تعرف على حالات منع المصاب بنوبات الصداع النصفي من الصيام في رمضان
آخر تحديث 16:46:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

تعرف على حالات منع المصاب بنوبات الصداع النصفي من الصيام في رمضان

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - تعرف على حالات منع المصاب بنوبات الصداع النصفي من الصيام في رمضان

نوبات الصداع النصفي
القاهرة _ صوت الإمارات

في حال التحكم بنوبات الصداع بشكل جيد. نوبات الصداع النصفي التي تظهر في بعض الحالات النادرة فقط، يسمح بالصيام، ولكن تحت الاشراف الطبي. متى يمنع المصاب بالصداع النصفي من الصيام الاشخاص الذين كثيرًا ما يعانون من نوبات الصداع النصفي، تلك التي تحدث بشكل غير منضبط. اولئك الذين يعانون من الصداع العنقودي. 
والنصائح التي توجه إلى المصاب بالصداع النصفي في وجبة الإفطار الحرص على شرب  بين 8-12 كؤب من الماء على الأقل. الابتعاد عن بعض أنواع الأغذية التي قد تحفز حدوث الشقيقة، مثل: البوظة والمثلجات، والأجبان ..إلخ. تنظيم أوقات الوجبات، كما وتنظيم ساعات النوم في رمضان مهم، وحاولوا الحد من استخدام البهارات والتوابل، والملح. الحد من استهلاك الحلويات والأغذية العالية بالدهون، ويُنصح بتجنب تناول المشروبات والأغذية التي تحتوي على الكافيين، وتجنّبوا التعرّض للشمس أو ممارسة النشاط الرياضي خلال ساعات النهار. 
وكذلك الإقلاع عن التدخين وتجنب الشيشة  في ساعات الإفطار، وممارسة نشاط رياضي منتظم بعد الإفطار، ونصائح للمصاب بالصداع النصفي في وجبة السحور ركز على شرب الماء بكميات مناسبة، وتأخير وجبة السحور قدر الإمكان إلى ما قبل الإمساك، تناول الأدوية الموصوفة ما قبل البدء بالصيام. تجنب المشروبات المحلاه والمشروبات التي تحوي الكافيين، وتجنب الموالح والسكريات البسيطة، تجنب أي نوع طعام قد يحفز حدوث صداع الرأس مثل بعض أنواع الأجبان، الشوكلاتة، البوظة، تجنب المقالي الأغذية الدسمة والعالية بالدهون. تناول البروتينات والكربوهيدرات المعقدة التي تساعد على زيادة الاحساس بالشبع، والتركيز على الاغذية الغنية بالبوتاسيوم كالتمر، وبفيتامينات B، والمغنيسيوم.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على حالات منع المصاب بنوبات الصداع النصفي من الصيام في رمضان تعرف على حالات منع المصاب بنوبات الصداع النصفي من الصيام في رمضان



هيفاء وهبي تسحر الأنظار بأبرز إطلالاتها لصيف 2026

بيروت - صوت الإمارات
تعيش النجمة اللبنانية هيفاء وهبي حالة استثنائية من النشاط الفني والتألق الجمالي في صيف عام 2026، حيث نجحت كعادتها في خطف الأنظار وتحويل منصات التواصل إلى ساحة للاحتفاء بأناقتها المترفة. فبعد إطلاقها لأغنيتين حققتا نجاحاً واسعاً، أحيت الأيقونة اللبنانية ليلة غنائية حاشدة في العاصمة الأردنية عمّان، أطلت فيها بمظهر ينبض بالحيوية والترف، مؤكدة حضورها كواحدة من أبرز ملهمات الموضة في الوطن العربي. وفي حفلها الأخير بعمّان، بدت هيفاء متوهجة على المسرح بفستان طويل يحاكي سحر البحار من توقيع المصمم اللبناني العالمي جورج حبيقة. تميز التصميم بقصة "الأوف شولدر" ذات الحواف المنحنية مع تصميم متداخل ينحت الخصر ببراعة، وجاء مرصعاً بالكامل بتطريز كريستالي تتداخل فيه تدرجات الأزرق والفضي، وتتدلى منه حبات الكريستال البراقة لتتماشى مع ...المزيد

GMT 02:07 2019 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير

الأبرز في جديدعلامة Hermès من الساعات الراقية

GMT 15:37 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

"فيلم "بلاش تبوسني" يمثل مصر في "مهرجان زيورخ

GMT 13:57 2017 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر

أهم النصائح لديكور ركن الدراسة في المنزل

GMT 06:18 2019 الخميس ,03 كانون الثاني / يناير

عطر شانيل NO. 5 مزيج رائع من الرائحة الجميلة مع المرأة

GMT 12:52 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

تنظيم "داعش" يعلن عن دعاية قاتلة بحق نجوم الكرة

GMT 00:17 2019 السبت ,02 شباط / فبراير

وليد سليمان ينوي التراجع عن الاعتزال الدولي

GMT 11:27 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

"مرجان يُعلن عدم أحقية الجماهير حضور "قمة اليد

GMT 01:48 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الموت يفجع الدراما السورية بوفاة المُخرج الشهير أميرالاي

GMT 01:14 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر

مدرب أرسنال يؤكد عدم انشغاله بمستقبل رامزي

GMT 17:21 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر

معلومات لا تعرفها عن الراحلة غنوة سليمان شقيقة أنغام
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
Pearl Bldg.4th floor
4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh
Beirut- Lebanon.
emirates , Emirates , Emirates