غارات إسرائيلية تستهدف عددا من المناطق في جنوب لبنان الشرطة الإسبانية تعتقل صينيا متهما بتمويل حماس عبر العملات المشفرة لولا دا سيلفا يغادر المستشفى بعد جراحة ناجحة في العين عراقجي يؤكد أن القوات المسلحة الإيرانية جاهزة للرد الفوري والقوي على أي اعتداء تحركات غامضة لطائرة رئيس الحكومة وإلغاء رحلات جوية إلى إسرائيل ترمب يحذر العراق من إعادة تنصيب نوري المالكي رئيسا للوزراء الأمن الوطني العراقي يلقى القبض على مسلح داعش بحزام ناسف في الأنبار إسرائيل تعلن العثور على آخر جثة لجندي في غزة وتمهيد لتنفيذ المرحلة الثانية من اتفاق وقف إطلاق النار الجيش الإسرائيلي يقتل فلسطينيين اثنين في قطاع غزة نيران إسرائيلية تقتل فلسطينيين في غزة وسط استمرار التوتر رغم اتفاق وقف إطلاق النار

أخر الأخبار

ممارسة التمارين الرياضية من أهم ركائز صحة الجسم

GMT 05:28 2016 الثلاثاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

صوت الإمارات - ممارسة التمارين الرياضية من أهم ركائز صحة الجسم

10 مخاطر للخمول وقلة الحركة

دبي – صوت الإمارات

تعدّ الحركة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام من أهم ركائز صحة الجسم، في المقابل يعدّ الخمول وقلة الحركة خطراً قد يستهين به البعض لقلة وعيهم بنتائجه الوخيمة على صحة الإنسان.
وأكدت خبيرة التغذية واللياقة البدنية، بنين شاهين، أنه "بغض النظر عن العمر، تكاد فوائد اتباع نشاط بدني منتظم لا تعد ولا تحصى، لأن المحافظة على حمية يومية وأسلوب حياة نشط جزء لا يتجزأ من أسلوب الحياة المتوازن الذي يطمح إليه الجميع". وأشارت إلى أنه "من الضروري على أي شخص ممارسة نشاطات يومية لتحفيز الخلايا على الإصلاح والتجديد، إذ إنها تحافظ على الجسم، ابتداءً من العظام وصولاً إلى العضلات والمفاصل، خصوصاً القلب الذي يحافظ على لياقة دائمة وشباب متجدد".
وهنا أبرز 10 مخاطر للخمول البدني وقلة الحركة من وجهة نظر شاهين.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ممارسة التمارين الرياضية من أهم ركائز صحة الجسم

10 مخاطر للخمول وقلة الحركة

دبي – صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - صوت الإمارات

الفنانة المصرية سوسن بدر

القاهرة - صوت الإمارات

الأقمار الصناعية

موسكو - صوت الإمارات

الكاتبة الليبية فاطمة غندور

القاهرة - شيماء عصام

النجم البولندي روبرت ليفاندوفسكي

مدريد - صوت الإمارات

صورة تعبيريه للاكتئاب

واشنطن - صوت الإمارات

كاريس بشار

الرياض - صوت الإمارات