الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 15:50:46 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 15:50:46 بتوقيت أبوظبي
تناول الشيكولاتة قبل النوم يؤدي إلى الأرق
تناول الشيكولاتة قبل النوم يؤدي إلى الأرق
لندن - أ.ش.أ
تنصح الدكتورة جويل أدريان، رئيسة المعهد الوطني الفرنسي للنوم والسهر، بعدم تناول الشيكولاتة قبل النوم، لأنها تحتوي على الكافيين مثل الشاى والكوكاكولا والقهوة التي تمنع النوم، بل تؤدي إلى السهر، فهى تسبب اضطرابا في نوعية النوم.ضبط مصنع شيكولاتة وحلويات دون ترخيص بسوهاج
كما تنصح الطبيبة الفرنسية الأشخاص الذين هم من أصحاب النوم الخفيف بعدم تناول الشيكولاتة ليلا، ويُفضل استبدالها بكوب لبن مضافة إليه ملعقة عسل، فالسكر السريع يسهل عملية النوم لدى الشباب مثل الأطفال.
- الإثنين ,26 كانون الثاني / يناير GMT 02:26 2026 كيف يؤثر التهاب البروستاتا على مجرى البول ويسبب صعوبة التبول
- الجمعة ,23 كانون الثاني / يناير GMT 08:03 2026 دراسة أميركية تكشف سر فشل انتقال فيروس الإنفلونزا بين المتطوعين
- الخميس ,15 كانون الثاني / يناير GMT 02:26 2026 تغييرات بسيطة في النظام الغذائي والنوم والتمارين الرياضية قد تطيل العمر
- الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر GMT 23:55 2025 مضادات الأكسدة في الفواكه تقلل تأثير التلوث على وظائف الرئة
GMT 02:26 2026 الإثنين ,26 كانون الثاني / يناير
كيف يؤثر التهاب البروستاتا على مجرى البول ويسبب صعوبة التبول
GMT 08:03 2026 الجمعة ,23 كانون الثاني / يناير
دراسة أميركية تكشف سر فشل انتقال فيروس الإنفلونزا بين المتطوعين
GMT 02:26 2026 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير
تغييرات بسيطة في النظام الغذائي والنوم والتمارين الرياضية قد تطيل العمر
GMT 04:01 2026 الإثنين ,12 كانون الثاني / يناير
أفضل وقت لتناول فيتامين أ للحفاظ على صحة النظر
GMT 23:55 2025 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
مضادات الأكسدة في الفواكه تقلل تأثير التلوث على وظائف الرئة
GMT 23:49 2025 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
حقيقة ممارسة الرياضة قبل تناول الطعام
GMT 07:52 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
الجري لمسافات طويلة قد يزيد خطر الإصابة بسرطان القولون
GMT 07:45 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
3 طرق بسيطة لتحسين ذاكرتك
صندوق النقد يحذر من أزمة محتملة في أسعار الغذاء بسبب الحرب
لندن - صوت الإمارات
حذّر صندوق النقد الدولي، اليوم الثلاثاء، من تداعيات واسعة للحرب في الشرق الأوسط على الاقتصاد العالمي، مؤكدًا أن النزاع يضاعف الضغوط على الطاقة والتجارة وسلاسل الإمداد والأسواق المالية، ويشكل عبئًا كبيرًا على ...المزيدالفنانة شريهان تنتقد لغة ترامب وتؤكد أن الاحترام بين الدول واجب
القاهرة - صوت الإمارات
الفنانة شريهان أعربت عن رفضها التام للغة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، ووصفت تصريحاته وتعبيراته بأنها مليئة بالتناقضات والتضارب، ما يثير قلقها على مستقبل الشعب الأمريكي. وأكدت أن عدم الثقة والخوف أصبحا واضحين في ...المزيدفيسبوك يعزز حماية صناع المحتوى بأدوات جديدة لمكافحة الانتحال وسرقة الفيديوهات
واشنطن ـ صوت الإمارات
أعلنت ميتا، الشركة المالكة لمنصة فيسبوك، عن إطلاق حزمة موسعة من الأدوات والتحديثات الجديدة التي تهدف إلى حماية صناع المحتوى من انتحال شخصياتهم وسرقة أعمالهم، خاصة مقاطع الفيديو، في ظل الارتفاع الملحوظ في هذه الان...المزيدفاطمة غندور توثّق الذاكرة والإنسان في كتابها الجديد "مصر في عيون ليبية"
القاهرة - شيماء عصام
في كتابها الجديد «مصر في عيون ليبية»، تفتح الكاتبة والصحفية الليبية فاطمة غندور نافذة إنسانية على مصر، لا بوصفها مكانًا عابرًا أو موضوعًا للكتابة، بل كمساحة معيشة وتجربة ممتدة تشكّلت عبر التفاصيل اليومية وا...المزيدميسي أمام قرار حاسم بشأن المشاركة في كأس العالم السادس
لندن - صوت الإمارات
أعلن المدير الفني لمنتخب الأرجنتين ليونيل سكالوني، أن مشاركة القائد الأسطوري ليونيل ميسي في كأس العالم المقبل ستكون بيد اللاعب نفسه. ولعب ميسي آخر مباراة لمنتخب الأرجنتين على ملعبه في سبتمبر من العام الماضي، لكن ...المزيد
إطلالات النجمات في ربيع 2026 أناقة تجمع الحيوية والبساطة
الرياض - صوت الإمارات
مع بداية موسم الربيع، تتجه صيحات الموضة نحو الإطلالات الخفيفة التي تعكس روح الطبيعة المتجددة، حيث تبرز الأقمشة الانسيابية والقصات المريحة والألوان الحيوية كعناصر أساسية في اختيارات النجمات خلال هذه الفترة. هذا التوجه يمنح المرأة إطلالة تجمع بين الأناقة والراحة، خاصة في الأجواء الدافئة والمناسبات النهارية والرحلات الترفيهية. ظهرت الفنانة إلهام علي بإطلالة أنيقة تناسب أجواء الربيع، حيث ارتدت فستاناً متوسط الطول باللون البيج الهادئ، تميز بقماش خفيف مزين بتطريزات زهرية أضفت لمسة رومانسية ناعمة. التصميم جاء بياقة عالية وأكمام شفافة طويلة، مع خصر محدد بحزام رفيع، لينسدل الفستان بقصة واسعة تمنح الحركة خفة وأناقة. واختارت تسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي دافئ، ما عزز من حضورها بأسلوب بسيط وراقي. أما نجود الرميحي، فاختارت إط...المزيدGMT 20:58 1970 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
ترامب يلمّح لنهاية وشيكة لحرب إيران و طهران تتحدث عن توسَل واشنطن لوقف الحرب وفتح هرمز
GMT 20:18 2026 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
عالم الآثار المصري زاهي حواس يطلق تحالفًا دوليًا لاستعادة رأس الملكة نفرتيتي من ألمانيا
GMT 21:50 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
الرئيس السيسي يؤكد دعم مصر لأمن الدول العربية ورفض أي مساس بسيادتها
GMT 09:06 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في فبراير/ شباط 2024
GMT 09:08 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في فبراير/ شباط 2024
GMT 17:44 2020 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
"تسلا" تحقق أعلى أرباحها بفضل السيارات الكهربائية منذ عام 2013
GMT 20:29 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
"عبيدي بيليه يؤكد أنا جزء من نادي "العين
GMT 01:14 2015 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
وفاة 45 شخصًا بسبب موجة حر في كراتشي الأحد
GMT 04:05 2015 الإثنين ,07 أيلول / سبتمبر
روسيا تعلن إنقاذ 56 بلدة من حرائق الغابات في سيبريا
GMT 10:39 2015 الخميس ,16 تموز / يوليو
إعصار قوي يقترب من غرب اليابان الخميس
GMT 17:16 2017 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان
أودي Q2 سيارة صغيرة في حجمها كبيرة بإمكانياتها
GMT 14:57 2017 الأحد ,12 آذار/ مارس
ازدياد سعر "قرن" وحيد القرن يزيد من عمليات اصطياده
GMT 10:32 2020 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
نصائح وطرق تخفف من "الشخير" أثناء النوم تعرف عليها
GMT 14:53 2019 السبت ,25 أيار / مايو
محمد رمضان يتعاطف مع دموع حلا شيحة عبر "تويتر"
GMT 01:20 2018 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
الإسكتش المسرحي "خليك إيجابي" في قصر الأمير طاز الثلاثاء
GMT 01:29 2018 الأحد ,10 حزيران / يونيو
هالة سرحان تؤكد أهمية مدينة الإنتاج الإعلامي في تنوير العقول
GMT 08:00 2015 الإثنين ,27 تموز / يوليو
قرش يقتل غواصًا قبالة ساحل جزيرة تسمانيا الأسترالية
GMT 17:32 2015 الجمعة ,07 آب / أغسطس
مقتل طفلين بزلزال ضرب شرق جمهورية الكونغو الديمقراطية
GMT 14:52 2015 الخميس ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
صدور كتاب "المواطنة" ضمن سلسلة "الثقافة المدنية 3"
GMT 20:57 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر
السفير البريطاني" من المذهل التفكر في إنجازات الإمارات"
GMT 18:31 2016 الثلاثاء ,01 آذار/ مارس
نفوق حيتان العنبر على شاطئ في شمال شرق انجلترا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك