ارتفاع طفيف لأسعار النفط وخام برنت يتجه لتسجيل خسارة أسبوعية بنحو 8% ارتفاع حصيلة ضحايا الهجمات الإسرائيلية على لبنان إلى 3980 قتيلاً وأكثر من 12 ألف جريح ارتفاع وفيات إيبولا في الكونغو الديمقراطية إلى 245 حالة والإصابات تتجاوز 900 بريطانيا تلغي تحذيرات السفر إلى الإمارات وقطر والبحرين والكويت وتعيد فتح الرحلات السياحية مستوطنون إسرائيليون يحرقون مصلى نساء في مسجد بقرية جلجليا إصابة فلسطينيين أحدهما صحفي برصاص إسرائيلي وهجمات للمستوطنين بالضفة عراقجي يعلن أن مفاوضات جديدة مع أميركا تنطلق في سويسرا الجمعة القوات الروسية تدمر مراكز إطلاق المسيرات في كونستانتينوفكا احتجاجات قمة السبع في جنيف تتحول إلى أعمال شغب ومواجهات مع الشرطة أولى ناقلات الغاز تعبر مضيق هرمز بعد اتفاق التهدئة بين الولايات المتحدة وإيران

أخر الأخبار

نقص النوم المتكرر يفسد عملية انتظام الهرمونات ويؤدي للبدانة

GMT 07:22 2015 الإثنين ,26 تشرين الأول / أكتوبر

صوت الإمارات - نقص النوم المتكرر يفسد عملية انتظام الهرمونات ويؤدي للبدانة

نقص النوم

باريس - أ.ش.ا

أشارت الدراسة العلمية التي أعدتها الباحثة الفرنسية / بول – ناتان / إلى أن نقص النوم المتكرر يفسد عملية انتظام الهرمونات المسئوله عن تنبيه المخ باحتياجات الطاقة الجسمانية ، مما يؤدى الى الإحساس بالشبع أثناء تناول الوجبات بينما يزداد الجوع ونأكل أكثر كما ينشط مراكز المخ عملية الدفع على الطعام السريع وذلك يشير الى أن المخ يعوضنا عن نقص النوم.

من ناحية أخرى أوضح الباحثون الأمريكيون الذين قاموا بقياس عملية النوم المتقطع أن النوم المتقطع بحوالي ساعة و20 دقيقة يؤدى الى ابتلاع 549 سعر حراري أكثر في اليوم التالي.

وأفادت الدراسة الفرنسية إلى أنه من الأفضل تناول حبة منومة خاصة في حالة الضيق ، كما يجب تفادى الضوء الأزرق الصادر عن بعش الشاشات الذي يؤدى الى اضطراب إفراز هرمون الميلاتونين واختيار الضوء البرتقالي الذي يسهل عملية النوم .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نقص النوم المتكرر يفسد عملية انتظام الهرمونات ويؤدي للبدانة

نقص النوم

باريس - أ.ش.ا

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ صوت الإمارات

الفنانة صبا مبارك

القاهرة - صوت الإمارات

تطبيق الدردشة "واتساب"

واشنطن ـ صوت الإمارات

الأميرة ديانا

لندن - صوت الإمارات

الأرجنتيني ليونيل ميسي

واشنطن ـ صوت الإمارات

الأمم المتحدة تحذر من تفاقم تفشي الإيبولا في الكونغو

واشنطن ـ صوت الإمارات

نانسي عجرم بفستان باللون "البيبي بلو"

بيروت - صوت الإمارات