل، خصوصاً القلب الذي يحافظ على لياقة دائمة وشباب متجدد".
وهنا أبرز 10 مخاطر للخمول البدني وقلة الحركة من وجهة نظر شاهين.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ممارسة التمارين الرياضية من أهم ركائز صحة الجسم

10 مخاطر للخمول وقلة الحركة

دبي – صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

The Hub من شركة أدنوك للتوزيع - الصورة من وام

دبي - صوت الإمارات

الفنانة المصرية ريهام عبد الغفور

القاهرة - صوت الإمارات

محطة الفضاء

بكين ـ صوت الإمارات

الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت» ضمن فعاليات معرض بيروت

بيروت – أحمد الحاج

النجم الإسباني الشاب لامين يامال

مدريد - صوت الإمارات

النظام الغذائي الصحي

نيويورك - صوت الإمارات

الفنانة المصرية جيهان الشماشرجي

القاهرة - صوت الإمارات