3 فوائد صحية سوف تدفعكم لوضع الياسمين في غرفتكم

كلنا نعلم ربما أن النباتات مفيدة جداً في زيادة معدل الأوكسجين في منزلكم وتحسين نوعية الهواء. ولكن أكنتم تعلمون أن هناك نباتات عديدة يمكن أن تساعد حتى في التخفيف من القلق ونوبات الهلع والكآبة ؟

في الواقع، أثبتت الأبحاث وجود رابط مباشر بين مستويات الأوكسجين والضغط النفسي. المستوى المرتفع من السموم في داخل المنزل يؤدي إلى القلق والتوتر. بالنتيجة، المحافظة على الهواء نظيفاً خالياً من السموم سيحسّن مزاجكم وسيكون مفيداً في حال الضغط النفسي والقلق.

 
أثبتت الأبحاث في المختبر أن خلاصة الياسمين والزيت العطري للياسمين يهدآن بشكل ملحوظ الفئران عندما يمتلئ قفصها. كان العطر يجعلها توقف كل نشاط وتجلس بهدوء في زاوية.
أظهرت صور سكانر للدماغ تأثير عطر الياسمين على ناقل عصبي يسمى GABA، يساعد على التخفيف من القلق ويشجع على الراحة.

صرّح البروفسور هانس هات أن الأبحاث المنشورة في مجلة Journal of Biological Chemistry يمكن اعتبارها إثباتات علمية على فعالية العلاج بالعطور.

ففد توصل العلماء إلى استنتاج أن الياسمين يزيد تأثير ال GABA أكثر من خمس أضعاف (مقارنة بالروائح الأخرى) وتبين أنه أكثر فعالية من الحبوب المنومة والادوية في محاربة القلق.

زيت الياسمين العطري لمحاربة القلق والكآبة

كشفت دراسات علمية أن زيت الياسمين العطري فعال جداً في محاربة القلق، الأرق، تقلب الهورمونات، التعاسة والتعب.

يساعد على التخفيف من القلق والتوتر العصبي
يؤمن نوعية نوم أكثر راحة
يساعد على توازن الهورمونات : عوارض الدورة الشهرية؛ تقلبات المزاج وهبات الحرارة، الطاقة الجنسية
يشجع مشاعر السعادة
يزيد اليقظة والأداء العقلي

يمكن استخدام زيت الياسمين العطري لمعالجة الكآبة الخفيفة، لزيادة التركيز، لمعالجة التشنجات والأرق ولأوجاع عديدة أخرى.

قد يهمك أيضًا

العلاج بالكافيين قد يعزز نمو المخ عند الأطفال المبتسرين

الكافيين وأثره على الفتيات أثناء الدورة الشهرية