رقية عز الدين تكشف طرق إنقاص الوزن دون حرمان
آخر تحديث 20:47:55 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

بيّنت لـ"صوت الإمارات" فوائد شرب المياه

رقية عز الدين تكشف طرق إنقاص الوزن دون حرمان

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - رقية عز الدين تكشف طرق إنقاص الوزن دون حرمان

الدكتورة رقية عز الدين
القاهرة - شيماء مكاوي

كشفت أخصائية التغذية العلاجية، الدكتورة رقية عز الدين، عن إمكانية إنقاص الوزن من دون أي حرمان من تناول الوجبات الطبيعية، مشيرة إلى أن الأبحاث أكدت أنّ تطبيق أساسيات وآداب تناول الطعام المأخوذة من الطب النبوي لها أثر كبير على الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة أو من زيادة الوزن عمومًا.

وأضافت رقية عز الدين لـ"صوت الإمارات"، أنّ هناك قول للرسول صلى الله عليه وسلم جاء فيه "نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و إذا أكلنا لا نشبع"، موضحة أن هذا الأمر يعتبر قاعدة غذائية رائعة يمكن من خلالها تجنب الكثير من الأمراض المرتبطة بالسمنة أو تخزين الطعام على هيئة دهون.

ونصحت أخصائية التغذية العلاجية بتجنب تناول الطعام باستمرار، ومراعاة أوقات الطعام المفضلة لأنها تتناسب مع حالة التمثيل الغذائي، والساعة البيولوجية للجسم، إلى جانب عدم الإفراط في تناول الطعام، أو القيام بأي مجهود عقب تناول الطعام، حتى يمكن تسهيل عملية الهضم.

وبيّنت أنّ شرب المياه أثناء تناول الطعام أمر مهم يؤدي إلى حدوث عملية هضم سليمة بنسبة كبيرة، ولفتت إلى أن المياه تعمل على تخفيف عصارة المعدة، دون أن يحدث ذلك أي آثار جانبية
كما أنها تحد من حدوث قرحة على المدى الطويل.

كما نصحت بالمشي يوميًا لمدة ساعة حتى يمكن التخلص من الدهون غير المرغوب فيها، والتقليل من كميات الطعام، والإصرار على اتباع الأساليب الصحية للحصول على الرشاقة.

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

رقية عز الدين تكشف طرق إنقاص الوزن دون حرمان رقية عز الدين تكشف طرق إنقاص الوزن دون حرمان



GMT 06:09 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد عاصم يكشف المشاكل المرتبطة بتغييرات وتطورات الحمل

كشف نحافة خصرها وحمل فتحة طويلة أظهرت ساقها

عارضة الأزياء هايلى بيبر تجذب الانتباه في لندن بفستان زفاف أبيض من أوليانا سيرجينكو

واشنطن - صوت الامارات
خطفت عارضة الأزياء العالمية هايلى بيبر، البالغة من العمر 23 عامًا، الأنظار خلال خروجها من لندن وست هوليوود في بيفرلى هيلز، مساء الخميس، حيث ظهرت العروس التى تألقت بفستان زفاف استثنائي فى 2019 وهى ترتدى فستان أبيض طويل من أوليانا سيرجينكو، حمل الفستان فتحة طويلة أظهرت ساقها، وخط عنق منخفض، معتمدة على حزام مطابق للفستان أظهر نحافة خصرها وفقًا لـ "dailymail". ارتدت هايلي أيضا حذاء أبيض مدبب ذو كعب مرتفع، معتمدة على شعرها الذهبي المنسدل بانسيابية، وأضافت الألوان إلى مظهرها أحادى اللون "المونوكروم" من خلال طلاء الشفاه الأحمر. ظهرت عارضة الأزياء الشهيرة هايلى بيبر وهى تتسوق لشراء أكل صحى لدعم زوجها جاستين للتعافى من المخدرات من متجر البقالة المتخصصة Erewhon في سانتا مونيكا يوم الأحد الماضي، حيث تأتى هذه النزهة بعد أن أعلن كفاح ز...المزيد
 صوت الإمارات - أفضل الدول لشهر العسل في شباط 2020 من بينها تنزانيا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates