مستوطنون إسرائيليون يحرقون مصلى نساء في مسجد بقرية جلجليا إصابة فلسطينيين أحدهما صحفي برصاص إسرائيلي وهجمات للمستوطنين بالضفة عراقجي يعلن أن مفاوضات جديدة مع أميركا تنطلق في سويسرا الجمعة القوات الروسية تدمر مراكز إطلاق المسيرات في كونستانتينوفكا احتجاجات قمة السبع في جنيف تتحول إلى أعمال شغب ومواجهات مع الشرطة أولى ناقلات الغاز تعبر مضيق هرمز بعد اتفاق التهدئة بين الولايات المتحدة وإيران الأمم المتحدة ترحب باتفاق السلام بين واشنطن وطهران وتدعو لاستكمال مسار التسوية توترات أمنية في ريفي إدلب وحلب والداخلية السورية تدعو إلى الالتزام بالقانون الدفاع الروسية تعلن تنفيذ ضربة مكثفة استهدفت مواقع عسكرية وصناعات دفاعية في أوكرانيا وزير الدفاع الإسرائيلي يؤكد رفض الانسحاب من لبنان رغم الضغوط المتواصلة

أخر الأخبار

تعرَّف على تأثير نقص الماغنسيوم على ضغط الدم

GMT 16:58 2020 الأحد ,10 أيار / مايو

صوت الإمارات - تعرَّف على تأثير نقص الماغنسيوم على ضغط الدم

المكسرات

القاهرة - صوت الامارات

يعد الماغنسيوم من العناصر الغذائية الهامة للجسم، والتي يحتاجها الجسم بشكل أساسي ويومي، وهناك علاقة قوية بين هذا العنصر وبين ارتفاع ضغط الدم، وهذا ما سنتعرف عليه خلال سلسة س وج التي يقدمها اليوم السابع لقرائه، وفقا لموقع " healthfully".

ما هي العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم ونقص الماغنسيوم في الجسم؟

أكدت الأبحاث أن الماغنيسيوم يؤثر على ضغط الدم، فنقص نسبته في الجسم تتسبب في تعرض الجسم لارتفاع في نسبة ضغط الدم.

ما هو عنصر الماغنسيوم؟

الماغنسيم يعد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، حيث يحتوي الجسم على 25 جرامًا من الماغنيسيوم و 60 بالمائة منه موجود في العظام، فهذا العنصر مسؤول عن الكثير من الفوائد الهامة للجسم، كإنتاج البوتين، ويساعد علي امتصاص المعدة والأمعاء بشكل جيد، ويعمل علي استقلاب الكربوهيدات والدهون، كما أن تنظيم نسبته في الحسم تحافظ علي ضغط الدم، وتحد من ارتفاعه، وأيضا يحافظ علي صحة القلب، ويقلل من فرص السكتة الدماغية.

ما هي نسبة الماغنسيوم التي يحتاجها الجسم؟

يحتاج الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 30 عامًا إلى 400 ملليجرام من الماغنيسيوم وتحتاج النساء إلى 310 ملليجرام، ويحتاج الرجال والنساء الذين تزيد أعمارهم عن 31 عامًا إلى 410 ملليجرام و 320 ملليجرام من الماغنيسيوم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرَّف على تأثير نقص الماغنسيوم على ضغط الدم

المكسرات

القاهرة - صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ صوت الإمارات

النجمة المصرية ياسمين صبري

القاهرة - صوت الإمارات

شركة ميتا

واشنطن ـ صوت الإمارات

هيئة الشارقة للآثار تشارك في معرض وارسو الدولي للكتاب - وام

وارسو - صوت الإمارات

النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي

كانساس - صوت الإمارات

الأمم المتحدة تحذر من تفاقم تفشي الإيبولا في الكونغو

واشنطن ـ صوت الإمارات

هنا الزاهد بفستان باللون الأزرق السماوي

القاهرة - صوت الإمارات