يفضّل شواء اللحوم بدل من تحميرها للتخلّص من الدهن
آخر تحديث 01:51:29 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

الدكتورة مها رادميس لـ " صوت الإمارات"

يفضّل شواء اللحوم بدل من تحميرها للتخلّص من الدهن

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - يفضّل شواء اللحوم بدل من تحميرها للتخلّص من الدهن

الدكتورة مها رادميس
القاهرة - شيماء مكاوي

كشفت إستشارية أمراض السمنة والنحافة الدكتورة مها رادميس أن مأكولات عيد الأضحى المبارك تدمر الرشاقة .

وقالت مع اقتراب عيد الأضحى المبارك تبدأ كل أسرة في الاستعداد لشراء اللحوم والأضحية وكل ما لذ وطاب من المأكولات ولكن جميع مأكولات عيد الأضحى المبارك خطر على صحة الإنسان ويجب أن نحذر منها لأن كثيرين يتناولون تلك المأكولات على مدار 5 أيام منذ يوم وقفة عرفة وحتى رابع يوم العيد وهذه المأكولات لها أضرار صحية جسيمة .

وتابعت في حديث لـ" صوت الإمارات" أن اللحم الضأن هو من أكثر أنواع اللحوم الدسمة والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون فيجب أن نقلل منها  قدر الإمكان وإن أمكن نتجنبها تمامًا ومن الممكن أن نستبدلها بلحوم أقل في الدهون مثل الكندوز أو البتلو وغيرها . وأضافت من الضروري جدًا أن لا نتناول اللحوم الحمراء بكثرة لأنها سترفع من نسبة الكولسترول في الدم بصورة مبالغ فيها مما يؤثر سلبًا على الصحة . وأوضحت أن تناول الكبدة الضأن فهو خطر جدًا أيضًا لأن تلك الكبدة تحتوي أيضًا على العديد من الدهون والسموم ونحن في غنى عن هذا .ومن المأكولات الأخرى الممنوع تناولها الممبار ( الفوارغ، العصبان)  فهو يكون محشوًا بالرز ويحمر بالسمن مما يجعله مرتفع السعرات الحرارية .ولفتت إلى أنه يمكن تناول الرقائق باللحم المفروم ولكن تناول قطع صغيرة منه حتى نتذوقها .ومن الأفضل أن نقوم بشواء اللحوم بدلًا من تحميرها حتى نتخلص من الدهون العالقة فيها .وعن العادة المصرية القديمة بتناول الفتة على الفطور أول أيام العيد أشارت إلى أن هذا أمر غير صحي تمامًا فهل يعقل أن نتناول رزًا وصلصة وخلًا وثومًا على معدة خاوية ، فبالطبع سندمر المعدة تمامًا إذا تناولنا الفتة على الفطور ومن الممكن تأجيل تناول الفتة إلى الغداء وهذا أمر طبيعي

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

يفضّل شواء اللحوم بدل من تحميرها للتخلّص من الدهن يفضّل شواء اللحوم بدل من تحميرها للتخلّص من الدهن



عرضت المخرجة الإبداعية دوناتيلا فيرساتشي أول مرة مجموعتها

كيندال جينر وبيلا حديد تتألقان بإطلالة مميزة في أسبوع الموضة في ميلان

ميلان - صوت الامارات
عرضت المخرجة الإبداعية دوناتيلا فيرساتشي أول مرة مجموعتها لموسم خريف وشتاء 2020 خلال أسبوع الموضة في ميلان، وهي المرة الأولى التي تظهر فيها خطها بالكامل، والذي شمل 91 قطعة، حيث قادت Donatella التشكيلة مع مجموعة LBDs الكلاسيكية وهى مجموعة من الفساتين القصيرة اللامعة، التي تشبه في تصميمها الساعة الرملية وارتدتها كيندال جينر وبيلا حديد خلال هذا العرض. ووفقًا لموقه "harpersbazaar" فقد تم تزويد جميع الفساتين بحلى كبيرة الحجم وقفازات جلدية وحقائب clutches إما مزينة بشعار Versace أو بقطع ذهبية مميزة. أصبح العرض مزيجاً عائدًا إلى المدرسة القديمة الخاصة بالدار، من خلال الفساتين القصيرة التي أبهرت الجميع، فضلًا عن سير العارضات على المدرج وسط شاشات 3D. كانت المجموعة تمزج بين الأزياء الكلاسيكية من خلال البدل الرسمية والفساتين السوداء وتشكيلة الملاب...المزيد

GMT 06:02 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير

برشلونة يتوصل للتعاقد مع بديل عثمان ديمبلي

GMT 05:33 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير

ميلان يعبر تورينو بهدف ريبيتش في الدوري الإيطالي

GMT 22:15 2020 الخميس ,13 شباط / فبراير

قمة نارية بين ميلان ويوفنتوس في «سان سيرو»

GMT 04:35 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير

سلتا فيغو يخدم برشلونة بتعادله مع ريال مدريد

GMT 23:04 2020 الخميس ,13 شباط / فبراير

تأهل سان جيرمان وليون لقبل نهائي كأس فرنسا

GMT 23:00 2020 الخميس ,13 شباط / فبراير

بلباو يعبر غرناطة بهدف ويداعب نهائي كأس الملك
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates