الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 15:57:59 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 15:57:59 بتوقيت أبوظبي
الشمام يساعد على حماية الجسم من الجفاف
الشمام
القاهرة - صوت الامارات
يعتبر الشمام من الفواكهة التي تحتوي على نسب كبيرة من الماء تساعد في ترطيب الجسم ووقايته من الجفاف، خصوصاً في أجواء الصيف الحارة، ليس هذا فحسب لكنها غنية أيضاً بالمواد المفيدة.
ويحتوي الشمام على مضادات الأكسدة ويقوم بفلترة الجسم من المواد الضارة والتي تسهم في منع الشيخوخة المبكرة، كما أنه يقلل من خطر الإصابة بالربو ويقل عند الأشخاص الذين يتناولون مواد غذائية معينة، إحدى هذه الأطعمة هي التي تحوي على كميات من البيتا كاروتين والتي تتواجد بكثرة في الفواكه الصفراء والبرتقالية مثل الشمام، اليقطين والجزر.
كما يحتوي الشمام على الألياف، والبوتاسيوم، وفيتامين ج، سي، وجميعها تساعد في بقاء القلب صحياً، حيث تناول الأطعمة التي تحتوي على بوتاسيوم عالٍ يساعد في خفض ضغط الدم.
قد يهمك ايضا:
أطباء أميركيون يشددون على ضرورة منع الأطفال من محاولة التدخين
- الإثنين ,26 كانون الثاني / يناير GMT 02:26 2026 كيف يؤثر التهاب البروستاتا على مجرى البول ويسبب صعوبة التبول
- الجمعة ,23 كانون الثاني / يناير GMT 08:03 2026 دراسة أميركية تكشف سر فشل انتقال فيروس الإنفلونزا بين المتطوعين
- الخميس ,15 كانون الثاني / يناير GMT 02:26 2026 تغييرات بسيطة في النظام الغذائي والنوم والتمارين الرياضية قد تطيل العمر
- الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر GMT 23:55 2025 مضادات الأكسدة في الفواكه تقلل تأثير التلوث على وظائف الرئة
GMT 02:26 2026 الإثنين ,26 كانون الثاني / يناير
كيف يؤثر التهاب البروستاتا على مجرى البول ويسبب صعوبة التبول
GMT 08:03 2026 الجمعة ,23 كانون الثاني / يناير
دراسة أميركية تكشف سر فشل انتقال فيروس الإنفلونزا بين المتطوعين
GMT 02:26 2026 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير
تغييرات بسيطة في النظام الغذائي والنوم والتمارين الرياضية قد تطيل العمر
GMT 04:01 2026 الإثنين ,12 كانون الثاني / يناير
أفضل وقت لتناول فيتامين أ للحفاظ على صحة النظر
GMT 23:55 2025 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
مضادات الأكسدة في الفواكه تقلل تأثير التلوث على وظائف الرئة
تراجع الملاحة بمضيق هرمز 60% وسط الهجمات الإيرانية والحصار الأميركي
طهران - صوت الإمارات
تراجعت حركة الملاحة البحرية بشكل حاد في مضيق هرمز خلال الأسبوع الماضي، بعدما أدت الهجمات الإيرانية على السفن التجارية إلى تجدد المواجهات بين الولايات المتحدة وإيران'. ووفقًا لبيانات شركة 'كبلر' المتخصصة في ...المزيدحسين الجسمي يطرح أغنية "اللذاذة" بأجواء صيفية وتعاون جديد مع أمير طعيمة
دبي - صوت الإمارات
أطلق الفنان الإماراتي حسين الجسمي أحدث أعماله الغنائية بعنوان «اللذاذة»، بالتزامن مع انطلاق موسم الصيف الغنائي، مقدماً أغنية جديدة تحمل طابعاً موسيقياً عصرياً يجمع بين الإيقاع الحيوي والكلمة الرومانسية، ف...المزيد"تيك توك" تطلق مبادرات جديدة لتعزيز الوعي بالذكاء الاصطناعي
واشنطن ـ صوت الإمارات
أطلقت منصة «تيك توك» مجموعة جديدة من المبادرات والموارد التعليمية لتعزيز الوعي بالذكاء الاصطناعي، ومساعدة المستخدمين على التعرف إلى المحتوى المُنشأ بهذه التقنية وفهمه والتفاعل معه بثقة، في إطار التزامها با...المزيدمعرض الشارقة الدولي للكتاب يحتفي بالثقافة العالمية في دورته الـ45 نوفمبر المقبل
الشارقة - صوت الإمارات
تستعد الشارقة لاستضافة الدورة الخامسة والأربعين من معرض الشارقة الدولي للكتاب خلال الفترة من 4 إلى 15 نوفمبر المقبل في مركز إكسبو الشارقة، بمشاركة واسعة تجمع القراء والكتاب والناشرين والمترجمين وصناع المعرفة من مخ...المزيدمحمد صلاح يتصدر قائمة أفضل صفقات يورجن كلوب في ليفربول وفق تقرير عالمي
لندن - صوت الإمارات
تصدر النجم المصري محمد صلاح قائمة أفضل 10 صفقات أبرمها نادي ليفربول خلال حقبة المدرب الألماني يورجن كلوب، بعدما اختاره تقرير صادر عن شبكة "ترانسفير ماركت" في المركز الأول، باعتباره الصفقة الأبرز والأكثر تأثير...المزيداكتشاف جديد بشأن إنتاج خلايا الدم ينسف "عقودا من المعتقدات الخاطئة"
واشنطن ـ صوت الإمارات
اكتشف العلماء أن خلايا الدم الحمراء البشرية تنضج في "حاضنات" بشكل مختلف عن النموذج الذي كان شائعًا لفترة طويلة، فبدلاً من أن تتشكل حول خلية مساعدة مركزية، يبدو أن حاضنات خلايا الدم الحمراء البشرية تُنظم نفسها ...المزيدالأميرة إيمان تجمع بين الأصالة والعصرية في إطلالاتها
عمان - صوت الإمارات
سيطرت حالة من السعادة على المتابعين الذين قرروا توجيه التهاني للعائلة الملكية الأردنية، وذلك بعدما أُعلن رسمياً عن حمل الأميرة إيمان في مولودها الثاني من زوجها جميل ألكساندر ترميوتس. وشاركت الملكة رانيا فرحتها الكبيرة مع الجمهور من خلال رسالة مؤثرة عبرت فيها عن تطلعها لاستقبال العضو الجديد في العائلة، حيث باركت للأميرة وزوجها، وأشارت إلى حفيدتها "أمينة" التي ستصبح قريباً الأخت الكبرى، متمنية لابنتها السلامة والتمام على خير. وتزامنًا مع هذه المناسبة السعيدة، يبرز اهتمام واسع بأسلوب الأميرة إيمان في الموضة، ولا سيما إطلالاتها الشبابية الوقورة والناعمة التي ظهرت بها في الآونة الأخيرة، والتي تعكس شخصيتها الهادئة والراقية في مختلف المناسبات الرسمية والعائلية. وكان للأميرة إيمان عدة لقطات مميزة ظهرت فيها بصيحة الفسات...المزيدGMT 21:24 2026 الجمعة ,17 تموز / يوليو
محمد صلاح يتصدر قائمة أفضل صفقات يورجن كلوب في ليفربول وفق تقرير عالمي
GMT 21:16 2026 الجمعة ,17 تموز / يوليو
عمرو دياب يشوق جمهوره لطرح ألبوم "حبيتك" ببرومو جديد وإطلالة صيفية مختلفة
GMT 20:39 2026 الجمعة ,17 تموز / يوليو
الجيش الإسرائيلي يعلن اغتيال قائد سرية في "كتائب القسام" خلال غارة على غزة
GMT 14:31 2018 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر
مَطعم "بونكير-42" في موسكو بانتظار هواة دغدغة الأعصاب والمزاح
GMT 18:36 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت
GMT 12:08 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"القوس" في كانون الأول 2024
GMT 23:14 2025 الإثنين ,14 إبريل / نيسان
صفارات الإنذار تدوي في أنحاء إسرائيل جراء إطلاق صاروخ باليستي من اليمن
GMT 11:33 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج الميزان الأثنين 30 تشرين الثاني / نوفمبر2020
GMT 04:27 2016 الإثنين ,29 شباط / فبراير
فيلم "سبوت لايت" أفضل سيناريو أصلي والممثل رايلانس أفضل مُمثَل مُساعد
GMT 05:41 2016 الأربعاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر
منى المنصوري تعبّر عن فخرها لاختيارها ضمن لجنة تحكيم أسبوع "تيفاني فاشن ويك"
GMT 18:26 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
الهيئة الوطنية لحقوق الإنسان تدين الاعتداءات الإيرانية على أراضي الإمارات وتؤكد أنها انتهاك للقانون الدولي
GMT 22:14 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
رئيسة وزراء نيوزيلندا تستعد للزواج من أب طفلتها
GMT 13:39 2017 السبت ,18 آذار/ مارس
رئيس الدولة ونائبه ومحمد بن زايد يهنئون رئيس إيرلندا باليوم الوطني
GMT 18:06 2019 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر
تسريحات شعر جذابة لعروس 2019
GMT 22:29 2019 الجمعة ,15 آذار/ مارس
تين كات يعلن تحدّ جديد أمام الوحدة فى مواجهة بني ياس
GMT 07:27 2019 الجمعة ,08 آذار/ مارس
"سيدات تنس طاولة الأهلي" يتوج بكأس مصر على حساب الزمالك
GMT 00:48 2019 الإثنين ,11 شباط / فبراير
الأهلي المصري يُرسل شكواه ضد رئيس الزمالك إلى الاتحاد الأفريقي
GMT 00:47 2019 الإثنين ,11 شباط / فبراير
حديقة حيوان تسمح للعّزاب بالانتقام من الأحباء السابقين بطريقة غريبة
GMT 23:40 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير
صندوق النقد يؤكد تباطؤ نمو اقتصاد الصين قد يشكل خطرًا إذا تسارعت وتيرته
GMT 11:03 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير
أحمد شعبان يُوضِّح طُرق سَهلة للتغلب على صُعوبات "التخسيس"
GMT 09:01 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
قائد "ليفربول" يغيب عن ديربي الميرسيسايد
GMT 17:46 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على صيحات حذاء البوت الأكثر رواجًا لهذا الخريف
GMT 05:55 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
بلدية عجمان تحصل على الإصدار من شهادة "ISO 45001:2018"
GMT 11:01 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر
حاكم أم القيوين يعدّل قانوني إنشاء "التنمية الاقتصادية" و"الأراضي"
GMT 09:00 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر
" الخارجية " تتسلم أوراق اعتماد سفير البوسنة والهرسك
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك