وفاة 5 أشخاص وإصابة آخر إثر انهيار أثناء أنشطة تعدين غير قانونية جنوب غربي الصين الصحة في غزة تعلن 33 شهيدًا وأكثر من 130 مصابًا خلال أيام عيد الأضحى ارتفاع حصيلة ضحايا انفجار خزان كيميائي في واشنطن إلى 11 قتيلاً الاحتلال الإسرائيلي يعلن إحكام سيطرته على قلعة الشقيف جنوب لبنان الاحتلال الإسرائيلي يشن مداهمات واعتقالات في عدة مناطق بالضفة الغربية بزشكيان يؤكد في اتصال مع أمير قطر استعداد طهران للتوصل إلى إطار "مشرف" لإنهاء الحرب الجيش الإسرائيلي يصدر إنذاراً لسكان 4 بلدات في جنوب لبنان والبقاع بالإخلاء إصابة 5 أميركين وأضرار جسيمة بمسيرتين بعد سقوط حطام صاروخ إيراني على قاعدة علي السالم في الكويت الجيش الإسرائيلي يعلن رصد مقذوفات أطلقت من لبنان باتجاه إسرائيل مقتل ثلاثة أشخاص بغارة أميركية على مركب “لتهريب المخدرات” في منطقة بحر الكاريبي

أخر الأخبار

مشروب الصباح . 3 حيل لتجنب أضرار القهوة

GMT 12:47 2020 الأحد ,09 شباط / فبراير

صوت الإمارات - مشروب الصباح . 3 حيل لتجنب أضرار القهوة

أضرار القهوة

القاهرة - صوت الامارات

اعتاد الكثير على بدء اليوم بفنجان من القهوة فهي تمنح الجسم الطاقة والنشاط والتركيز، والمشروب الرسمي اليومي وخاصة في كل صباح، لكن هناك بعض العادات الخاطئة التي يتبعها البعض تجعل أضرار القهوة أكثر من فوائدها .

بحسب موقع Heathline فيمكنك تجنب أضرار القهوة بالعديد من الطرق البسيطة اليومية وهي :

1- لا تشربها فور الاستيقاظ
الجسم بعد الاستيقاظ من النوم تزداد فيه نسبة الكورتيزول فلا يكون بحاجة إلى تناول القهوة التي تحفز على إفراز هذه المادة، لذا يفضل تناول القهوة بعد ساعتين من الاستيقاظ .

2- لا تتناولها ليلًا

تناول القهوة في المساء أو الليل يسبب الأرق ويؤثر على جودة النوم، لذا يفضل تناولها خلال النصف الأول من النهار يوميًا .

3- عدم الإفراط في القهوة
لا تتناول كميات كبيرة من القهوة على مدار اليوم حتى لا تتحول لمشروب ضار، يكفي فقط تناول 2 أو 3 أكواب فقط باليوم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مشروب الصباح . 3 حيل لتجنب أضرار القهوة

أضرار القهوة

القاهرة - صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران - صوت الإمارات

الفنان كريم عبدالعزيز

القاهرة - صوت الإمارات

الكرة الأرضية

واشنطن ـ صوت الإمارات

هيئة الشارقة للآثار تشارك في معرض وارسو الدولي للكتاب - وام

وارسو - صوت الإمارات

النجم المصري محمد صلاح

القاهرة - صوت الإمارات

العسل من أكثر الأغذية الطبيعية المفيدة للصحة

القاهرة - صوت الإمارات

يارا السكري في مهرجان كان 2026

القاهرة - صوت الإمارات